Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: DARISSIMUS Maj 12, 2006, 09:16:42 pre podne

Naslov: VEZBE ZA VRAT
Poruka od: DARISSIMUS Maj 12, 2006, 09:16:42 pre podne

KAO I VECINA KOJI SE BAVE OVIM SPORTOM VEZBE ZA VRAT SKORO UOPSTE STO PO MENI NIJE OK. PITANJE JE KOJE SU VEZBE NABOLJE ZA VRAT POGOTOVO ZA ZADNJI DEO VRATA I KOLIKO IH TREBA RADITI?

Naslov: Re: VEZBE ZA VRAT
Poruka od: novak Maj 12, 2006, 09:42:15 pre podne

Najbolje je ovo što upravo radi tvoj avatar. :lol:

Naslov: Re: VEZBE ZA VRAT
Poruka od: Markoni Maj 12, 2006, 09:58:03 pre podne

Citat: DARISSIMUS

KAO I VECINA KOJI SE BAVE OVIM SPORTOM VEZBE ZA VRAT SKORO UOPSTE STO PO MENI NIJE OK. PITANJE JE KOJE SU VEZBE NABOLJE ZA VRAT POGOTOVO ZA ZADNJI DEO VRATA I KOLIKO IH TREBA RADITI?

Naslov: Re: VEZBE ZA VRAT
Poruka od: Markoni Maj 12, 2006, 09:59:58 pre podne

:D

Naslov: Re: VEZBE ZA VRAT
Poruka od: THEROCK Maj 12, 2006, 10:10:38 pre podne

KAKO SE IZVODI OVO NA PARKETU. DELUJE JAKO JAKO KOMPLIKOVANO

Naslov: Re: VEZBE ZA VRAT
Poruka od: Markoni Maj 12, 2006, 10:18:32 pre podne

ides glavom napred nazad , rolas , to ja radio Tayson

Naslov: Re: VEZBE ZA VRAT
Poruka od: novak Maj 12, 2006, 10:19:47 pre podne

Zaje**no  do zla boga.

Naslov: Re: VEZBE ZA VRAT
Poruka od: THEROCK Maj 12, 2006, 10:22:48 pre podne

OVO JE PROFI VEZBA I VRAT TREBA DA BUDE DOSTA SNAZAN

Naslov: Re: VEZBE ZA VRAT
Poruka od: Pedja_Petrovic Maj 12, 2006, 10:23:47 pre podne

smatram da neko ko se ne bavi sprotivma tipa rvanja ili nekog drugo slicnog tipa ne bi trebalo ni da pridjae znacaj intezivnom vezbanju vrate...povremeno da..ali...stalno...nikako..

Naslov: Re: VEZBE ZA VRAT
Poruka od: THEROCK Maj 12, 2006, 10:31:47 pre podne

PA LAZEM SE ALI RUZNO JE IMATI TANAK VRAT A OGROMNO TELO VIDEO SAM DOSTA PRIMERA. POGOTOVO ZADJI DEO VRATA KAKO ZAOSTAJE

Naslov: Re: VEZBE ZA VRAT
Poruka od: duki_sr Jun 02, 2006, 01:34:06 posle podne

Radi ona sleganja ramenima 2x nedeljno 3 seta po 10-12 ponavljanja prve 2 nedelje. Probaj pa javi... da ti napisem produzetak...