Extreme Forum
Multimedia => Slike članova i članica foruma => Temu započeo: malibuilder Oktobar 29, 2009, 08:58:52 pre podne
-
(http://photos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc1/hs258.snc1/10529_101136646572386_100000281531783_32118_6686609_n.jpg)
(http://photos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc1/hs278.snc1/10529_101137009905683_100000281531783_32155_5862903_n.jpg)
(http://photos-e.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc1/hs258.snc1/10529_101326983220019_100000281531783_38060_989551_n.jpg)
;)
-
welcome to 100+ kg druzinu :D
visok tezak , staz ?
inace vidi se da se radilo, golemo hehe
pozdrav
-
Kad sam bas visok onda dodjem do 180, ali tu sam na granici :D
trenutno sam na 110kg otprilike forma kao na ovoj prvoj slici (ako se moze reci forma LOL), a poceo sam tamo negde '93 i tako ;)
-
Mali,a ;D
Bravo :wink:
-
e da, ali verovatno u glavi ;)
-
Svaka pohvala...
-
Odlicna masa..pozz
-
Thanks svima ;)
Evo kad sam pretero sa "zdravom hranom" i suplementima LOL
(http://photos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc1/hs278.snc1/10529_101136633239054_100000281531783_32114_4032313_n.jpg)
(http://photos-g.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc1/hs258.snc1/10529_101136623239055_100000281531783_32111_1187106_n.jpg)
dakle to je bilo 115 kg i obim ruke nekih 50cm
a ove su sa nekih starih tekmi dok sam jos bio mladi junior :D
(http://photos-f.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc1/hs278.snc1/10529_101136589905725_100000281531783_32102_2107721_n.jpg)
(http://photos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc1/hs278.snc1/10529_101136593239058_100000281531783_32103_1361090_n.jpg)
(http://photos-a.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc1/hs258.snc1/10529_101136596572391_100000281531783_32104_293830_n.jpg)
-
Masa je tu!!! Planovi?
-
jos mase ;)
-
dobar si,jedino stomak da sredis i bice ekstra..
-
Dobra masa... sada sto rece baki707 stomacic da se skine i cini mi se da bi mogao i grudi malo da napucas i onda je sve k'o bombon. :)
-
ma grudi nece jebiga, sta god da ima radim jednostavno nece...
-
dobro je ovo
-
;) thanks
-
Nisam znao da si se takmicio kao junior. :)
BTW odlicna ti je forma na slikama sa takmicenja...
-
Davno bese, a nadam se i nekom povratku, ako se uspe ovaj put, posto su ovogodisnje pripreme propale...
-
Pozdrav Alene od mene, ja sam pomno pratio tvoju temu na onom drugom forumu, sta vise ona mi je bila tada jedini reper ka mom cilju topljenja sala... Inace za one koji ne znaju a ja to mogu slobodno da kazem Alen je jedan izvandredan covek koji je nesebicno podelio svoje iskustvo u gubljenju suvisnih kilograma, i sada mu se jos jednom zahvaljujem na tome! HVALA TI BRATE!!!!
-
NP dechkonjo uvek mi je drago da mogu da pomognem ljudima oko sebe ;)
-
Davno bese, a nadam se i nekom povratku, ako se uspe ovaj put, posto su ovogodisnje pripreme propale...
Pravo da ti kazem, bas bih volio da malo zamenimo ulog.
Ti da budes na bini i da se takmicics, a ja da sedim u publici i da snimam tvoja takmicenja... ;)
-
Bitje bitje, ali sto da se ne takmicimo rame uz rame ;)
-
E da evo o cemu je TheDominick prichao
(http://forum.bodybuilding.com/photo/data/500/jedna-godina-napretka.jpg)
Prva linija je 2007 posle dve godine ne treniranja i fotelje, a druga linija je 2008 godinu dana kasnije
-
odlicno lepo si se stesao :)
-
yea, bilo ne ponovilo se LOL
-
hahahahahaha ;D man this is EXTRA ;D
-
odlicno si to odradija ...svaka cast sigurno nije bilo lako
-
Hvala na slikam transformacije..siguran sam da ce pomoci drugima...
