Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: igor-bg April 24, 2009, 01:30:27 posle podne
-
Pozdrav svima koliko vas ima ....
citajuci forum i gledajuci slike video sam da dosta vas ima ili je imao problema sa aknama...neki kazu da je od suplemenata neki od drugih stvari.
Poceo sam da pijem Whey + glutamin + creatin+bcaa .....i jako mi je frka da ne dobijem akne od toga. Mozda nekom smesno zvuci ali zaista ne znam kako uticu suplementi na sve ovo ....
Molim sto vise clanova da iznese svoje utiske i promene na kozi od kada koristi ove ili slicne suplemente i kako su sada ? Citao sam negde da Cink moze dosta tome da pomogne i spreci....pa sam mislio da uzmem one sumece Cink + vitamin c ....1000 mg imaju varijante valjda..ili mozda vegetablee green jer ne bih zeleo da se isaram od akni :( :( :(
Hvala unapred narode
-
Ne znam gde si procitao da ovi suplementi,ili bilo koji drugi mogu prouzrokovati akne ???
Akne mogu prouzrokovati hormoni.
Ovi suplementi koje si nabrojao mogu cak i da pomognu zdravijem izgledu koze,tako da to sto ti pricas nema veze sa mozgom
-
Ne znam gde si procitao da ovi suplementi,ili bilo koji drugi mogu prouzrokovati akne ???
Akne mogu prouzrokovati hormoni.
Ovi suplementi koje si nabrojao mogu cak i da pomognu zdravijem izgledu koze,tako da to sto ti pricas nema veze sa mozgom
Nemoj da se vredjas, nema razloga....nisam ja to izmislio jer mi se cefnulo. Nasao sam bar 5 clanova na forumu koji su rekli da im je od suplemenata (naravno nisam ceo forum procitao ) ....a i pogledaj malo slike....nadam se da to nije tacno :( :( :(
-
ja imam problem sa kožom lica od puberteta.
nikada se nije iščistila i dobila klasičan izgled.
znači više je nego problematična.
od svega nabrojanog, ne koristim kreatin, ali od kako koristim sve ostalo lice mi je nikad bolje.
koža na telu je providna koliko je tanka, i primeti se i najmanja tačkica, a nema ničega.
tako da od ove suplementacije sigurno nije :)
-
ja imam problem sa kožom lica od puberteta.
nikada se nije iščistila i dobila klasičan izgled.
znači više je nego problematična.
od svega nabrojanog, ne koristim kreatin, ali od kako koristim sve ostalo lice mi je nikad bolje.
koža na telu je providna koliko je tanka, i primeti se i najmanja tačkica, a nema ničega.
tako da od ove suplementacije sigurno nije :)
Hvala :)...i ja sam citao za bcaa npr da pozitivno utice na jetru a samim tim i na kozu al jbg.....mnogi se zale pa ko zna ( ne direktno na bcaa nego na suplemente) ....ajmo dalje narode...interesuje me sto vise ljudi...uzorak se pravi na sto vecem broju
-
ja imam problema kada uzmem bio tech-ov kreatin:)
Nemoj da me zezas bre :)...nov sam na forumu....koliko sam svatio ovo je sprdnja jer je biotech losha firma ?
p.s. daj reci svoj slucaj..jesi li imao problema itd
-
lek protiv akni je paleo diet , a kako sam primetio i nasi dermatolozi poceli su to da predlazu u resavanju ovog problema
cink pomaze takodje , fish oil , GLA , saw plametto
-
meni suplementacija nikad nije pravila probleme sa aknama, a koristila sam u pojedinim periodima sve ove osnovne suplemente koje si nabrojao.
evo, kako sam se opet vratila treniranju, mogu reci bas suprotno. za pojacanu fizicku aktivnost, sredjenu ishranu, povecan unos vode i jedan od preparata pomenutih na drugoj temi, mogu reci bas suprotno - prociscava ten ;)
-
lek protiv akni je paleo diet , a kako sam primetio i nasi dermatolozi poceli su to da predlazu u resavanju ovog problema
cink pomaze takodje , fish oil , GLA , saw plametto
jel se on uzima kao tableta, ili je neka krema u pitanju?
