Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: Nico Jun 07, 2006, 04:28:10 posle podne

Naslov: Holesterol
Poruka od: Nico Jun 07, 2006, 04:28:10 posle podne

Ne zelim da zvucim kao baba, ali posto cepam dzigericu onu govedju ki lud zainteresovao sam se za energetsku vrednost. I vidim, nije lose na 100 g oko 22 g proteina , skoro bez UH, i oko 3-4g masti.
Al ne bojim se ja tih masti, nego sto je u tih 100g oko 180g holesterola.
Po onome sto znam holesterol i nije pozeljna supstanca, ali kolika je obicno granica holesterola koju mozemo dnevno uzeti?
I jos jedno pitanje, buduci da je i holesterol mast, da li i holesterol gradi masne naslage ili ne? Ovo poslednje pitanje mozda i jeste glupo, ali uopste ne shvatam kako funkcionise taj holesterol. Bio sam i na Netu sve prevrnuo al nista.

Naslov: Re: Holesterol
Poruka od: sasacg Jun 07, 2006, 05:54:06 posle podne

Citat: Nico

...nego sto je u tih 100g oko 180g holesterola...

 :?:  :?:

Naslov: Re: Holesterol
Poruka od: DingDong Jun 07, 2006, 06:03:28 posle podne

hehe,u 100g 180g hehe

Naslov: Re: Holesterol
Poruka od: IFBBPro Jun 07, 2006, 07:51:41 posle podne

Holesterol je masnoca u krvi. I vjerovatno misli na 180mg.

Naslov: Re: Holesterol
Poruka od: Nico Jun 08, 2006, 06:31:16 posle podne

mislio sam 180mg.
Jel zna neko nesto o holesterolu, kolko sme da se unese

Naslov: Re: Holesterol
Poruka od: sasacg Jun 08, 2006, 06:35:18 posle podne

Imas novi topic na temu holesterol

Naslov: Re: Holesterol
Poruka od: Nico Jun 08, 2006, 06:49:46 posle podne

aj mi daj adresu gde je taj novi topic

Naslov: Re: Holesterol
Poruka od: Markoni Jun 08, 2006, 06:50:31 posle podne

http://www.realx3mforum.com/index.php?name=Forums&file=viewtopic&t=1762