Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: stefan91NBG Novembar 25, 2009, 01:11:06 posle podne
-
pozz ljudi..
evo ja sam dobio od nekih drugara jedan recept za "proteine" pa sam hteo da cujem vase misljenje... malo sam prelistao ovaj forum.. pa sam video da su neke stvari i lose u ovom receptu..
ali ako imate nesto da preporucite u zemenu ili dodatak.. postavite :)
-kakao (500g)
-surutka u prahu (500g)
-mlevena plazma (500g)
-belance u prahu (500g)
-dekstroza bez ukus (300g)
(ovo je kao neka veca doza...) al ja bi to sve spustio na 100g, a dekstrozu na 60g ...
pa ljudi sa vecim iskustvom neka napisu sta je za ciniti :D
-
pozz ljudi..
evo ja sam dobio od nekih drugara jedan recept za "proteine" pa sam hteo da cujem vase misljenje... malo sam prelistao ovaj forum.. pa sam video da su neke stvari i lose u ovom receptu..
ali ako imate nesto da preporucite u zemenu ili dodatak.. postavite :)
-kakao (500g)
-surutka u prahu (500g)
-mlevena plazma (500g)
-belance u prahu (500g)
-dekstroza bez ukus (300g)
(ovo je kao neka veca doza...) al ja bi to sve spustio na 100g, a dekstrozu na 60g ...
pa ljudi sa vecim iskustvom neka napisu sta je za ciniti :D
nisu neke...sve :D ::)
ne valja brate... ;)
jedino dextroza,ali zna se kada ona ide...
-
Prepoznajem jedan cool sastojak 8) 8) 8)
Ali...
;D ;D ;D
Zasto da bude bez ukusa???? 8)
-
A dje su ti proteini u svemu ovome?
-
A dje su ti proteini u svemu ovome?
I ja se isto pitam. ;D
-
A dje su ti proteini u svemu ovome?
Mozda u kakau? ;D
-
Pozdravi drugare i reci im da ovde nema p od proteina
ali zato nekvalitetinh secera imas mnoooogo
Zameni sve to sa whey proteinom ......
Stvarno mi nije jasno zasto ljudi vole da komplikuju kad vec postoji gotovo idealno resenje
-
Nemo' ste tako strogi :D
..pa ubo je za dex 8) 8) 8)
-
Kakve veze ima dex sa proteinima ?
Dex im sluzi kao transport posle treninga ...
-
pa ako nevidite gde su proteini trebaju avam naocare 500 gr belace u prahu,samo sto bi ova mesavina vise izgledala kao neki gainer nego neki multi protein
-
opasna su ta belaca
-
pa ako nevidite gde su proteini trebaju avam naocare 500 gr belace u prahu
E to ce da ga spasi...
-
Kakve veze ima dex sa proteinima ?
Dex im sluzi kao transport posle treninga ...
;D
Ma jasno,ali zapitaj se za sta tebi sluzi smisao za humor ako ga ne koristis :D
-
I sve to sa 2 l punomasnog mleka i cepaj ;D ;D ;D ;D
-
I sve to sa 2 l punomasnog mleka i cepaj ;D ;D ;D ;D
I masa je zagarantirana. :P
-
Hahahahahahah Igore. ;D ;D
-
Ja bih dodao u sve to i COKOLINO :) :) :) :) ;D ;D ;D ;D ;D
-
Svaki daljnji komentar bi bio suvisan :-))
-
rast je zagarantovan, nije li tako ?
naravno!!
samo pitanje u kom delu tela :D :D :D :D
-
haha LOL
pa dobro onda...znaci ipak ja ostajem na starom... brda mesa :D mleka.. (bez masti)... i brda teretane :)
.. ima li nesto sto onako savetujete... da nije hemija! a da moze lepo da pomogne kog povecanja misicne mase..?
i dal neko ima savet za strije... jer sam ja bas popucao :)
-
Za pocetak, zameni to mleko za posni sir i jaja!
-
To mleko izbaci/smanji whatever nismo bebe ....
Ovsane ,Jaja, Meso meso meso , pirinac, krompir ,vlakna , nemasni sir ...
nema tu filozofije...
procitaj malo forum... da si 10 minuta odovjio za citanje znao bi 2x vise nego sad ;)
-
haha LOL
pa dobro onda...znaci ipak ja ostajem na starom... brda mesa :D mleka.. (bez masti)... i brda teretane :)
.. ima li nesto sto onako savetujete... da nije hemija! a da moze lepo da pomogne kog povecanja misicne mase..?
i dal neko ima savet za strije... jer sam ja bas popucao :)
nema leka protiv strija :)