-
Odlichna transformacija. :)
-
odlicna transformacija
meni je zao sto je negde moja tema o transforamicji propala duboko u forum jer mislim da bi bilo zanimljivo mnogima da vide cika pekija sa 114 kg i protocnim bojlerom koji mi je smetao da pertle zavezem.. :D :D :D :D
to bijahu 1997
-
moja tema o transforamicji propala duboko u forum jer mislim da bi bilo zanimljivo mnogima da vide cika pekija sa 114 kg i protocnim bojlerom
Pa kako to da nadjemo ?Duboko u forumu gde :) ?
-
odlicna transformacija
meni je zao sto je negde moja tema o transforamicji propala duboko u forum jer mislim da bi bilo zanimljivo mnogima da vide cika pekija sa 114 kg i protocnim bojlerom koji mi je smetao da pertle zavezem.. :D :D :D :D
to bijahu 1997
e to bi ja volijo da vidim :)
jos te nisam vidio u takokm izdanju :)
@malibuilder svaka cast...nadam se da te vidimo na neka buduca takmicenja :)
-
Ja sjecam Pedjin slike kad sjedi na cevapima a isprednjega pivkan i lagano... ;D
-
Ja sam vala sve logovo na bodyspace.com, samo sam odusto od tog sajta posto ti bolesni ameri te odma startuju iz nekih gay varijanti, ali tamo su sve moje slike od pocetka transformacije do kraja, na svakih nedelju dana LOL
ako nekog interesuje
http://bodyspace.bodybuilding.com/malibuilder/
-
Kao sto rekoh malibuilder je LEGENDA, sve lepo objasnio i dokumentovao, i nijednu stvar nije prepustio slucaju!
odlicna transformacija
meni je zao sto je negde moja tema o transforamicji propala duboko u forum jer mislim da bi bilo zanimljivo mnogima da vide cika pekija sa 114 kg i protocnim bojlerom koji mi je smetao da pertle zavezem.. :D :D :D :D
to bijahu 1997
Daj generale stvarno ako ti nije tesko izbaci tu temu da je ne trazimo svi. Koliko se secam u nekom tvom intervjuu si izjavio da te neko pitao ko te dugo nije video da nemas leukemiju ili tako nesto nedao Bog, onda mogu misliti kolika je transformacija u pitanju!
-
tacno
tada sam u 4 meseca skinuo sa 114 kg na 67 hahhaha
stvarno su ljudi mislili da imam leukemiju....
-
evo dok ne skerniam stare slike :D :D :D
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,9.msg18868.html#msg18868
-
mani me da budem legenda, to cu tamo za jedno 100 ljeta LOL :D
-
e da evo iskopo sam ti jos jednu LOL dosta podseca na mene iz mojih dana slave LOL
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,9.msg18952.html#msg18952
-
mani me da budem legenda, to cu tamo za jedno 100 ljeta LOL :D
To ja onako dobronamerno... retko gde ces danas naci coveka koji zeli da podeli svoje iskustvo i znanje za dzaba uglavnom se sve to naplacuje ili ljude nije briga ili ne zele da podele svoje iskustvo i znanje sa drugima, jednostavno smo se iskvarili mnogo!
Pedja na ovoj slici jelenko+pljuga lici na pravog domacina, voli popit', zagalamit' i koju zapjevat' ;D
-
e da sad vec spamujem, ali visim na ovoj temi sa Pedjinim slikama pa sam skonto onu sliku gde nosi brdo jaja, pa reko d aja ubecim svoju kokurentnu LOL
(http://img207.imageshack.us/img207/5693/frizn.jpg)
:o ;D
-
Врх еххехе, колико ти траје ова количина?