-
lek protiv akni je paleo diet , a kako sam primetio i nasi dermatolozi poceli su to da predlazu u resavanju ovog problema
cink pomaze takodje , fish oil , GLA , saw plametto
jel se on uzima kao tableta, ili je neka krema u pitanju?
Isto pitanje + da li je to za prevenciju kao cink i fish oil ili za vec nastale akne. Ja ne bih da postanem tackast i to sad pre leto :) .
Uzecu za pocetak Cink + vitamin C sumece i Omega 3-6-9 complex ....sta kazete na to ? A sta je ovo GLA , saw plametto
-
najvaznija je ishrana , paleo diet , ostalo je samo kao dodatak
-
Ja vec godinama imam problemnaticnu kozu tacnije problemi su krenuli od 2005 kada sam poceo da se spremam za prvo takmicenje tada sam imao 19 godina, akne su mi izlazile i kada sam na hemiji i kada nisam, nije to bilo toliko strasno negde negde po koja bubuljica ali cim prodju izadju nove i tako stalno ali je meni uzasno smetalo i opterecivalo. I meni je palo na pamet da je to mozda od preparata neko vreme sam prestao da pijem sve osim Wheya i dalje isto. Mislim da ne postoji preparat za kozu koji nisam probao, mesecno sam davao 100-200 eura za kozmetiku sve kolekcije za koje sam cuo sam probao, kupovao Srebrnu vodu(bukvalno se kupao u njoj), Aloa First sprej, aloa gelove, sapune, kreme... isao sam u manastir Ostrog po neke njihove kreme i losione, isao kod mnogih dermatologa sirom zemlje, radio alergo testove da vidim da nije od neke hrane ali pomoci nije bilo zapravo nekad se malo smiri pa opet ajmo Jovo na novo! Negde Januara ove godine zena koja radi u lokalnoj apoteci koja zna sta sam sve probao mi je rakla da je stigla kolekcija SEBA MED(Nemacka firma) uzeo sam samo sapun za lice i neki piling, sapunom sam prao ne samo lice vec celo telo i vec posle prvog sapuna primetio vidno poboljsanje, nastavio sam samo sapunom(bez pilinga) i rezultati su fenomenalni, vec mesec dana mi nije izasla niti jedna akna ili bubuljica a koza mi je svilena naravno ostali su samo oziljci za koje se nadam da ce sunce preko leta srediti! Eto sapun kosta samo 350din a resio mi je toliki problem, zavisi mnogo i od tipa koze ali ko ima problema neka proba, to je moja iskrena preporuka!!!
-
Ja vec godinama imam problemnaticnu kozu tacnije problemi su krenuli od 2005 kada sam poceo da se spremam za prvo takmicenje tada sam imao 19 godina, akne su mi izlazile i kada sam na hemiji i kada nisam, nije to bilo toliko strasno negde negde po koja bubuljica ali cim prodju izadju nove i tako stalno ali je meni uzasno smetalo i opterecivalo. I meni je palo na pamet da je to mozda od preparata neko vreme sam prestao da pijem sve osim Wheya i dalje isto. Mislim da ne postoji preparat za kozu koji nisam probao, mesecno sam davao 100-200 eura za kozmetiku sve kolekcije za koje sam cuo sam probao, kupovao Srebrnu vodu(bukvalno se kupao u njoj), Aloa First sprej, aloa gelove, sapune, kreme... isao sam u manastir Ostrog po neke njihove kreme i losione, isao kod mnogih dermatologa sirom zemlje, radio alergo testove da vidim da nije od neke hrane ali pomoci nije bilo zapravo nekad se malo smiri pa opet ajmo Jovo na novo! Negde Januara ove godine zena koja radi u lokalnoj apoteci koja zna sta sam sve probao mi je rakla da je stigla kolekcija SEBA MED(Nemacka firma) uzeo sam samo sapun za lice i neki piling, sapunom sam prao ne samo lice vec celo telo i vec posle prvog sapuna primetio vidno poboljsanje, nastavio sam samo sapunom(bez pilinga) i rezultati su fenomenalni, vec mesec dana mi nije izasla niti jedna akna ili bubuljica a koza mi je svilena naravno ostali su samo oziljci za koje se nadam da ce sunce preko leta srediti! Eto sapun kosta samo 350din a resio mi je toliki problem, zavisi mnogo i od tipa koze ali ko ima problema neka proba, to je moja iskrena preporuka!!!
