Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: SteX Jun 21, 2006, 10:04:16 posle podne
-
e ovako treba mi strucno misljenje u vezi ove metode..
Planiram da :
- Dva meseca radim propadanja + zgibovi (siroki/uski) + trcanje HIT skoro svaki dan (naravno dopustim misicnim grupama da se odmore)
- Onda jedan mesec samo plivanje (svaki dan progresivno povecavam duzinu i brzinu)
- Onda tri meseca teretana + trcanje
- Onda mesec dana Dzak + zgibovi itd...
ovo je samo primer,sta mislito o tome..uzimam whey od suplemenata..
Treba mi povecanje misicne mase uz gubitak sala..Jer bi imalo efekta ovo ?
-
ja bi rekao NE,al neka ti kazu pametniji. ili masa ili gubljenje sala,mozes da biras,al oba odjednom je mnogo zajebano.
-
e ovako treba mi strucno misljenje u vezi ove metode..
Planiram da :
- Dva meseca radim propadanja + zgibovi (siroki/uski) + trcanje HIT skoro svaki dan (naravno dopustim misicnim grupama da se odmore)
- Onda jedan mesec samo plivanje (svaki dan progresivno povecavam duzinu i brzinu)
- Onda tri meseca teretana + trcanje
- Onda mesec dana Dzak + zgibovi itd...
ovo je samo primer,sta mislito o tome..uzimam whey od suplemenata..
Treba mi povecanje misicne mase uz gubitak sala..Jer bi imalo efekta ovo ?
...momak,koliko vidim dosta si dugo na ovom forumu i odista mi nije jasno da posel toliko vremena postavis ovako jedno,....hmm...pa ajde da ne zvucim grubo....pitanje...
ovo je stvarno neerovatno kako mozes i da pomislis samo na to..
dakle..da ti je cilj samo masa sa ovakvim ancinom vezbanja nece uraditi nista.
da ti je cilj def....mozda bi i negde stigao..ali pitanje kakva ti je prehrane..
dakle....katastrfoa