Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: SteX Maj 27, 2006, 09:00:21 pre podne

Naslov: Licni trener ONLINE..
Poruka od: SteX Maj 27, 2006, 09:00:21 pre podne

Hyperstrike - Online personal fitness (http://www.hyperstrike.com/)
Sajt je perverzja,sastavlja vam licni plan i program (sa kompletnim opisima i uputstvima) u zavisnosti od vase forme,vasih ciljeva..i sve je FREE..

Naslov: Re: Licni trener ONLINE..
Poruka od: IFBBPro Maj 30, 2006, 10:57:47 pre podne

evo kad niko nece da se zahvali, ja cu:
HVALA! :)

Naslov: Re: Licni trener ONLINE..
Poruka od: Vexxx Maj 30, 2006, 11:21:34 pre podne

hmmm. Ja sam se bas registrovao i uradio svoj trening. odnosno uradili su mi trening 3x tegovi i 2x nedeljno kardio. Ali ovo sa tegovima mi je nekako slabo. Ja duplo vise vezbam od tog programa. I jos uvek ne mogu da skinem kile :( Ne ide pa ne ide. Ne znam moracu da probam ali smrdi mi tu nesto... i da nisu mi nikako ukljucili trbusnjake

Naslov: Re: Licni trener ONLINE..
Poruka od: Big_Rasha Maj 30, 2006, 12:23:16 posle podne

Citat: IFBBPro

evo kad niko nece da se zahvali, ja cu:
HVALA! :)

Ajde opet kad necew niko....... NEMA NA CEMU...

Naslov: Re: Licni trener ONLINE..
Poruka od: zlivan Maj 30, 2006, 02:43:42 posle podne

Citat: Vexxx

hmmm. Ja sam se bas registrovao i uradio svoj trening. odnosno uradili su mi trening 3x tegovi i 2x nedeljno kardio. Ali ovo sa tegovima mi je nekako slabo. Ja duplo vise vezbam od tog programa. I jos uvek ne mogu da skinem kile :( Ne ide pa ne ide. Ne znam moracu da probam ali smrdi mi tu nesto... i da nisu mi nikako ukljucili trbusnjake

Jedi manje. Izračunaj koliko ti kalorija treba za održavanje pa smanji. Ako i dalje težina ne ide dole, smanji još dok ne počne. Nema tu mnogo mudrosti.

Naslov: Re: Licni trener ONLINE..
Poruka od: Buki Maj 30, 2006, 03:39:08 posle podne

Citat: zlivan

Citat: Vexxx

hmmm. Ja sam se bas registrovao i uradio svoj trening. odnosno uradili su mi trening 3x tegovi i 2x nedeljno kardio. Ali ovo sa tegovima mi je nekako slabo. Ja duplo vise vezbam od tog programa. I jos uvek ne mogu da skinem kile :( Ne ide pa ne ide. Ne znam moracu da probam ali smrdi mi tu nesto... i da nisu mi nikako ukljucili trbusnjake

Jedi manje. Izračunaj koliko ti kalorija treba za održavanje pa smanji. Ako i dalje težina ne ide dole, smanji još dok ne počne. Nema tu mnogo mudrosti.

uze mi rec iz usta :P

Naslov: Re: Licni trener ONLINE..
Poruka od: zlivan Maj 30, 2006, 05:56:08 posle podne

Heh, sledeći put ti napiši odgovor, a ja ću da potvrdim ;)

Naslov: Re: Licni trener ONLINE..
Poruka od: Big_Rasha Maj 31, 2006, 10:06:56 pre podne

Vexxx ima poseban nacin ishrane sa kojim se pohvalio na nekoj temi u podforumu steroidi... Tako da 1. treba da procita forum...

Naslov: Re: Licni trener ONLINE..
Poruka od: Vexxx Maj 31, 2006, 10:48:34 pre podne

itz old njuz Rasho...

Naslov: Re: Licni trener ONLINE..
Poruka od: Big_Rasha Maj 31, 2006, 12:26:05 posle podne

Citat: Vexxx

itz old njuz Rasho...

10 dejz old...