Extreme Forum
Ostalo => Offtopic => Temu započeo: loki Jun 14, 2006, 01:57:25 posle podne
-
http://www.bofunk.com/video/1824/weightlifting_accident.html
-
STRASHO
-
#-o
-
auuuuu
jel su mu rebra polomljena???
-
E jbg,meni nesto nece... :( Ali po vasim komentarima mora da je bolelo.
-
pomagaci su stvarno korisni, uteg im je propao kroz ruke na vjezbacev torzo.
-
Koliko kg je otprilike podigao?
-
auuuu jeboteeee...
ovo je i mene zabolelo...
-
..
-
Treba drzati teg palcem sa druge strane da se to ne desi.
-
..
-
Treba drzati teg palcem sa druge strane da se to ne desi.
Ja nikad ne drzim palac sa druege strane i nikad mi nije ispao teg kao ovom liku na snimku, tako da to uopste nije tacno da treba drzati palac sa druge strane. Ovde su bila dva pomagaca koji su dozvolili da teg padne, sto je skroz njihova krivica, a i on mi nije jasan kako je tek tako lako ispustio teg?!
-
Treba drzati teg palcem sa druge strane da se to ne desi.
Ja nikad ne drzim palac sa druege strane i nikad mi nije ispao teg kao ovom liku na snimku, tako da to uopste nije tacno da treba drzati palac sa druge strane. Ovde su bila dva pomagaca koji su dozvolili da teg padne, sto je skroz njihova krivica, a i on mi nije jasan kako je tek tako lako ispustio teg?!
http://www.deepsquatter.com/strength/archives/tombench.html
"Hand Placement
The placement of the hands is a much debated question. Is it better to use a closed regular grip (thumb around the bar) or the open hand "false" grip (thumb behind the bar)? World records have been set using either style, so apparently this is not what makes world records. However, I have seen many lifters carried to the hospital with broken ribs and internal injuries from using the false grip, so in my opinion, and we know about opinions, the false grip is unwieldy and dangerous. If the bar starts rolling in the hands during the ascent (and it usually does), what's going to stop it? Well probably your chest, certainly not your thumbs, that's for sure! Unless you are in some sort of pain from injury, avoid anything but the regular grip"
Mrzi me sada da trazim link za intervju sa svetskim rekorderom u bench-presu gde je rekao otprilike, da je drzao kao ti dok mu jednom nije pao teg na treningu...
-
uvek trpam palac onako kako treba,nije da dizem neke tezine al ne bi voleo da mi padne 80-90 kila na rebra...
-
Covek je dizao oko 215kg ako se ne varam a sigurno su mu rebra stradala...
-
ma nije to sto je 215 kila nego sto je mala povrsina (sirina sipke)..pritisak je mnogo veci,samim tim imace posledice..
-
Mrzi me sada da trazim link za intervju sa svetskim rekorderom u bench-presu gde je rekao otprilike, da je drzao kao ti dok mu jednom nije pao teg na treningu...
Ja ću i dalje da držim sve prste sa iste strane šipke, jer mi tako više odgovara, a ja inače sigurno ne dižem težine kao rekorderi u bench-presu, tako da je i rizik dosta manji. :wink:
Mom drugaru je pala šipka sa 160kg, kada je sa tom težinom radio serije od desetak ponavljanja, pa kad je otišao tog dana na pregled rekli su mu samo da ima malo povećan neki "grudni" pritisak zbog toga i da nema povreda, tako da je dobro prošao.
-
Ovo je i mene zabolelo ....
-
Ovo je i mene zabolelo ....
A gde te je zabolelo, da poljubim da brže prođe! :twisted: :D