-
e da evo iskopo sam ti jos jednu LOL dosta podseca na mene iz mojih dana slave LOL
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,9.msg18952.html#msg18952
hahhaha
da da
-
a jel u ovoj flasi sa crnim zatvaracem neka rakija ? :D :D :D
-
hahahaha!!! 1000 i 1000 jaja... Sjajna ideja,sutra punim cijeli frizider jajima!!!
-
ovo je cca 350 jaja lol, a dole je naravno radza ;)
-
Drugi frizider za ostale ukucane.. ;D
-
Svaka cast za napredak!
-
mnogo hvala
Drugi frizider za ostale ukucane.. ;D
LOL nek se snadju :D
-
Bitje bitje, ali sto da se ne takmicimo rame uz rame ;)
Ma mator sam ja vise za takve egzibicije.. :)
Istrosen sam i fizicki i finansijski.. Doduse fizicki malo manje jos imam volje, ali finansijski... :(
Shalim se ko zna, jednog dana .. mozda. Bilo bi bas lepo.. ;)
-
Bitje bitje, ali sto da se ne takmicimo rame uz rame ;)
Ma mator sam ja vise za takve egzibicije.. :)
Istrosen sam i fizicki i finansijski.. Doduse fizicki malo manje jos imam volje, ali finansijski... :(
Shalim se ko zna, jednog dana .. mozda. Bilo bi bas lepo.. ;)
Aj da se ne lazemo, znajuci tebe naci ces uvek za pripreme pa makar se i zaduzio!!! Da li sam u pravu?
-
Aj da se ne lazemo, znajuci tebe naci ces uvek za pripreme pa makar se i zaduzio!!! Da li sam u pravu?
Ma pogodio si 100% jbg, ali ajde da ne kvarimo decku topic sa Off-om... :) :)
-
Ma opusteno, bitno da se druzimo ;)
-
auu... radzu moras da das da probamo.. :DD
-
kasno, ali pekolo se ove godine ponovo, pa kad organizujemo neko forumasko okupljanje ima da smixamo neki pwr ;)
-
Jedno pitanje, da li je na tvojim takmicarskim slikama sa desne strane Posha Zoltan? :)
-
Ne znam prezime, ali ime je bilo Zoltan da, takmicili smo se u Podgorici i Baru 99-te godine, a onda u Pivnicama te iste godine, a posle toga ga nisam vise video. El ga poznajes, bas me interesuje sta ima kod njega danas.
-
pozdrav mali.svaka cast na svemu!
-
de si gugo prijatelju :D
-
zdravo brate moj :)
-
@MB
Dobro je ... Nema takmicarskih ambicija ... Dobio je sina nedavno! Vezba cisto za sebe malo :)
(http://a.imagehost.org/0756/15432_100366046654105_100000421297254_6925_6537876_n.jpg) (http://a.imagehost.org/view/0756/15432_100366046654105_100000421297254_6925_6537876_n) (http://j.imagehost.org/0200/9328_100269156663794_100000421297254_4285_2490806_n.jpg) (http://j.imagehost.org/view/0200/9328_100269156663794_100000421297254_4285_2490806_n)
-
kako si ovako strahovito popravio grudi??
-
@MB
Dobro je ... Nema takmicarskih ambicija ... Dobio je sina nedavno! Vezba cisto za sebe malo :)
(http://a.imagehost.org/0756/15432_100366046654105_100000421297254_6925_6537876_n.jpg) (http://a.imagehost.org/view/0756/15432_100366046654105_100000421297254_6925_6537876_n) (http://j.imagehost.org/0200/9328_100269156663794_100000421297254_4285_2490806_n.jpg) (http://j.imagehost.org/view/0200/9328_100269156663794_100000421297254_4285_2490806_n)
jel ovo ovaj momak cija je tema?
-
ne znam.al ako je on,ovo je ne surova,nego surova nad surovim transformacijama
-
To je momak koji se takmicio sa momkom cija je ovo tema ... On se nalazi na sestoj i sedmoj slici sa prve stranice ( desno )... Momak je nekadasnji juniorski sampion Jugoslavije u BB, a sada vezba pomalo radi sebe ...
