Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: Djordje93 Januar 19, 2010, 09:46:36 posle podne

Naslov: Pomoć
Poruka od: Djordje93 Januar 19, 2010, 09:46:36 posle podne
Evo ovako,ja sam nov,93. sam godiste,treniram malo vise od tri godine,visok sam 185cm a imam 85kg...od suplemenata sam preko letnjeg raspusta koristio 100% creatin monohidrat,hypermass5000 i amino st2300 sva tri od biotech-a...krajem oktobra sam poceo uzimati kre-alkalyn od ultimate nutrition i do sad sam ga popio...imam na raspolaganju 2000din. pa me zanima da li bi mi vredelo uzeti N.O. Nitrox Terapy od Biotech-a jer sam cuo da povecava snagu i masu a to je ono sto mi je potrebno???
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Naturalni Januar 19, 2010, 09:48:27 posle podne
Evo ovako,ja sam nov,93. sam godiste,treniram malo vise od tri godine,visok sam 185cm a imam 85kg...od suplemenata sam preko letnjeg raspusta koristio 100% creatin monohidrat,hypermass5000 i amino st2300 sva tri od biotech-a...krajem oktobra sam poceo uzimati kre-alkalyn od ultimate nutrition i do sad sam ga popio...imam na raspolaganju 2000din. pa me zanima da li bi mi vredelo uzeti N.O. Nitrox Terapy od Biotech-a jer sam cuo da povecava snagu i masu a to je ono sto mi je potrebno???
znamo se?
za 2 soma kupi 1kg whey-a zaobidji te shokove!!!
jedi 2g proteina na dan,sto iz mesa sto iz praska i bices pravi veruj mi;)
bice vremena za shokove
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: djLE Januar 19, 2010, 10:27:55 posle podne
Evo ovako,ja sam nov,93. sam godiste,treniram malo vise od tri godine,visok sam 185cm a imam 85kg...od suplemenata sam preko letnjeg raspusta koristio 100% creatin monohidrat,hypermass5000 i amino st2300 sva tri od biotech-a...krajem oktobra sam poceo uzimati kre-alkalyn od ultimate nutrition i do sad sam ga popio...imam na raspolaganju 2000din. pa me zanima da li bi mi vredelo uzeti N.O. Nitrox Terapy od Biotech-a jer sam cuo da povecava snagu i masu a to je ono sto mi je potrebno???
pa kad si krenuo u teretanu sa 13 god :o
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Djordje93 Januar 19, 2010, 11:40:12 posle podne
Citat
znamo se?
za 2 soma kupi 1kg whey-a zaobidji te shokove!!!
jedi 2g proteina na dan,sto iz mesa sto iz praska i bices pravi veruj mi;)
bice vremena za shokove
To sam vec cuo...nego meni nekako malo da kupim 908g whey-a i da ga pijem samo posle treninga...cekaj,ako bi ja sad uzeo N.O. jel bi on meni ista pomogao???

Citat
pa kad si krenuo u teretanu sa 13 god
Ne,u teretanu sam isao prosle godine...svo ovo ostalo vreme cepam sklekove,trbusnjake,bucice,al to radim kod kuce...
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Sport boy Januar 20, 2010, 11:19:46 pre podne
N.o dzabe ces kupiti,ako recimo nemas tecne amino kiseline.
Tako da su ti momci preporucili puno bolje i korisnije preparate.
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Naturalni Januar 20, 2010, 12:16:20 posle podne
nema sta nelogicno
prva stvar u BB kako dodji do 2g proteina  sto iz hrane sto iz praska.
najbolje je npr ako si tezak 100kg da uneses 160g iz hrane i 40g iz praska(40g iz whey proteina)
e ako ti treba 300g onda moras malo vise da jedes i da pored whey proteina imas BLEND(ziveo blend i taj ko ga izmislio:D)
e kada to ispostujes onda ide multi,bcaa,glutamin,kreatin,tecne ak,NO.
a kada kupis NO. to vuce odma i tecne AK(piti NO. i nemati tecne ak je glupost;))
jel sada vidis sta sve moras da ispostujes da bi dosao do NO.
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: The_Bulldog Januar 20, 2010, 12:51:07 posle podne
Glupo je uopste raspravljati da li ide NO pre wheya...ili bez tecnih...potrazi sta NO radi, pa ces i sam shvatiti zasto ti ovo Naturalni i ekipa pricaju...ljudi probajte da se edukujete i da iz odgovora i malo vise trazenja - citanja sami naucite sta, zasto i kako radi...a ne da dobijate na tacni sve, a u sustini nemate pojma sto je to tako. Valjda je svrha da naucite sami sta je sta..kako radi...pa da sutra i vi nekome pomognete...a ne da ceo zivot imate mentora....
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Djordje93 Januar 20, 2010, 09:16:11 posle podne
Da,ali zar nije malo piti whey samo posle treninga...al dobro,ja kuci imam i kreatin pa cu ih uzimati posle treninga...
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: weasel Januar 20, 2010, 11:16:48 posle podne
Samo tad je potreban brzo absorbujuci protein ...

