Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: marduk Jul 25, 2009, 06:17:32 posle podne

Naslov: Tečni L-Carnitine + Creatine (?)
Poruka od: marduk Jul 25, 2009, 06:17:32 posle podne
Kupio sam Creatine (zapravo Creabose) i tečni L-Carnitine ...

Nisam se baš dobro informisao o proizvodima pre kupovine i sad vidim da se i jedan i drugi piju posle treninga.

Da li mogu da ih pijem zajedno? Tečni Creatine je kao sok, pa u njega samo dodam dovoljnu količinu Creabose posle kardio treninga.

I da se pohvalim, radim Tony Hortonove vežbe za trbušnjake i cardio na spravi već dve nedelje (bez suplemenata) i rezultati su vidljivi :)

Nadam se da će sa suplemetima ići još bolje.
Naslov: Odg: Tečni L-Carnitine + Creatine (?)
Poruka od: alexandar77 Jul 26, 2009, 12:59:30 pre podne
podeli sa nama te vežbe...
Naslov: Odg: Tečni L-Carnitine + Creatine (?)
Poruka od: marduk Jul 26, 2009, 11:59:16 pre podne
Ima na rapidshare-u ... ne znam da li je dozvoljeno da postujem linkove ... ako jeste, rado cu podeliti :) vezbe su extra (mada sam bas umoran posle njih, pa ih radim predvece)
Naslov: Odg: Tečni L-Carnitine + Creatine (?)
Poruka od: marduk Jul 26, 2009, 12:10:20 posle podne
Ove radim
http://rapidshare.com/files/213797775/1_on_1_-_v1d3_-_Killer_Abs.part1.rar
http://rapidshare.com/files/213740934/1_on_1_-_v1d3_-_Killer_Abs.part2.rar
http://rapidshare.com/files/213736533/1_on_1_-_v1d3_-_Killer_Abs.part3.rar


Ovo je modifikovana verzija vezbi
http://rapidshare.com/files/192642467/Ab_Ripper_X.part1.rar
http://rapidshare.com/files/192644712/Ab_Ripper_X.part2.rar
http://rapidshare.com/files/192645030/Ab_Ripper_X.part3.rar


Ovo ne mogu da radim:
http://rapidshare.com/files/25040919/BC-Abs.part01.rar
http://rapidshare.com/files/25044934/BC-Abs.part02.rar
http://rapidshare.com/files/25049825/BC-Abs.part03.rar
http://rapidshare.com/files/25055306/BC-Abs.part04.rar
http://rapidshare.com/files/25061358/BC-Abs.part05.rar
http://rapidshare.com/files/25068003/BC-Abs.part06.rar
http://rapidshare.com/files/25075937/BC-Abs.part07.rar
http://rapidshare.com/files/25083938/BC-Abs.part08.rar
http://rapidshare.com/files/25091873/BC-Abs.part09.rar
http://rapidshare.com/files/25100090/BC-Abs.part10.rar
http://rapidshare.com/files/25037209/BC-Abs.part11.rar
http://rapidshare.com/files/24896111/BC-Abs.part12.rar
Password: myjane

previse je naporno :) umrem na prvoj cetvrtini


Ako nekog mrzi da klikce svaki put na link pa ga baca na rapidshare pa da odatle skida, moze da skine opensource program CryptLoad ( http://cryptload.info/) ... samo ga ostavis da skida i posle par sati se samo vratis i vidis da je skinuo sve

inace, sve moguce vezbe (fitness, kardio, yoga, weights..) sam nalazio ovde http://rapidserbia.com/viewtopic.php?f=16&t=38963 ima ih buvkalno na stotine
Naslov: Odg: Tečni L-Carnitine + Creatine (?)
Poruka od: alexandar77 Jul 26, 2009, 03:04:53 posle podne
ovi linkovi sa modifikovanim vežbama više ne postoje.
Naslov: Odg: Tečni L-Carnitine + Creatine (?)
Poruka od: marduk Jul 26, 2009, 03:58:49 posle podne
Upravo sam pročitao da Creatine podstiče zadržavanje vode u telu, a da to sprečava mršavljenje :( Dakle, ništa od  Creatine-a dok sam na kuri mršavljenja ...

@alexandar77: probaću da ih ja nabacim sa harda na rapid ili megaupload, pa ću da postavim taj link ... kada sam ja skidao radili su :(
Naslov: Odg: Tečni L-Carnitine + Creatine (?)
Poruka od: marduk Jul 26, 2009, 05:42:59 posle podne
evo i linka:

http://www.megaupload.com/?d=C96SF3IQ