Slike sam postavio jer meni postavljeno pitaje na prethodnoj stranici par postova iznad ;)
Ne znam prezime, ali ime je bilo Zoltan da, takmicili smo se u Podgorici i Baru 99-te godine, a onda u Pivnicama te iste godine, a posle toga ga nisam vise video. El ga poznajes, bas me interesuje sta ima kod njega danas.
-
pitao te pre godinu dana:D
-
a takmicili su se pre dvanaest ;)
-
a takmicili su se pre dvanaest ;)
e onda ok...
-
Ne dirajte mi Zoltana kod njega sam prvi put u zivotu kupio kreatin ;D Dok nisam nasao ovaj forum on mi je bio jedini izvor informacija o pravilnoj ishrani i suplementaciji. Inace radi u Pansportovoj prodavnici. Po mojoj proceni sada je dosta veci nego sto je na ovoj slici na plazi ;D
-
gde si ti ovde video zoltana??? ;D
-
Eno ti ga gore u gacama ;D :D :D :D
-
ovaj na plazi u plavim gacama Zoltan Kozma??? iz pansporta?
-
Eno ti ga gore u gacama ;D :D :D :D
Možda neki drugi Zoltan ...ovaj lik nije sigurno Kozma :)
-
hahaha, koju je zbrku napravila slika :D
-
naravno da ce da napravi zbrku nesto kada se odgovara posle godinu dana
-
Druze Naturalni, koga ja mnogo cenim i postujem zbog mnogobrojnih korisnih saveta koje si na forumu postovao ... Mojne da jedes vnago! Ova tema je posvecena coveku koji je izneo pitanje o osobi sa slike citavihhhhhhhhhhhh - stranu ispred :S
Verujem da ce se " vlasnik teme " obradovati povodom mog " zakasnelog odgovora " !
E sada, ukoliko random degenerici nisu sposobni da prelistaju citavu " jednu " stranu ispred i shvate o kome se radi onda ne znam sta da kazem ...
Sto se tice vremenskog roka od kada je post postavljen ja se licno izvinjavam svima koji ovu nebulozu nisu bili u mogucnosti da ukapiraju. Nistam znao da postoji vremenski rok davanja ogovora ...
Ukoliko ce sada pojedinci da budu jos vise zbunjeni oko ove misterije molio bih te da postove izbrisies.
-
Druze Naturalni, koga ja mnogo cenim i postujem zbog mnogobrojnih korisnih saveta koje si na forumu postovao ... Mojne da jedes vnago! Ova tema je posvecena coveku koji je izneo pitanje o osobi sa slike citavihhhhhhhhhhhh - stranu ispred :S
Verujem da ce se " vlasnik teme " obradovati povodom mog " zakasnelog odgovora " !
E sada, ukoliko random degenerici nisu sposobni da prelistaju citavu " jednu " stranu ispred i shvate o kome se radi onda ne znam sta da kazem ...
Sto se tice vremenskog roka od kada je post postavljen ja se licno izvinjavam svima koji ovu nebulozu nisu bili u mogucnosti da ukapiraju. Nistam znao da postoji vremenski rok davanja ogovora ...
Ukoliko ce sada pojedinci da budu jos vise zbunjeni oko ove misterije molio bih te da postove izbrisies.
nema potrebe da pise DEGENERICI;)
ok je sve,nego jednostavno posle godinu dana jbg naravno da se nece brisati(sem ovog posta)
ubuduce se drugacije obracaj FORUMASIMA!!!!!
i ne obracaj mi se sa tim forama vnago itd;)
-
e borac , nemoj da ga tupis tim satrovackim, jel si ti 31337 pa dozvoljas sebi takav ton i takav izbor reci ... >:(
-
E sada, ukoliko random degenerici nisu sposobni da prelistaju citavu " jednu " stranu
Mojne da jedes vnago! Ova tema je posvecena coveku koji je izneo pitanje o osobi sa slike
Druze borac, da nisi stavio sliku zene i deteta gledajuci gore navedene recenice
mislio bi zasigurno da si ti isti onaj
koji je pokrenuo temu"SUPLIMENT RASTANJA"
A on ima 14 godina...