Ovo za SEBA MED sapun se slazem.
Postoji zeleni i beli sapun.Zeleni je noviji i mnogo bolji.I ja ga koristim mogu da da potvrdim ovo sto je Stojke rekao.
Postoji jos jedna varijanta za izrazito masnu kozu,a to je sumporni sapun koji je izrazito agresivan,i isusuje kozu u rekordnom roku,tako da posle njegove primene mora da ide neka hidratanta krema za problematicnu kozu.
A od proizvoda koji se prave u apoteci,a ja sam ih napravio dok sam bio na praksi na tone su Doroslovcev losion koji je takodje dobar.
Eto nekoliko saveta.
-
Probao sam ja i taj Sumporni sapun ali stvarno mnogo isusuje kozu ali ni on mi nije pomogao!!
-
mene napale ovih dana prosto ne znam sta da radim..gde ima taj sumporni sapun da se kupi ?
-
mene napale ovih dana prosto ne znam sta da radim..gde ima taj sumporni sapun da se kupi ?
Idi u apoteku i trazi Seba med sapun protiv bubuljica, nemoj da uzimas Sumporni, moze ti pomoci a mozes da napravis jos vece njesra jer je stvarno jak bukvalno gori kozu! Sa seba med ne mozes da pogresis nije skup a moze samo da ti pomogne ne da odmogne!!!
-
Jel taj seba medov sapun ne narusava ph.vrednost koze ? To je jako bitno
JOJEVTA jel mozes nesto vise da nam kazes o tom losionu, Doroslovcev losion, konkretno koja mu je namena,da li se posebno narucuje u apoteci ili ga ima i inace...
I na kraju sta je paleo diet ???
-
meni taj doroslovac nije nista pomogao..ne mogu da kazem da je sranje zato sto znam da je drugima pomogao
-
mene napale ovih dana prosto ne znam sta da radim..gde ima taj sumporni sapun da se kupi ?
to tako naidje i meni periodicno... ali mislim da sta god da sam koristio da nije zbog toga proslo nego eto tako jednostavno, samo od sebe nekim tokom pa ponovo... ali sto se tice lica redovno koriscenje losiona je keva...
znaci ovaj sapun o kome pricate je bas za izrazito masnu kozu sa aknama ili moze da se upotrebljava i na manje probematicnu kozu?
-
Jel taj seba medov sapun ne narusava ph.vrednost koze ? To je jako bitno
JOJEVTA jel mozes nesto vise da nam kazes o tom losionu, Doroslovcev losion, konkretno koja mu je namena,da li se posebno narucuje u apoteci ili ga ima i inace...
I na kraju sta je paleo diet ???
Doroslovcev losion mnogo narusava PH vrednost koze tj przi je, ja sam ga koristio dok mi koza nije pocela da se peruta. Kao sto Vuksa kaze meni nije pomogao ali znam dosta ljudi kojima jeste, jbg ne znas dok ne probas!
-
Cim narusite ph vrednost koze vi ste u problemu,jer je imunitet koze pao tj. njena sppsobnost da se sama brani od necistoca i prljavtine koji su jedan od najcescih razloga za izlazak bubuljica.Tako da preterano trljanje i "guljenje" koze moze samo da pogorsa stvari.Koza se obnavlja sama od sebe svakih 28 dana.U tom periodu je morate negovati i pruziti joj adekvatnu zastitu.Kada nadjete resenje koje pomaze a ne naruzava zastitni film koze,tada morate voditi racuna da to stanje odrzite i u medju vremenu je ne ostetite,dok traje ciklus njenog obnavljanja.Tako ce svakih od prilike mesec dana izgledati sve bolje i bolje do nekog njenog maksimuma lepote koji je vec odredila majka priroda. Svima nama je naj bitnije da koza bude cista odnosno bez oziljaka i bubuljica tako da nemojte mnogo da brljate i ne eksperimenti sa raznoraznim "novim" proizvodima ako nema potrebe.Ne menjajte ekipu koja dobija,to je suludo...Bacate pare a izlazenje raznoraznih novih svemogucih proizvoda je glavna zamka kozmeticke industrije,kao i industrije suplemenata...itd.I pokusajte da koristite sto prirodnije koz. preparate,jer proizvodi sa nagomilanim parabenima mogu samo da pogorsaju stanje koze jer zapuse pore,onemogucavaju kozi da dise,brze stari...itd. pogotovo mladoj koja je jako osetljiva na sve to i jos uvek nije ojacala.Kao sto je neko vec rekao naj bitnije prvo nega iznutra...;) ;D
-
glavna zamka kozmeticke industrije,kao i industrije suplemenata...itd.
