Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: JedemSiPrsut Mart 08, 2010, 01:11:58 posle podne
-
pozdrav decki ... vec godinu dana imam neki problem... u desno rame.. ima jedna loptica i stalno kad dignem ruku il kad se bilo kako okrenem cujem kako skljocne
tolko je strasno da nemogu da obucem jaknu.. bio sam kod masera i to... morao sam stavljati led... i da odmaram.. ma kakvi.. nista od toga..
neznam kako se ovo desilo nit se sjecam ... jel ima neko isti problem.. da mi kaze sta mogu napravit?
-
probaj sa # Glucosamine tabletama ja sam imao slican problem sa kolenom i od kad koristim glucos. nema bolova,on sluzi za takozvano podmazivanje zglobova koji se trose pri velikom stresu tj. opterecnju.
-
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,18127.0.html
-
igore procitao sam to vec... al tebe neboli ti samo cujes da kljucka... kolko sam procitao... a mene boli kad bilo sta vucem.. al kad guram onda ne
i tablete znaci xa? a znaci nije neki poremecaj... ajd probacu te te tablete,,, thQ!
-
a sto ne odes kod doktora da ti to snime?
-
Meni je pomogao glukosamin-sulfat...
-
jesi bio kod doktora,ako boli trebas obavezno otic kod doktora da snimis to da vidis sta je,odmoris malo od tegova!
-
veli da idem kod masera .... zivim u dijaspori.. ovo su stoke.. dje su srpski doktori.. i strucnjaci.. a dje su ovi papci .. boze sacuvaj..
reko sam joj da me boli.. i cjelu pricu.. i zatim oso kod tog sto masira.. 9 puta sam bio.. i rekao je nakon svih tih puta ''led stavi sinko led...'' pa jebla ga led.. kad nece da prodje
kaze da nezna... a ja nemogu ici u bolnicu . prije neg mi doktor daje uputnicu.. a doktor ostaje na svoje. usta ga jebem tako..da ako neko imao isti problem... i osjeca tu bol
nek mi kaze.. ja cu te tablete probat... al mozda je neko od vas na drugi nacin to popravio?
-
Mene prednje rame boli vec neko vreme, ne boli me ovako van teretane i pri normalnim pokretima ali ne mogu da vezbam. Mogu jedino uski potisak da radim kada mi je nadlaktica skroz uz telo ali cim uvatim malo siri hvat ne mogu ni jedan potisak, ni ravan ni kosi ni potisak za ramena, boli me prednji deltoid ... pravio sam pauzu 10ak dana ali nista se nije poboljsalo ...bas sam se smorio opasno. Pitao sam u apoteci za glukosamin al ima 15 vrsta, ne znam da li da probam to i koji ... neki savet? trenutno nemam socijalno pa ne mogu kod lekara
-
Nemoj da radis uopste ako se javlja bol
Ne znam sta da ti kazem,ako ne mozes kod doktora...Mozda je nesto zesce sto glucosamin ne moze da sanira...
Ako vec hoces probaj Ultimate MSM&Glucosamin...Pij 30-40 dana,pa vidi ima li poboljsanja
Ako te boli dok radis,samo pravis jos vece sranje
-
Hvala
Nisam probao glucosamin, nego sam pitao u apoteci ali ima 15 vrsta pa nisam znao sta bih uzeo ako bih uzimao.
A fora je sto me ne boli pri normalnim pokretima rukom ovako svakodnevno vec samo kad guram teg, napravicu malo duzu pauzu ali moram s vremena na vreme da probam jer inace ne znam kada me je proslo
-
Pa bilo koji glukosamin-sulfat od recimo 500 mg tableta da je i takve 3x na dan...ni mene nije boljelo pri normalnim pokretima...samo kad je pod opterecenjem...
-
Mislim da ti glukozamin neće mnogo pomoći. Naravno da bi trebao da odeš kod doktora, možda i snimiš rame. Meni se čini da si izmestio nešto i treba to vratiti nazad. Šteta što nisi u Beogradu. Ja ovde imam odličnog fizioterapeuta koji je 20 godina radio na VMA i čim te pogleda na vratima ti postavi dijagnozu :-)) Bez šale! Uglavnom mi vrati ono što je izmešteno i oblepi kinezio trakama. Ne kažem da je u pitanju iščašenje kada kažem da mislim da nije sve na svome mestu. ponekad mala izmeštenja prouzrokuju velike bolove...
-
Od prvog maja cu imati socijalno, a inace da te nick ne zavara, jesam iz Beograda :) a ne verujem da sam nesto mnogo izmestio, ja tipujem da sam istegao neku tetivu i slicno ?
-
jesi bio kod doktora,ako boli trebas obavezno otic kod doktora da snimis to da vidis sta je,odmoris malo od tegova!
slazem se s tobom,obavezno otici doktoru uslikaj na rengen to je najbolje,mene je bolila noga 2 mjeseca i nisam htio ici reko nije nista ali kad sam otisao,slomljen mi prst.