Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: lara24 Januar 18, 2010, 01:02:00 posle podne

Naslov: Vitamin B6
Poruka od: lara24 Januar 18, 2010, 01:02:00 posle podne

Otvorila sam novu temu jer tražeći pod search nisam došla do odgovora.. Ako je negdje opisano molim da mi date link.
Ono što me zanima,jel istina da doze vitamina B6 veće od 1g dnevno dulje od mjesec dana mogu prouzročiti ukočenost,gubitak mišićne koordinacije,paralizu..?
Koliko sam upućena vitamini topljivi u vodi nebi trebali biti problem ali ipak pitam za vaše mišljenje.

Naslov: Odg: Vitamin B6
Poruka od: X FRAME Januar 18, 2010, 01:33:38 posle podne

Pedja ima da se slogira kad vidi da si ponovo postavila pitanje ;D . Nemoj da se ljutis a gde vadis sva ta pitanja i za sta ce ti ako nije problem . Uzmi multi vitamin neki , ili kompleks B vitamina . Nemoj samo da mi kazes da moras uzimati bas 1 gr B6 , jer to je netacno do ; 100 mg dnevno je OK .Paralizu da izazove nemoze , otezano hodanje i sl..da . Nije dokazano da ima neke koristi od vecih doza ,tako da nemoj da se opterecujes tim stvarima . To ti je to .

 

Naslov: Odg: Vitamin B6
Poruka od: lara24 Januar 18, 2010, 01:44:06 posle podne

A neka ju zaključa,znam da bi mogao poludit a jbg.Gdje vadim? Radim u fitnessu godinama na recep.Svašta čujem i vidim,nije to ni bitno jer samo Pedju slušam otkad sam ga upoznala odnosno provjeravam kod njega stvari. Dobila sam na poklon knjigu neku sportska prehrana od Nancy Clark i pročitala unutra.Pijem the vitamine i zma pa skupa nanese podosta B6 vitamina pa me scimalo..pa htjela provjerit.

Naslov: Odg: Vitamin B6
Poruka od: X FRAME Januar 18, 2010, 02:03:46 posle podne

DObro i kad saberes te miligrame b6 iz zma i the vitamins dobijes koju racunicu ?

Naslov: Odg: Vitamin B6
Poruka od: lara24 Januar 18, 2010, 02:18:14 posle podne

Citat: X FRAME  Januar 18, 2010, 02:03:46 posle podne

DObro i kad saberes te miligrame b6 iz zma i the vitamins dobijes koju racunicu ?

Auuu pas ma*** ,miligram gram.sje**** sam..19mg a ne g..  moja brzopletost..uff F***,sorry hvala ti!

Naslov: Odg: Vitamin B6
Poruka od: Pedja_Petrovic Januar 18, 2010, 05:20:03 posle podne

Citat

Pijem the vitamine i zma pa skupa nanese podosta B6 vitamina pa me scimalo..pa htjela provjerit.

toga se i drzi

Naslov: Odg: Vitamin B6
Poruka od: Deja Januar 20, 2010, 09:11:58 pre podne

1kg dnevno???????

Naslov: Odg: Vitamin B6
Poruka od: Pedja_Petrovic Januar 20, 2010, 10:03:26 pre podne

Citat

probao je sa kilo dnevno.

jbt pa na mogu da verujem
pa neznam dali je od toga,ali da SE NESTO MORA DESITI SA TELOM...pa zar nije logicno
to ti je isto kao da pitas dali je moguce da mi je kolega umro od vode....a malo je experminetisao i taj dan je popio 30 litara vode...JBT..PA NARAVNO DA JE UMRO odogvr bi bio..
tako i ovo..
verovatno je rekacija tela na to morala da bude..dali je to uzrocno posledicna veza..neznam...ali jedno je sigurno...sada ce lekari sigurno da znaju da creatin ostecuje mozak..
neverovatno

Naslov: Odg: Vitamin B6
Poruka od: Pedja_Petrovic Januar 20, 2010, 10:45:10 pre podne

Citat: -sszgo-  Januar 20, 2010, 10:19:35 pre podne

ljudi bre zezam se

gram b6 ili kilo kreatina = ista glupost ;)

cak sam i iskopirao prvi post u detalje :)

u jbt....
pa i ja sam pomislio..iskreno.....
a u pravu si....potpuno...isti q..c..1 kg creatina ili opterecenos sa b6