-
Eno ti ga gore u gacama ;D :D :D :D
Možda neki drugi Zoltan ...ovaj lik nije sigurno Kozma :)
Zoltan Posa. Drugi kolega, a ne Kozma. :)
-
nema potrebe da pise DEGENERICI;)
pise random ispred, a to su oni koji ne mogu da prelistaju 1 stranu ispred pa imamo 1000 000 stanica o kreatinu ;) E sada ako se neki od tih random-a osetio prozvanim onda ...
Druze borac, da nisi stavio sliku zene i deteta gledajuci gore navedene recenice
mislio bi zasigurno da si ti isti onaj
koji je pokrenuo temu"SUPLIMENT RASTANJA"
A on ima 14 godina...
Ja i jesam taj momak i? Sta cemo sad? BTW to dete ima 14 godina ... Svaka cast junacima koji ste ga poceli " kecati " i na njegovom " znanju " izigravali frajere ... Veliki respekt za Miska Polomca koji je jedini malom izasao u susret!
P.S. Jedini degenerik sam u stvari ja jer ulazim u ovakve rasprave :)
Necu vas vise smarati! Keep pumping and stay hungry!
B
-
da mi je tvoj mozak na dva dana da se odmorim
-
@MB
Dobro je ... Nema takmicarskih ambicija ... Dobio je sina nedavno! Vezba cisto za sebe malo :)
(http://a.imagehost.org/0756/15432_100366046654105_100000421297254_6925_6537876_n.jpg) (http://a.imagehost.org/view/0756/15432_100366046654105_100000421297254_6925_6537876_n) (http://j.imagehost.org/0200/9328_100269156663794_100000421297254_4285_2490806_n.jpg) (http://j.imagehost.org/view/0200/9328_100269156663794_100000421297254_4285_2490806_n)
E to je momak koji se takmicio sa mnom u Crnoj Gori i Pivnicama, jbt prvo sam napisao ko je ovaj lik, malo se promenio. Cestitam za sina, i pozdravi ga u moje ime. Evo Mishko, dilema resena ;)
BTW sorry ljudi nisam redovan na ovom forumu, pozz
-
@malibuilder
to se i mi pitamo?
-
nema sta da se pitas, momak je Posa Zoltan, mislim da je iz Subotice, ali sa ovim covekom sam se takmicio '99 godine u Crnoj gori u juniorima i to u Podgorici na kupu i Baru na prvenstvu, Hans je bio prvo mesto tada, Zoltan drugo, ja treće. Na žalost to jesve bilo neposredno posle bombardovanja, a kad sam pitao Zorana Šipku kad je takmičenje, čovek me pošalje jedan dan ranije...ja mlad i naivan verujem svakoj šuši...
U svakom slučaju Zoltan je došao i u Pivnice sedam dana kasnije i 10 kila više LOL kad je osvojio prvo mesto, a ja drugo. LM ja sam još uvek bio junior sledece godine, a Hans je otisao u seniore, a Zoltana nisam više video posle toga.
Na ovim slikama ga nisam odmah poznao jer je imao drugačiju frizuru, ali sad kad sam mu pogledao profil na fejsu siguran sam da je on. Nema dileme.
Jedan lol na poredjenje sa Zoltanom iz Pansporta, Posa je mnogo veci, samo niži, čak i sad kad je van forme
@Borac, hvala za ovaj heads up, iako posle toliko vremena. Cenim to prijatelju. A zanemari sta ostali blebecu, kazu da su rasprave preko interneta kao specijalna olimpijada, mozes i da pobedis ali ostajes retardiran ;)
A posto vidim da ste bas jako zainteresovani za mene LOL evo moje slike od nedavno
(http://img80.imageshack.us/img80/9138/nogeq.jpg)
(http://img29.imageshack.us/img29/7378/listu.jpg)
(http://img217.imageshack.us/img217/2500/tridza.jpg)
Cepamo dalje, nisam jak kao Zoltani, ali ne dam se LOL
-
Alene sjajan napredak u masi.
