Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: synL Februar 26, 2010, 04:37:22 posle podne

Naslov: Ketogena dijeta
Poruka od: synL Februar 26, 2010, 04:37:22 posle podne

Pozdrav svima ...imam par pitanja vezanih za ketogenu dijetu.Obzirom da je Pedja napravio jelovnik  kojeg namjeravam da se pridrzavam,al sto se tiche wheya kojeg treba veoma mnogo :D upravo sam potrosio zadnju mjericu Pro Xl-a ii sada  planiram uzet za ovu dijetu.Medjutim nemam toliko para da bih kupio neki optimum ili tako...pa sada se pitam ,da li ce dijeta imati los ucinak ako neki jeftiniji Whey budem koristio?I jos nesta ...treniram 5x sedmicno,skroz kasno oko 19:00 ili 20:00 pa imam potrebu za SESTIM obrokom.....ali ,dvoje jaja je naveo kao alternativu pa mi se cini da mi to nece biti dovoljno,pa ako moze malo opsirnijie.

Naslov: Odg: Ketogena dijeta
Poruka od: Pedja_Petrovic Februar 26, 2010, 06:26:22 posle podne

pa gledaj da whey ima sto manji % secera u sebi a to su narvno samo oni koji imaju od 80% pa na vise i kao takvi ti odgovraju
imas amino whey za 50 eu pakovanje od 3 kg..
imas i whey od 2 kg i 40 eu...itd itd itdi

Naslov: Odg: Ketogena dijeta
Poruka od: nikadsenepredajem Mart 05, 2010, 05:04:32 posle podne

majka mu stara evro poludeo totale! prodas kucu kupis kilo proteina....nego pitanje Pedja,da ne otvaram novu,koliko g u.h. stavljam u dane punjenja?

Naslov: Odg: Ketogena dijeta
Poruka od: Pedja_Petrovic Mart 06, 2010, 07:50:26 pre podne

Citat: nikadsenepredajem  Mart 05, 2010, 05:04:32 posle podne

majka mu stara evro poludeo totale! prodas kucu kupis kilo proteina....nego pitanje Pedja,da ne otvaram novu,koliko g u.h. stavljam u dane punjenja?

pa zar ne pise sve jbt??

Naslov: Odg: Ketogena dijeta
Poruka od: Naturalni Mart 06, 2010, 09:45:28 pre podne

Citat: nikadsenepredajem  Mart 05, 2010, 05:04:32 posle podne

majka mu stara evro poludeo totale! prodas kucu kupis kilo proteina....nego pitanje Pedja,da ne otvaram novu,koliko g u.h. stavljam u dane punjenja?

na keto nema punjenje KLASICNO nego dva do tri manja obroka sa UH(mislim da je pedja stavio oko 75g pirinca u jednom obroku i tako dva puta ili tri)
a da se punis CEO ne vidim poentu,unos tih UH je samo da se metabolizam UBRZA! a da se punis CEO dva dana pa da opet se praznis ne vidim poentu onda si od 7 dana 3 dana u ketozi;)

Naslov: Odg: Ketogena dijeta
Poruka od: nikadsenepredajem Mart 06, 2010, 01:02:13 posle podne

ahaaa ok,pise pise,nesto sam pogubljen,ukapirao,hvala!