Zasto bi whey pio uvece  kad ti treba kazein odnosno sport protein ....

"Umesto" obroka bolje blend

A najbolje je hrana perfektna a whey posto imas samo 2000 SAMO posle treninga
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Djordje93 Januar 21, 2010, 11:46:06 pre podne
jel ima kazein posebno da se kupi,ili ako ne kako do njega da dodjem????
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: tenssa Januar 21, 2010, 11:47:34 pre podne
Ima posebno da se kupi, a mozesh i sir zderati mjesto njega, tacnije ella sir...
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Naturalni Januar 21, 2010, 12:00:53 posle podne
jel ima kazein posebno da se kupi,ili ako ne kako do njega da dodjem????
jedi sir,posto si rekao da imas 2000din a bolje te pare da das na whey;)
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Djordje93 Januar 21, 2010, 05:23:57 posle podne
Video sam na pansport forumu whey od Apl,kosta 1460 din,28 serviranja,23 gr proteina po porciji... taj cu da uzmem,pa dok popijem jednu kanticu,taman cu nakupiti i za drugu...jeftin a dobar...cekaj,jel i mleko ima kazein???
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Naturalni Januar 21, 2010, 06:03:29 posle podne
Video sam na pansport forumu whey od Apl,kosta 1460 din,28 serviranja,23 gr proteina po porciji... taj cu da uzmem,pa dok popijem jednu kanticu,taman cu nakupiti i za drugu...jeftin a dobar...cekaj,jel i mleko ima kazein???
jel si siguran da je ta cena??
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Слободан® Januar 21, 2010, 06:06:06 posle podne
Mleko ima tri puta vise laktoze tako da se ne isplati piti mleko kao osnovni izvor proteina zvani kazein
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: BuKi_pit Januar 21, 2010, 07:12:52 posle podne
po meni bolje bi ti bilo da jos para skupis i da uzmes 2kg whey-a rokaj sad malo vise proteina iz hrane i ela sir navecer tako ja radim kad nemam kesa za preprata malo vise ishranu forsiram
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Lazar Popovic Januar 21, 2010, 07:23:24 posle podne
Ljudi izvinite sto upadam u temu,ali video sam da se radi o ishrani.
Rekli su mi da se u nedostatku whey mogu piti jaja.Koliko je to tacno?Koliko bi jaja moglo nadoknaditi 2 unosenja whey?
I sta se u ustvari uzima-i zumance i belance,ili samo belance?

Mozda ova pitanja nemaju veze sa mozgom,ako informacija nije tacna...ali cisto da znam
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Слободан® Januar 21, 2010, 07:29:21 posle podne
Ljudi izvinite sto upadam u temu,ali video sam da se radi o ishrani.
Rekli su mi da se u nedostatku whey mogu piti jaja.Koliko je to tacno?Koliko bi jaja moglo nadoknaditi 2 unosenja whey?
I sta se u ustvari uzima-i zumance i belance,ili samo belance?

Mozda ova pitanja nemaju veze sa mozgom,ako informacija nije tacna...ali cisto da znam

nikako ziva
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Lazar Popovic Januar 21, 2010, 07:32:08 posle podne
Ljudi izvinite sto upadam u temu,ali video sam da se radi o ishrani.
Rekli su mi da se u nedostatku whey mogu piti jaja.Koliko je to tacno?Koliko bi jaja moglo nadoknaditi 2 unosenja whey?
I sta se u ustvari uzima-i zumance i belance,ili samo belance?

Mozda ova pitanja nemaju veze sa mozgom,ako informacija nije tacna...ali cisto da znam

nikako ziva

Ok hvala.Posto sam cuo da neki likovi ziva jaja izmiksuju sa kasikom meda i onda to piju.
Znaci ne valja.Necu to pokusavati.
Hvala
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Lazar Popovic Januar 21, 2010, 07:34:08 posle podne
Inace sad kad sam vec poceo,sta bi se moglo unositi u ishranu,a da je visoko proteinsko,kao zamena za whey?Moze li bilo sta uopste?
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Djordje93 Januar 21, 2010, 08:56:52 posle podne
Citat
jel si siguran da je ta cena?
Da,pa proveri ako mi ne verujes...
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: The_Bulldog Januar 21, 2010, 09:07:58 posle podne
Citat
jel si siguran da je ta cena?
Da,pa proveri ako mi ne verujes...