Noge oodlicnee..
-
Mnog hvala prijatelju, bio sam bas mnogo pustio da se zamastim, ali sad sam napokon odlucio da se to vise ne desava i tri meseca dijete je proslo i to dosta rigorozno, sad nastavljam sa rotacijama UH pa da vidim kako ce to da radi.
-
strasno dobro telo.
noge za peticu,list ne znam kakav ti je bio pre,ali ovo je savrseno,bolje nego sto neki takmicari imaju.
svaka cast.
jel bi mogao napisati kakav radis trening za listove:
-koliko serija
-koje vezbe
-jel ga radis samog na treningu ili kombinujes sa nekom misicnom grupom
-kolike pauze izmedju serija
i tako.--
-
Dobre nogice,ima tu svega i svacega,moglo bi to dobro izgledati poslije rezanja ako se odlucis rezati.
-
ne radim listove nista posebno, par serija tu i tamo, uvek su malo bolje isli, ali nista posebno...ali problem je taj sto su vec poceli malo da atrofiraju, pogotovo desni...naime zapatio sam herniju diska i sada govoto da vise ne mogu da kontrahujem desni list, tako da ih gotovo vise i ne radim...
-
Dobar. Rokaj dalje.
-
extra je ovo
-
Hvala ljudi, najbolji ste ;)
-
Malibilderu jesi ti iz NS-a ??? Cini mi se da sam te jedno video u Milmiru da cepas BELO ;)
-
opasne butke, svaka cast
-
odlican si
video sam te u NS(barem mislim da sam te video,slikao si takmicarke)OGROMAN SI!!!!
-
Jesam iz NS-a sam. Trenutno stanujem na Klisi, posto radim u Neoplanti pa mi je tako najblize da putujem na posao. Inace sam iz Petrovardina od 92ge godine. U Milmiru sam redovno jeo i po tri puta nedeljno, samo su nesto poceli da mi se seljace iako sam im bio najredovnija musterija od 2002 godine...
odlican si
video sam te u NS(barem mislim da sam te video,slikao si takmicarke)OGROMAN SI!!!!
Jeste bio sam dole u perteru, javi se covece drugi put.
Inace trenutno treniram u X-gym na NNaselju, pa ako je neko blizu nek navrati ;)
BTW hteo sam da vam jos pokazem moju devojku da vidite da sam ja ozbiljno u ovom sportu
(http://img265.imageshack.us/img265/9840/stomak.jpg)
Nedavno je izasla na svoje prvo takmicenje u body fitness kategorji sad na Otvorenom Kupu, pa se spremamo za Oktobar najverovatnije
-
Jesam iz NS-a sam. Trenutno stanujem na Klisi, posto radim u Neoplanti pa mi je tako najblize da putujem na posao. Inace sam iz Petrovardina od 92ge godine. U Milmiru sam redovno jeo i po tri puta nedeljno, samo su nesto poceli da mi se seljace iako sam im bio najredovnija musterija od 2002 godine...
odlican si
video sam te u NS(barem mislim da sam te video,slikao si takmicarke)OGROMAN SI!!!!
Jeste bio sam dole u perteru, javi se covece drugi put.
Inace trenutno treniram u X-gym na NNaselju, pa ako je neko blizu nek navrati ;)
pa i ja sam i pezosa;)
mali svet jbt,ja sam u total dzimu na limanu
-
Znamja tebe iz vidjenja, samo smo izgleda iz drugih prica. Jedno vreme sam radio kod Lovreta dok je jos drzo teretanu u Pezosu.
-
Znamja tebe iz vidjenja, samo smo izgleda iz drugih prica. Jedno vreme sam radio kod Lovreta dok je jos drzo teretanu u Pezosu.
to je moja prva teretana:D
devojka extra izgleda svaka cast!!!