:)
btw, masna koža stvara pore mnogo kasnije i sporije.
-
Uglavnom ali nije uvek bas tako,uostalom bolje je imati malo masniju kozu ali koja nije sklona upalama,jer je otpornija.
-
REDUCTIL!!! ZA AKNE ZAKON!! I ZAVISI OD AAS KOJE SE KORISTE DHT KOJI KONVERTIRAJU MOZE SE DUTASTERID ILI FINASTERID KORISTITI!!!
POZ
KRALJ
-
Stojke kako ti je bilo stanje na hemiji ?? jel su ti primetno vise izlazile bubuljice ili isto ??
-
Stojke kako ti je bilo stanje na hemiji ?? jel su ti primetno vise izlazile bubuljice ili isto ??
Uvek isto i kada sam na kuri i kada nisam! Ali od kada koristim Seba med sapun nista, na kuri sam od 16.02 i nista!!!
-
ma hormoni su cudo! nikada nisam koristio nikakve suplemente a vec tri-cetiri godine imam uzasne akne na ledjima (i to samo na ledjima). e pa da probam to cudo zvano seba med... ;)
-
ma hormoni su cudo! nikada nisam koristio nikakve suplemente a vec tri-cetiri godine imam uzasne akne na ledjima (i to samo na ledjima). e pa da probam to cudo zvano seba med... ;)
Koliko godina imas ?
-
ma hormoni su cudo! nikada nisam koristio nikakve suplemente a vec tri-cetiri godine imam uzasne akne na ledjima (i to samo na ledjima). e pa da probam to cudo zvano seba med... ;)
ali te na leđima su izazvane drugim uzrocima nego one na licu.
jesi bio kod lekara?
-
ma hormoni su cudo! nikada nisam koristio nikakve suplemente a vec tri-cetiri godine imam uzasne akne na ledjima (i to samo na ledjima). e pa da probam to cudo zvano seba med... ;)
ali te na leđima su izazvane drugim uzrocima nego one na licu.
jesi bio kod lekara?
nisam bio kod ljekara, mrzi me otici jer znam da ce mi dati neku nidje veze kremu za koju cu keshirati previse a na krtaju sigurno nece pomoci...
-
REDUCTIL!!! ZA AKNE ZAKON!! I ZAVISI OD AAS KOJE SE KORISTE DHT KOJI KONVERTIRAJU MOZE SE DUTASTERID ILI FINASTERID KORISTITI!!!
POZ
KRALJ
-
Ja vec godinama imam problemnaticnu kozu tacnije problemi su krenuli od 2005 kada sam poceo da se spremam za prvo takmicenje tada sam imao 19 godina, akne su mi izlazile i kada sam na hemiji i kada nisam, nije to bilo toliko strasno negde negde po koja bubuljica ali cim prodju izadju nove i tako stalno ali je meni uzasno smetalo i opterecivalo. I meni je palo na pamet da je to mozda od preparata neko vreme sam prestao da pijem sve osim Wheya i dalje isto. Mislim da ne postoji preparat za kozu koji nisam probao, mesecno sam davao 100-200 eura za kozmetiku sve kolekcije za koje sam cuo sam probao, kupovao Srebrnu vodu(bukvalno se kupao u njoj), Aloa First sprej, aloa gelove, sapune, kreme... isao sam u manastir Ostrog po neke njihove kreme i losione, isao kod mnogih dermatologa sirom zemlje, radio alergo testove da vidim da nije od neke hrane ali pomoci nije bilo zapravo nekad se malo smiri pa opet ajmo Jovo na novo! Negde Januara ove godine zena koja radi u lokalnoj apoteci koja zna sta sam sve probao mi je rakla da je stigla kolekcija SEBA MED(Nemacka firma) uzeo sam samo sapun za lice i neki piling, sapunom sam prao ne samo lice vec celo telo i vec posle prvog sapuna primetio vidno poboljsanje, nastavio sam samo sapunom(bez pilinga) i rezultati su fenomenalni, vec mesec dana mi nije izasla niti jedna akna ili bubuljica a koza mi je svilena naravno ostali su samo oziljci za koje se nadam da ce sunce preko leta srediti! Eto sapun kosta samo 350din a resio mi je toliki problem, zavisi mnogo i od tipa koze ali ko ima problema neka proba, to je moja iskrena preporuka!!!