E, jbg..nisi trebao da mu kazes....sad ce otrcati i kupiti..pa ti kad dodjes nece ih vise biti po toj ceni ;D
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Djordje93 Januar 21, 2010, 09:11:22 posle podne
NEMOJ DA LINKUJES
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Djordje93 Januar 21, 2010, 09:13:33 posle podne
Pa,ako se tako dobro bude prodavao,nabavljace oni u ogromnim kolicinama... ;D
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Spartak Januar 22, 2010, 03:12:00 pre podne
ima odje da se kupi jogurt sa ukusom vanile ili jagode, 0 carbs 0 fat 5 gr protein :)
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Pedja_Petrovic Januar 22, 2010, 06:56:12 pre podne
Citat
Rekli su mi da se u nedostatku whey mogu piti jaja

BUDALASTINA
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Naturalni Januar 22, 2010, 10:43:36 pre podne
Citat
jel si siguran da je ta cena?
Da,pa proveri ako mi ne verujes...
pazi najeftiniji protein od 908g je CF za 2000din( a on je krs;))
prvo NEMA API od 908g!!!!
a pogotovo po toj ceni...znaci VARKA NAJOBICNIJA...AJDE NAZOVI AKO TE NE MRZI I PITAJ DA LI IMAJU PA JAVI.OK???
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Djordje93 Januar 22, 2010, 05:35:41 posle podne
Citat
pazi najeftiniji protein od 908g je CF za 2000din( a on je krs;))
prvo NEMA API od 908g!!!!
a pogotovo po toj ceni...znaci VARKA NAJOBICNIJA...AJDE NAZOVI AKO TE NE MRZI I PITAJ DA LI IMAJU PA JAVI.OK???

Ok...
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Lazar Popovic Januar 22, 2010, 07:15:40 posle podne
Citat
Rekli su mi da se u nedostatku whey mogu piti jaja

BUDALASTINA

jbg Pedja svakakve gluposti cujem u teretani,zato sve i pisem ovde,da bi mi ekipa rekla sta valja a sta ne...
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Djordje93 Januar 23, 2010, 12:27:12 posle podne
Cuo sam da se vise ne proizvodi,pa sam malo njuskao po katalogu...twinlab,100% whey protein fuel,907gr,2320dinara,25 doza,25gr proteina po dozi a sadrzi i nesto od aminokiselina i minerala...
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: The_Bulldog Januar 23, 2010, 01:26:47 posle podne
a sadrzi i nesto od aminokiselina

 ::) ::) ::)
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: breshahils Januar 23, 2010, 01:30:26 posle podne
a sadrzi i nesto od aminokiselina

 ::) ::) ::)

Izvini nisam mogao da odolim i ja :D :D :D
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Слободан® Januar 23, 2010, 05:19:37 posle podne
@Tigar
Kao sto se voda sastoji od dva atoma vodonika i jednog atoma kiseonika. Sada zavisno odakle pijes vodu imas vitamine i minerale. Protein se sastoji iz aminokiselina. Ono sto je za vodu vodonik i kiseonik to su aminokiseline za protein koji moze da sadrzi minerale i vitamine.
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Naturalni Januar 23, 2010, 10:39:03 posle podne
Cuo sam da se vise ne proizvodi,pa sam malo njuskao po katalogu...twinlab,100% whey protein fuel,907gr,2320dinara,25 doza,25gr proteina po dozi a sadrzi i nesto od aminokiselina i minerala...
eto vidis
to su ti PANSPORT fore,stave kao neku cenu mnogo manju nego svi trgovci suplemenata,pa ti okrenes kazes dajte mi taj...oni e nema taj ali ima ovaj itd;)
inace za twinlab ok je firma stara skola,ali ako hoces da ustines kintu najbolje je da uzmes sa ortakom 2.3kg i podelite imaces vise praska za iste pare;)
pogledaj kod pedje amino whey koliko je;)
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Lazar Popovic Januar 23, 2010, 10:58:26 posle podne
Cuo sam da se vise ne proizvodi,pa sam malo njuskao po katalogu...twinlab,100% whey protein fuel,907gr,2320dinara,25 doza,25gr proteina po dozi a sadrzi i nesto od aminokiselina i minerala...
eto vidis
to su ti PANSPORT fore,stave kao necu cenu mnogo manju nego svi trgovci suplemenata,pa ti okrenes kazes dajte mi taj...oni e nema taj ali ima ovaj itd;)
inace za twinlab ok je firma stara skola,ali ako hoces da ustines kintu najbolje je da uzmes sa ortakom 2.3kg i podelite imaces vise praska za iste pare;)
pogledaj kod pedje amino whey koliko je;)

