Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: RealWay Februar 10, 2010, 05:41:53 posle podne

Naslov: Malaksalost
Poruka od: RealWay Februar 10, 2010, 05:41:53 posle podne

Pozz

Prethodni mjesec je bila pauza u sezoni.
Ja sam sa klubom imao "uzasne" kondicione treninge , cak sam poslije treninga znao i povracat.
Do prije 3 dana sam mogao trcat ko lud , znachi imao sam kondicije na pretek.
Onda prije 2 dana odem ja na trening ja nemogu da potrcim , kad skocim isto kao da me vuce nesto prema dole.
Kada naglo ustanem zamanta mi se.

Sa suplementima pauziram vec neko vrijeme.

U utorak ima jako vaznu utakmicu.

Sta da radim?

Naslov: Odg: Malaksalost
Poruka od: Kaciga Februar 10, 2010, 06:23:45 posle podne

MOJ ti je savet da odesh kod  sportskog doktora,mozda je ovo mozda je ono mozesh dobiti gomilu saveta a doktor je doktor izvadi krv ,urin  proveri i uradi nivo shecera u krvi.TO JE NEKO MOJE MISHLJENJE STA BIH JA URADIO DA SAM NA TVOM MESTU<MISLIM DA JE IPAK ZIVOT VAZNIJI OD UTAKMICE

Naslov: Odg: Malaksalost
Poruka od: sasacg Februar 10, 2010, 06:42:14 posle podne

Mozda je pretreniranost,a mozda i nesto drugo...Izvadi krav,idi do kardiologa

Naslov: Odg: Malaksalost
Poruka od: tunas Februar 10, 2010, 08:39:10 posle podne

mozda nesto do spoljasnjih faktora, promena vremena, pritisak itd...

Naslov: Odg: Malaksalost
Poruka od: RealWay Februar 10, 2010, 10:55:41 posle podne

Ovo mi se desilo i prosli mjesec , al je prestalo nakon 4 5 dana.
Prije 4 mjeseca sam vadio nalaze.Sve je bilo uredu , samo je zeljezo bilo na granici.
Ako ne prestane do subote idem doktoru.
Odma me presjece cim pomislim na iglu...

Naslov: Odg: Malaksalost
Poruka od: Deja Februar 10, 2010, 11:08:42 posle podne

A jesi siguran da nije prehlada?

Naslov: Odg: Malaksalost
Poruka od: PEJABG Februar 10, 2010, 11:21:59 posle podne

izmeri temparaturu mozda imas onu 37,1-2 ta lomi

Naslov: Odg: Malaksalost
Poruka od: Spartak Februar 11, 2010, 02:22:25 pre podne

kontrola krvi je tu najpouzdaniji pokazatelj, mada mi se cini kao pocetak simptoma pretreniranosti izmedju ostalog ...kakva ti je ishrana i suplementacija

Naslov: Odg: Malaksalost
Poruka od: RealWay Februar 11, 2010, 04:08:32 posle podne

ne koristim suplemente vec neko vrijeme.
Trebalo mi je doci bruku suplemenata sa supplementmarketa al evo sad citam mail kazu nisu u mogucnosti isporucit posiljku u moju zemlju.
Idem si sutra kupit whey i glutamin.
Ishrana je uredu. 4-6 x

Naslov: Odg: Malaksalost
Poruka od: RealWay Februar 13, 2010, 09:09:42 posle podne

Stanje se popravilo ...energija frca iz mene...

Naslov: Odg: Malaksalost
Poruka od: ela ela Februar 13, 2010, 11:33:43 posle podne

Pa to sa gvozdjem moze biti problem-ja sam imala nesto slicno pa znam.
Malaksalost,nesvestica,bezvoljnost...Kakva ti je ishrana,mozes li da pokrijes
jake treninge kvalitetnim izvorima proteina,vitamina i minerala?Pretreniranost moze
izazvati dodatni pad gvozdja ako se ne hranis dobro.
Inace na apsorpciju gvozdja iz hrane utice mnogo toga,jako je bitno sta se sa cim jede

Naslov: Odg: Malaksalost
Poruka od: BuKi_pit Februar 14, 2010, 11:05:56 posle podne

mozda ti je bio pao secer i meni se to znalo desiti kad mi secer padne ;)

Naslov: Odg: Malaksalost
Poruka od: Deja Februar 15, 2010, 04:59:30 pre podne

Vi i vase rotacije sa 0UH danima :D