Ako ovo brate uspe javljam, sa tim malim govancima se borim vec deceniju, bezuspesno, od leta do leta se situacija menja, al nikad nije to to, nema veze ni sa petrohemijom ni sa proteinima ni sa hormonima, jednostavno sto rece neko poremetilo se i nikako da se vrati u normalu.
A U PUBERTETU NISAM IMAO SKORO NIJEDNU!!!
-
Ja vec godinama imam problemnaticnu kozu tacnije problemi su krenuli od 2005 kada sam poceo da se spremam za prvo takmicenje tada sam imao 19 godina, akne su mi izlazile i kada sam na hemiji i kada nisam, nije to bilo toliko strasno negde negde po koja bubuljica ali cim prodju izadju nove i tako stalno ali je meni uzasno smetalo i opterecivalo. I meni je palo na pamet da je to mozda od preparata neko vreme sam prestao da pijem sve osim Wheya i dalje isto. Mislim da ne postoji preparat za kozu koji nisam probao, mesecno sam davao 100-200 eura za kozmetiku sve kolekcije za koje sam cuo sam probao, kupovao Srebrnu vodu(bukvalno se kupao u njoj), Aloa First sprej, aloa gelove, sapune, kreme... isao sam u manastir Ostrog po neke njihove kreme i losione, isao kod mnogih dermatologa sirom zemlje, radio alergo testove da vidim da nije od neke hrane ali pomoci nije bilo zapravo nekad se malo smiri pa opet ajmo Jovo na novo! Negde Januara ove godine zena koja radi u lokalnoj apoteci koja zna sta sam sve probao mi je rakla da je stigla kolekcija SEBA MED(Nemacka firma) uzeo sam samo sapun za lice i neki piling, sapunom sam prao ne samo lice vec celo telo i vec posle prvog sapuna primetio vidno poboljsanje, nastavio sam samo sapunom(bez pilinga) i rezultati su fenomenalni, vec mesec dana mi nije izasla niti jedna akna ili bubuljica a koza mi je svilena naravno ostali su samo oziljci za koje se nadam da ce sunce preko leta srediti! Eto sapun kosta samo 350din a resio mi je toliki problem, zavisi mnogo i od tipa koze ali ko ima problema neka proba, to je moja iskrena preporuka!!!
Ovo za SEBA MED sapun se slazem.
Postoji zeleni i beli sapun.Zeleni je noviji i mnogo bolji.I ja ga koristim mogu da da potvrdim ovo sto je Stojke rekao.
Postoji jos jedna varijanta za izrazito masnu kozu,a to je sumporni sapun koji je izrazito agresivan,i isusuje kozu u rekordnom roku,tako da posle njegove primene mora da ide neka hidratanta krema za problematicnu kozu.
A od proizvoda koji se prave u apoteci,a ja sam ih napravio dok sam bio na praksi na tone su Doroslovcev losion koji je takodje dobar.
Eto nekoliko saveta.
Kakva je kutija za zeleni?
U apoteci su imali samo beli i u katalogu je isto beli, mada vidim na sajtu njihovom da je zelen, ???
-
Uzmi beli!!
-
Beli jedino i imao, nego u cemu je razlika ako znas?
-
Valjda zeleni ima vise sumpora tako da vise isusuje kozu!!
-
Meni se stanje sa aknama jako popravilo otkad sam ubacio cink i laneno ulje u prehranu.
-
Zink uzimas onaj domaci sumeci? Kolko tableta dnevno?
-
Ne, u tabletama. Daily one kompleks je u pitanju, znaci negdje oko 15 mg cinka + iz hrane sto unesem!