Twinlab je extra...pogledaj samo da li jos na akciji...2.27kg je oko 4.600din.,ali je oko nove god bilo ne snizenje,ja sam ga kupio tad za oko 4000din
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Djordje93 Januar 24, 2010, 12:03:06 pre podne
Citat
Twinlab je extra...pogledaj samo da li jos na akciji...2.27kg je oko 4.600din.,ali je oko nove god bilo ne snizenje,ja sam ga kupio tad za oko 4000din
Ma ja cu ovaj od 907gr...NATURALNI,nemam ja ortaka sa kojim bi to zajedno uzeo...
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Naturalni Januar 24, 2010, 12:09:23 pre podne
Citat
Twinlab je extra...pogledaj samo da li jos na akciji...2.27kg je oko 4.600din.,ali je oko nove god bilo ne snizenje,ja sam ga kupio tad za oko 4000din
Ma ja cu ovaj od 907gr...NATURALNI,nemam ja ortaka sa kojim bi to zajedno uzeo...
jbg onda guraj kontejnere:D salim se;)
nista onda kupi 908g ali gledaj da ne das vise od 2300din;)
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: igor2806 Januar 24, 2010, 12:14:32 pre podne
Citat
Twinlab je extra...pogledaj samo da li jos na akciji...2.27kg je oko 4.600din.,ali je oko nove god bilo ne snizenje,ja sam ga kupio tad za oko 4000din
Ma ja cu ovaj od 907gr...NATURALNI,nemam ja ortaka sa kojim bi to zajedno uzeo...
jbg onda guraj kontejnere:D salim se;)
nista onda kupi 908g ali gledaj da ne das vise od 2300din;)
pored guranja kontejnera j*** ko lud!:D
ako imas sta a ako nemas,j*** ga samo guraj kontejnere!
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Слободан® Januar 24, 2010, 12:21:53 pre podne
Kod lazica imas iso xp od 1kg a u kanti 900gr proteina za male pare
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Naturalni Januar 24, 2010, 12:25:23 pre podne
Citat
Twinlab je extra...pogledaj samo da li jos na akciji...2.27kg je oko 4.600din.,ali je oko nove god bilo ne snizenje,ja sam ga kupio tad za oko 4000din
Ma ja cu ovaj od 907gr...NATURALNI,nemam ja ortaka sa kojim bi to zajedno uzeo...
jbg onda guraj kontejnere:D salim se;)
nista onda kupi 908g ali gledaj da ne das vise od 2300din;)


ne stavljaj link!!obrisace ga
sta si sad ti stavio????
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Djordje93 Januar 24, 2010, 03:33:49 posle podne
Citat
pored guranja kontejnera j*** ko lud!:D
ako imas sta a ako nemas,j*** ga samo guraj kontejnere!
Ma nadje se uvek neko ko ceprka po kontejneru... ;D

Citat
Kod lazica imas iso xp od 1kg a u kanti 900gr proteina za male pare
Gde si ti to video??
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Слободан® Januar 24, 2010, 04:43:44 posle podne
Rekao ti gde. Ne znam sta ti nije jasno.
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Djordje93 Januar 25, 2010, 04:24:22 posle podne
Pa ja ne znam gde jo to kod lazica...
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Djordje93 Januar 25, 2010, 08:39:54 posle podne
E da,kad prestanem uzimati kreatin i whey,a nastavim trnirati necu nista izgubiti...a sta biva i po prestanku treniranja i suplementacije???
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Naturalni Januar 25, 2010, 08:42:11 posle podne
E da,kad prestanem uzimati kreatin i whey,a nastavim trnirati necu nista izgubiti...a sta biva i po prestanku treniranja i suplementacije???
IZDUVAS SE!!!
sta se desi fubaleru koji je na pauzi??
e pa isto se desi bilderu OPUSTE SE MISICI I TO JE TO,CIM KRENES da treniras misici ce se zategnuti.......
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Djordje93 Januar 25, 2010, 09:07:18 posle podne
A jel se gubi sta na masi???
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Naturalni Januar 25, 2010, 09:09:36 posle podne
A jel se gubi sta na masi???
zavisi kako se hranis...
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Djordje93 Januar 25, 2010, 11:05:16 posle podne
Pa krljam samo domacu hranu,kuvanu...izbegavam slatko,sokove,alkohol,cigare...
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Pedja_Petrovic Januar 26, 2010, 06:23:08 pre podne
Citat
IZDUVAS SE!!

