Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: Matt Oktobar 17, 2009, 04:43:41 posle podne

Naslov: Psenicni griz
Poruka od: Matt Oktobar 17, 2009, 04:43:41 posle podne

Interesuje me posto su me ovsene malo smorile ,i posto zavrsavam dijetu ,da to malo zarotiram,posto drzim do toga da jedem isto svaki dan,pa neznam o ovom nasem grizu...tj psenicni griz...da li je on kompleksni ugljeni hidrat-prvenstveno me interesuje to ,jer bih ga uzeo kao zamenu za ovsene par dana u toku nedelje za taj jutarnji konstantan priliv energije...secam se ranije da su neki pricali da je to dosta obradjeno pa da je jako visok GI,ali jel zna neko nesto tacnije o ovome ,pa da podali sa ostalima i samnom hvala...

da napomenem ovaj nas psenicni griz nije ''grits'' namirnica koju koriste amerikanci i nisam na to mislio

Naslov: Odg: Psenicni griz
Poruka od: Spartak Oktobar 17, 2009, 04:49:04 posle podne

Citat: Matt  Oktobar 17, 2009, 04:43:41 posle podne

secam se ranije da su neki pricali da je to dosta obradjeno pa da je jako visok GI,ali jel zna neko nesto tacnije o ovome ,pa da podali sa ostalima i samnom hvala...

upravo tako.
Pa sto se tice zitarica ne znam sto bi ti preporucio a da je iole ukusno kao ovsene,razene pahuljice su po meni ocajnog ukusa.Probaj sa integralnom pastom?

Naslov: Odg: Psenicni griz
Poruka od: Matt Oktobar 17, 2009, 05:06:18 posle podne

Ma meni su ovsene extra ...to i testeninu rotiram...nego me je ovo zanimalo...znaci nista od toga?:(

Naslov: Odg: Psenicni griz
Poruka od: Spartak Oktobar 17, 2009, 05:08:13 posle podne

Citat: Matt  Oktobar 17, 2009, 05:06:18 posle podne

Ma meni su ovsene extra ...to i testeninu rotiram...nego me je ovo zanimalo...znaci nista od toga?:(

nista od griza :) probaj razene mozda ce tebi odgovarati ja ih nisam mogo smislit ni sa whey-om

Naslov: Odg: Psenicni griz
Poruka od: zanvalzan Oktobar 17, 2009, 07:13:09 posle podne

vec je bilo reci o grizu:
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,2353.0.html

Naslov: Odg: Psenicni griz
Poruka od: Matt Oktobar 17, 2009, 11:03:08 posle podne

Zahvaljujem  ;)

Naslov: Odg: Psenicni griz
Poruka od: Bare Oktobar 18, 2009, 12:22:46 posle podne

A sto ne kuvas obicnu rizu? Onaj smedji?

Naslov: Odg: Psenicni griz
Poruka od: Matt Oktobar 18, 2009, 04:44:36 posle podne

Ko je rekao da ne kuvam?:)   odgovor sam dobio mozete lock :)