-
Tnx, tjeracemo se mi jos ;)
-
oo lepi, pa svugdje ti ;) ... sta cu, nema smisla da te svugdje hailm..jedino da te ovde malo nablatim, da ne bude monotono... kazu da sok covjeka malo digne, promij monotoniju i natjera na napredak ;) ...
Al salu na stranu, svaka cast... noge su vrh.. ali vec sam ti rekao, mene jako zanima kakva su tvoja ledja nakon definicije, jer su ti uvijek bila ''veca'' strana ;) ... odmori se danas na plazi ;) pa nastavak punom parom..pozdrav drug...
-
dobar si mali,samo peglaj ;)
-
Evo Branka i ja na treningu ;)
http://www.youtube.com/watch?v=DeC80pbhdPo http://www.youtube.com/watch?v=rglEZvelk94
http://www.youtube.com/watch?v=dQzyct9qqX8 http://www.youtube.com/watch?v=LF8cYI_h_GA
http://www.youtube.com/watch?v=IQPtA_jtsAI http://www.youtube.com/watch?v=ea3LEaPnNHA
http://www.youtube.com/watch?v=jO-grXXMkb4
-
a sta to bacas i zbog cega ?
-
neznam zasto to baca ali to nije bilderska vezba,to je nesto za eksplozivnost
-
pretpostavljam da radi Snatch, ali nisam mogao da otvorim klip da vidim :)
-
Reci mi molim te, koja je svrha 1/4 mrtvog dizanja, po jednom u seriji, i čemu služi ona vežba ispod dizanja?
-
To sto yvekecem do zemlju je improvizovana medicinka, pošto je ova iz teretane naprasno nestala :)
svaka vežba koja može da pomogne u razvoju muskulature je bilderska, a u ovom slučaju je u pitanju neka vrsta predaktivacije CNS-a kako bi se eventualno postiglo veća aktivacija mišićnih vlakana na drugoj vežbi u superseriji. Ovo je nešto sa čime se igram u poslednje vreme...
Ne znam na šta se misli kada kažeš "ona vežba ispod dizanja"
Ovaj delimični pokret na mrtvom je tu da preoptereti CNS, na žalost ovo je već 4 nedelja kako sam radio mrtvo 3 puta nedeljno pa sam već malo usporio i nisam radio puno serija...
-
Mislio sam na vežbu koju izvodiš na snimku ispod snimka u kom radiš dizanje. Meni liči na obrnuti biceps pregib, ali mislim da si ti nešto drugo imao na pameti.
-
nabačaj iz viseće pozicije ;)
-
to nije nabacaj
-
Druze, mozes li da nam objasnis u cemu je smisao, kako kazes, preopterecenja CNS?
-
mozda je to nije nabacaj ili jeste i ne vazno ako to decka radi a radi sto se da primetiti samo napred. Odlizan izgled odlican!!!!
-
ajde onda ti stavi snimak gde ti radis nabacaj pa nam objasni...
@dionis hvala mnogo ;)
-
http://www.youtube.com/watch?v=wSm8XMlo198
hang clean
radi ga :D , odakle znas da ga bas ta vezba radi ?
-
e ne izgledas lose na ovom snimku, trebalo bi da se takmicis ;)
-
e ne izgledas lose na ovom snimku, trebalo bi da se takmicis ;)
:D
-
moras da mi u pismu posaljes sta zelis pa ako si bio dobar ove godine mozda ti za bozic ispunim zelju :D
a do tada nauci da izvodis vezbe
-
moras da mi u pismu posaljes sta zelis pa ako si bio dobar ove godine mozda ti za bozic ispunim zelju :D
a do tada nauci da izvodis vezbe
santi a da ne kakis malo?
-
moras da mi u pismu posaljes sta zelis pa ako si bio dobar ove godine mozda ti za bozic ispunim zelju :D
a do tada nauci da izvodis vezbe
Bio sam tako-tako, ali sad sam sve bolji, a ti me se seti ove godine i posalji mi malo forumaske pameti, znam da je imas na pretek ;)