na zalost stari dobar MIT o creatinu i ocene od znalaca koji su ovo postaivli pre 10ak godina....
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Naturalni Januar 26, 2010, 11:28:46 pre podne
Citat
IZDUVAS SE!!

na zalost stari dobar MIT o creatinu i ocene od znalaca koji su ovo postaivli pre 10ak godina....
pedja salio sam se;)
da ne ispadne da mislim to.......
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: tenssa Januar 26, 2010, 11:34:02 pre podne
Hahaha sto bi rekli oni "treneri" ispisacesh misice...raznorazni "experti"...
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Djordje93 Januar 27, 2010, 10:15:19 posle podne
Na X3M katalogu sam video preparate a ne pise cena...kako bi ja dosao do cena???
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: aleksandarcg Februar 03, 2010, 12:56:47 pre podne
Da li je bolje uzimati protein ili amino kiseline i zasto???Hvala unapred...
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Spartak Februar 03, 2010, 02:23:59 pre podne
amino u tecnoj formi je najbolje uzimati prije i u toku treninga zbog brze apsorpcije, dok je whey protein najbolje uzimati posle treninga zajedno sa prostim secerima i ostalim djakonijama (creatine,glutamine,bcaa)
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Djordje93 Februar 04, 2010, 09:18:40 posle podne
Koliko je MUSCLE JUICE od ULTIMATE NUTRITION dobar za masu???
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: sasacg Februar 04, 2010, 09:40:18 posle podne
Odlican za salo i praznjenje dzepa
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Djordje93 Februar 04, 2010, 10:27:00 posle podne
jesu svi gejneri dobri za salo???
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: tenssa Februar 04, 2010, 10:35:32 posle podne
Uglavnom...
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Djordje93 Februar 04, 2010, 11:03:16 posle podne
ja sam koristio HYPERMASS 5000 i ndo sada nisam primetio da imam salo na sebi,i nisam upucen u to da salo moze biti lepo oblikovano i tvrdo...
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: tenssa Februar 04, 2010, 11:21:31 posle podne
Mozda zbog metabolizma, bolje spaljujesh secere... ;D
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Naturalni Februar 04, 2010, 11:24:55 posle podne
Mozda zbog metabolizma, bolje spaljujesh secere... ;D
a proteine sta sa njima??
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: tenssa Februar 05, 2010, 12:50:56 pre podne
Proteine iskoristava valjda...tako bi po racunici trebalo da ide. :)
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Djordje93 Februar 05, 2010, 09:58:40 pre podne
Cekajte,jel da uzmem ili ne??? A ako bi  uzeo i nabacio salo,da li bi posle toga dobro bilo da uzmem nesto za definiciju???
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Naturalni Februar 05, 2010, 11:13:50 pre podne
Cekajte,jel da uzmem ili ne??? A ako bi  uzeo i nabacio salo,da li bi posle toga dobro bilo da uzmem nesto za definiciju???
pa ajde razlimisli malo,zasto bi pravio salo pa ga posle skidao...cemu to
ako si ti na slici onda ti NE TREBA GAJNER nego whey...........
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: tenssa Februar 05, 2010, 11:35:52 pre podne
I brdo pirincha i krompira i mesa i jaja... :)
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Djordje93 Februar 05, 2010, 12:10:16 posle podne
a meni su noge skoro grana...da uzmem neki jeftiniji i da ga pijem posle treninga za noge,a whey da pijem za ostale delove tela???
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Pedja_Petrovic Februar 05, 2010, 12:12:31 posle podne
a meni su noge skoro grana...da uzmem neki jeftiniji i da ga pijem posle treninga za noge,a whey da pijem za ostale delove tela???

sta da pijes za noge??
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: The_Bulldog Februar 05, 2010, 12:13:15 posle podne
a meni su noge skoro grana...da uzmem neki jeftiniji i da ga pijem posle treninga za noge,a whey da pijem za ostale delove tela???

