Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: DARISSIMUS Maj 12, 2006, 09:16:42 pre podne
-
KAO I VECINA KOJI SE BAVE OVIM SPORTOM VEZBE ZA VRAT SKORO UOPSTE STO PO MENI NIJE OK. PITANJE JE KOJE SU VEZBE NABOLJE ZA VRAT POGOTOVO ZA ZADNJI DEO VRATA I KOLIKO IH TREBA RADITI?
-
Najbolje je ovo što upravo radi tvoj avatar. :lol:
-
KAO I VECINA KOJI SE BAVE OVIM SPORTOM VEZBE ZA VRAT SKORO UOPSTE STO PO MENI NIJE OK. PITANJE JE KOJE SU VEZBE NABOLJE ZA VRAT POGOTOVO ZA ZADNJI DEO VRATA I KOLIKO IH TREBA RADITI?
-
:D
-
KAKO SE IZVODI OVO NA PARKETU. DELUJE JAKO JAKO KOMPLIKOVANO
-
ides glavom napred nazad , rolas , to ja radio Tayson
-
Zaje**no do zla boga.
-
OVO JE PROFI VEZBA I VRAT TREBA DA BUDE DOSTA SNAZAN
-
smatram da neko ko se ne bavi sprotivma tipa rvanja ili nekog drugo slicnog tipa ne bi trebalo ni da pridjae znacaj intezivnom vezbanju vrate...povremeno da..ali...stalno...nikako..
-
PA LAZEM SE ALI RUZNO JE IMATI TANAK VRAT A OGROMNO TELO VIDEO SAM DOSTA PRIMERA. POGOTOVO ZADJI DEO VRATA KAKO ZAOSTAJE
-
Radi ona sleganja ramenima 2x nedeljno 3 seta po 10-12 ponavljanja prve 2 nedelje. Probaj pa javi... da ti napisem produzetak...