Jao Boze moj.... (kad i kao nevernik moram da ga pomenem)
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: tenssa Februar 05, 2010, 02:37:21 posle podne
Nece ti noge od secera porasti...

a meni su noge skoro grana...da uzmem neki jeftiniji i da ga pijem posle treninga za noge,a whey da pijem za ostale delove tela???

sta da pijes za noge??
Mislio je da uzme gainer za noge... ;D ;D ;D
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Naturalni Februar 05, 2010, 02:37:36 posle podne
a meni su noge skoro grana...da uzmem neki jeftiniji i da ga pijem posle treninga za noge,a whey da pijem za ostale delove tela???
druze moj
ajde kupi 1kg whey,1kg dexa i 1kg malta
i kada kupis too dodji na ovu temu da ti kazem kako da pijes
zaboravi na gajner ok?
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: tunas Februar 05, 2010, 07:14:57 posle podne

sta da pijes za noge??

smejao sam se par minuta!
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Djordje93 Februar 05, 2010, 11:13:01 posle podne
Citat
sta da pijes za noge??

A mislio sam da cetvrtkom,kad treniram noge,posle treninga pijem gejner,a ostalim danima whey...al nema veze,zaboravi pitanje...
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: IGOR_X3M Februar 05, 2010, 11:16:06 posle podne
Citat
sta da pijes za noge??

A mislio sam da cetvrtkom,kad treniram noge,posle treninga pijem gejner,a ostalim danima whey...al nema veze,zaboravi pitanje...

Po meni je bolje petkom da pijes gainer, ipak je petak petak... ;D ;D ;D
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: sasacg Februar 06, 2010, 12:08:16 pre podne
Citat
sta da pijes za noge??

A mislio sam da cetvrtkom,kad treniram noge,posle treninga pijem gejner,a ostalim danima whey...al nema veze,zaboravi pitanje...

Nema to nikakve veze...Ako vec imas gejner,idi sa mericom njega i dodaj jos mericu wheya i neka ti to bude PWM jer taj gejner verovatno ima dovoljno secera da zamijeni dex i malto
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Djordje93 Februar 06, 2010, 12:03:15 posle podne
Citat
Po meni je bolje petkom da pijes gainer, ipak je petak petak... Zelenko Zelenko
A kako bi bilo da ne zajebavate????


Merica od gejnera je 50gr,neznam koliko je od whey-a....
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Grof of Milutovac Februar 06, 2010, 12:19:11 posle podne
Merica whey-a je oko 30gr.
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Djordje93 Februar 06, 2010, 01:58:53 posle podne
Meni bi gejner mozda dobro dosao pre skole,zato sto u skoli za uzinu moze...a jel bi 50gr. toga bilo dovoljno posle treninga???
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Djordje93 Februar 06, 2010, 01:59:58 posle podne
pardon,hteo sam da kazem moze da se kupi samo nekvalitetno...
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Djordje93 Februar 09, 2010, 08:01:59 posle podne
E,ja pijem oko 4 litre vode dnevno i mnogo pisam...da li je to dobro za bubrege????
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Naturalni Februar 09, 2010, 09:04:53 posle podne
E,ja pijem oko 4 litre vode dnevno i mnogo pisam...da li je to dobro za bubrege????
jeste
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: weasel Februar 11, 2010, 06:05:36 posle podne
U skolu ponesi integralu (Tuna, ili belo)
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Djordje93 Februar 13, 2010, 08:09:15 posle podne
ja brate ne jedem ni tunu ni belo...
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: igor2806 Februar 13, 2010, 09:24:53 posle podne
ja brate ne jedem ni tunu ni belo...
Pa sta jedes,sto ne jedes tunu i piletinu?
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Djordje93 Februar 16, 2010, 12:59:52 pre podne
tunu ne podnosim od rodjenja,a piletinu nije bas da ne jedem,jedem ali kad ima mnogo toga uz nju,a samu nema sanse...
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Lazar Popovic Februar 16, 2010, 09:15:59 pre podne
tunu ne podnosim od rodjenja,a piletinu nije bas da ne jedem,jedem ali kad ima mnogo toga uz nju,a samu nema sanse...
jbg...ajd za tunjevinu i da shvatim,znam jos ljudi koji je ne vole...al sta ima lepse od piletine?
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Naturalni Februar 16, 2010, 11:22:12 pre podne
tunu ne podnosim od rodjenja,a piletinu nije bas da ne jedem,jedem ali kad ima mnogo toga uz nju,a samu nema sanse...
onda predji na bocanje ili sah;)
posto to MORAS DA JEDES!
ako mislis da rastes
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: tenssa Februar 16, 2010, 11:31:33 pre podne
Upravo kako je naturalni rekao...to se mora jesti!!!
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Djordje93 Februar 16, 2010, 12:00:37 posle podne
Da,ali sta ja tu mogu..opet kazem,piletinu jedem samo kad imam jos dosta toga uz nju...
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Naturalni Februar 16, 2010, 12:15:52 posle podne
Da,ali sta ja tu mogu..opet kazem,piletinu jedem samo kad imam jos dosta toga uz nju...
pa onda nemoj dizati tegove;)posto ces se vrteti u krug neces napredovati,imas takvih koliko hoces po teretanama,to su oni likovi koji treniraju nekih 5 godina a uvek su isti,ZATO STO NE JEDU MESO!
ali ako ne mozes da jedes piletinu,jedi konjetinu,curetinu,junetinu,teletinu,govedinu,morske plodove,oslic,jaja,sir........
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Lazar Popovic Februar 16, 2010, 01:26:30 posle podne
Curetina ti dodje na isto sto i piletina,ali je ukus mao drugaciji,probaj mozda ce ti se svideti.

Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Djordje93 Februar 17, 2010, 10:01:04 pre podne
a da li vredi meni da uzmem ribu,kad cu ja to posle sve ispovracati,probao sam vec??? ajde,pile mogu jesti,ali ne mnogo posto mi smeta taj ukus,ne znam sto...
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Naturalni Februar 17, 2010, 10:31:57 pre podne
menjaj zacine
jedi crveno meso
jedi jaja
jedi sira
pij blend,whey,cazein,amino
pa nije piletina jedini izvor proteina;)
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Lazar Popovic Februar 17, 2010, 02:24:11 posle podne
a da li vredi meni da uzmem ribu,kad cu ja to posle sve ispovracati,probao sam vec??? ajde,pile mogu jesti,ali ne mnogo posto mi smeta taj ukus,ne znam sto...


Totalno uvrnuto-ne shvatite lose ovaj komentar,samo mi je ovo neobjasnjivo.
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Djordje93 Februar 17, 2010, 10:21:37 posle podne
pa nisam ja kriv sto mi organizam ne podnosi ribu,jel vi mislite da se to meni svidja?? E da,jel ok piti l-karnitin pre treninga a gejner posle???
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Naturalni Februar 17, 2010, 10:36:19 posle podne
pa nisam ja kriv sto mi organizam ne podnosi ribu,jel vi mislite da se to meni svidja?? E da,jel ok piti l-karnitin pre treninga a gejner posle???
ok je
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Djordje93 Februar 18, 2010, 09:24:00 pre podne
Znaci,l-karnitin ce mi daati defku,a gejner masu,nece smetati jedan drugom,kako sam shvatio???
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Naturalni Februar 18, 2010, 11:35:29 pre podne
Znaci,l-karnitin ce mi daati defku,a gejner masu,nece smetati jedan drugom,kako sam shvatio???
priznaj da sam t odgovarao na sva tvoja pitanja;)
e sada je red malo da citas!
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Pedja_Petrovic Februar 18, 2010, 12:18:52 posle podne
Znaci,l-karnitin ce mi daati defku,a gejner masu,nece smetati jedan drugom,kako sam shvatio???

ni jedno ni drugo
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Naturalni Februar 18, 2010, 12:40:18 posle podne
Znaci,l-karnitin ce mi daati defku,a gejner masu,nece smetati jedan drugom,kako sam shvatio???

ni jedno ni drugo
mozes se od lcarnitina gojiti a od gajnera smrsati;)
done citaj!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Djordje93 Februar 18, 2010, 06:37:24 posle podne
ok,kad nadjem vremena,citacu...
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: RealWay Februar 19, 2010, 01:20:15 pre podne
Odluci  se sta ces ? Ti bi i defku i masu u isto vrijeme . Nemoze... Ako ces defku uzmi karnitin i smanji unos UH , ako hoces masu  i povecaj unos UH...
 
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Spartak Februar 19, 2010, 02:27:25 pre podne
Odluci  se sta ces ? Ti bi i defku i masu u isto vrijeme . Nemoze... Ako ces defku uzmi karnitin i smanji unos UH , ako hoces masu  i povecaj unos UH...
 


Karnitin mu nece pomoci u skidanju masnih naslaga.Doze koje je potrebno uzimati da mi radio posao su poprilicno velike a naspram ucinka totalno neisplativo.
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Naturalni Februar 19, 2010, 09:57:13 pre podne
Odluci  se sta ces ? Ti bi i defku i masu u isto vrijeme . Nemoze... Ako ces defku uzmi karnitin i smanji unos UH , ako hoces masu  i povecaj unos UH...
 


Karnitin mu nece pomoci u skidanju masnih naslaga.Doze koje je potrebno uzimati da mi radio posao su poprilicno velike a naspram ucinka totalno neisplativo.
upravo to
ok je lcarnitin ali ne 1g pre treninga nego 3g pre treninga tj 3 supene pa dva treninga dnevno(kardio ujutru i tegovi uvece)to je 6g dnevno,znaci flasica bi trajala 5 dana,sto mu dodje da kazem 5 flasica(nece trenirati svaki dan)jedna flasica kosta oko 1500din sto mu dodje 7500din!!!!!!!!!!!!!!!za lcarnitin samo
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: The_Bulldog Februar 19, 2010, 01:54:23 posle podne
L karnitin je ...bippppp....
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: RealWay Februar 19, 2010, 07:52:14 posle podne
Koristio sam taj l carnitiin i sve sto mogu da kazem jest sranje na kvadrat...Ljudi sad najvise hvale CLA...
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Djordje93 Februar 20, 2010, 06:01:51 posle podne
Citat
Odluci  se sta ces ? Ti bi i defku i masu u isto vrijeme .
Znaci,prvo masa pa defka...
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: aleksandarcg Februar 28, 2010, 08:57:12 posle podne
Koji je najaci preparat od ova 3 i koji mi preporucujete?Animal stak,Animal m stak ili Blue up...Hvala...
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Spartak Februar 28, 2010, 09:27:30 posle podne
u sustini animal m stack bi uzeo ali po meni neisplativ proizvod jer treba uzeti vecu dozu da bi preparat radio a to ce ti dobro skratit dzep
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Djordje93 April 18, 2010, 05:19:09 posle podne
E,nasao sam METAN. i oću da ga kupim...jel ovo neko probao i kako je delovao???? i ako neko zna jel ima kakve posledice stetne po zdravlje od njega?????
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: tenssa April 18, 2010, 05:34:11 posle podne
Ostavi se steroida, samo ces se unistiti...jako je toksican za jetru i nije legalan...
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Djordje93 April 18, 2010, 05:43:43 posle podne
Ma pitao ga ja jel to steroid i on keže NE...kao,ako ga kristiš sa tribulusom on je polusteroid,to mi malo čudno...a koliko bi snage i mase otprilike dobio sa tih 100 tabletica???
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: weasel April 18, 2010, 06:11:40 posle podne
Jos jedna od legendarnih izjava :)
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Djordje93 April 18, 2010, 07:05:21 posle podne
A uzeo bi ja whey ali ja hoću i snagu i masu...savetuje on mene i speed ali ja ne bi...
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Nenad018 April 18, 2010, 07:28:09 posle podne
A uzeo bi ja whey ali ja hoću i snagu i masu...savetuje on mene i speed ali ja ne bi...

Ma najbolje da izvuces belu liniju 2 - 3 puta dnevno.. od toga se masa dobija samo tako,pitaj tog lika objasnice ti, kupi meso pa posle whey i za sta ostane novca,nema nista preko noci,a i taj metan cime te savetaju tako lik,verovatno je ANDOL ;)
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: tenssa April 18, 2010, 08:11:56 posle podne
Ma mozda i nije, nije to bogzna sta skupo, ali stari nije mi jasno da mu je rekao da je polusteroid, nisam dugo cuo taok debilnu izjavu...

Sramota sta sve rade samo da prodaju djeci steroide bez ikakvog razmishljanja koliko im stete nanose, strahota.
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: alexi April 18, 2010, 08:50:00 posle podne
ima odje da se kupi jogurt sa ukusom vanile ili jagode, 0 carbs 0 fat 5 gr protein :)

gdje to zviota ti :)?
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Naturalni April 19, 2010, 09:58:12 pre podne
A uzeo bi ja whey ali ja hoću i snagu i masu...savetuje on mene i speed ali ja ne bi...
nemoj vise da stavljas cene AAS!!!!!!
zajebi sve to sto ti je rekao(cuj speed)i pocni VISE da jedes kako treba!!!!!
Naslov: Odg: Pomoć
Poruka od: Vladar April 19, 2010, 10:10:39 pre podne
E,nasao sam METAN. i oću da ga kupim...jel ovo neko probao i kako je delovao???? i ako neko zna jel ima kakve posledice stetne po zdravlje od njega?????

Ti si zasluzio BAN samo zato sto si postavio ovakvo pitanje. Da malo procitas sta vec godinama pisemo na ovom forumu nebi ispadao glup i bio zrtva lokalnih dilercica. 


@ Ostali

Nebi lose bilo da neke gluposti, koje pripitkuju oni koji nece 5 minuta da prelistaju forum ostanu bez odgovora, a ne da na vrhu svakog podforuma imamo po neku idiotsku temu o kojoj se "raspravlja o materiji".  ;)