Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: torente Jun 22, 2006, 05:38:52 pre podne
-
Da li ga koristite u svojoj ishrani!
Mislim da sadrzi dosta vlakana ,e sad ne znam koliko sadrzi UH,proteina?
-
evo brate,
u 100 g imas
40 g karbohidrata
15-20 g proteina,
i dosta minerala.
i ja ga jedem i bolje je od pasulja jer te ne nadima toliko
-
Salata od sociva...mmmmmmmmmmmmm
-
jel se kuva ...isto
-
Salata od sociva...mmmmmmmmmmmmm
Daj lebati napisi,taj recept za salatu!
-
Ajde kad nadje,postavicu,ne znam bas napamet :wink:
-
koji ce ti salata, skuvaj ga bre, pa dodaj sta oces
-
jbg sale vadim je iz istorije ali....
kako salata od sociva?koja fora?
daj taj recept,imao si skoro 2 godine da ga nadjes.... :mrgreen:
-
jbg sale vadim je iz istorije ali....
kako salata od sociva?koja fora?
daj taj recept,imao si skoro 2 godine da ga nadjes.... :mrgreen:
jbt odakle je izvuce :lol: :lol:
Ma nesto tipa ruske salate,ide socivo majonez,paprika,jaja...Ne znam tacno ...
-
Pa to nije za pred leto : )
-
Pa to nije za pred leto : )
Pa i nije :wink:
-
Uh ja ga ne volim nikako [glupkol
-
Pa to nije za pred leto : )
Pa i nije :wink:
samo da prodju ova takmicenja i sve ce kod mene da bude za pred leto.... :twisted:
-
Izvinjavam se svima što "vadim" ovu temu, ali prvi put sam danas uzeo sočivo (K-plus, 500 gr), pošto su se pojavila u prodaji nedaleko od mene. Ono što me je iznenadilo jeste sastav na 100 grama:
- 61 gr UH (od toga 30 gr vlaknastih UH!, skoro tri puta više od ovsenih)
- 24 gr proteina (koji su nešto jačeg amino sastava od onih u ovsenim pahuljicama)
- samo 1 gram masti
- znatno bogatije gvožđem od ovsenih pahuljica
- GL je samo 16.
Tokom kuvanja, 100 grama sočiva se toliko napune vodom da prepune tanjir. Ukus je manje-više neutralan, meni sličan npr. grašku.
Zna li neko inovativniji način spremanja sočiva?
-
http://www.google.com/#hl=en&source=hp&q=socivo+recepti&aq=2&aqi=g9&oq=socivo&fp=9733483af0cc9d26
-
Salata od sočiva
Vreme pripreme 10 min.
Oprati sočivo i naliti svezom vodom. Dodati glavicu luka, lovorov list, pola vezice peršuna i majčine dušice. Kuvati na tihoj vatri dok sočivo potpuno ne omekša. Vreme kuvanja zavisi od starosti sočiva.
Kuvano sočivo ocediti, posoliti i pobiberiti po ukusu i začiniti uljem od bundeve, jabukovim sirćetom i izmešati.
Sipati sočivo u ciniju za serviranje, a pre služenja posuti seckanim peršunom i ukrasiti kolutovima crnog luka.
-
da je kupus meso,zeka bi imao 100 kg
-
da je kupus meso,zeka bi imao 100 kg
to sam čekao hehe ;D
-
da je kupus meso,zeka bi imao 100 kg
bik pase travu i ima 500kg
-
Ali se bode kao blesav :-D
-
da je kupus meso,zeka bi imao 100 kg
bik pase travu i ima 500kg
woooowwww smarty a?
a da li znas kakav bik,konj (mada je on plementia zivotnja i pametniji je cak od nekih ljudi,pa nema smisla ni da ga pominjem) imaju sistem digestije gde N-EAK pretvaraju u EAK?
jel ti shvatas poentu mog posta i onoga sta je ovaj covek pitao?
pa zasto mora uvek ovako da neko ulece i sa ovakvim komenatrima ja u opste ne rauzmem
-
nzn, mozda ti nisi shvatio poentu mog posta ;)
-
nzn, mozda ti nisi shvatio poentu mog posta ;)
pa sto bi moj drugar boky lepi rekao-postoje emotikoni da bi se razumeo neko preko tastature :D
-
kit se hrani planktonima pa ima 100 tona, hajde da jedemo planktone :D :D
-
kit se hrani planktonima pa ima 100 tona, hajde da jedemo planktone :D :D
plankton je pun B i ja bi volo da jedem planktone..hahhahahhahahahaha
ovoga se nisam ni setio...
-
Nebitno sto nije socivo meso i sto nije tako jako kao meso, ali je dobro imamti ga u ishrani ;)
A naravno to je samo mala klopica koju mozemo uneti preko dana pored ostalih proteina sto pijemo ili klopamo.... :D
-
Ne pored ostalih proteina, socivo nije protein...
-
Ne kazem da je protein, nego da je zdrav i da ga mozemo koristiti pored ostalih proteina koje unostimo tokom dana
;)
-
dakle
socivo=zdravlje
odlicno
-
socivo ili leca
-
a da li znas kakav bik,konj imaju sistem digestije gde N-EAK pretvaraju u EAK?
e sad ocu i ja da budem konj :D
-
Ma jok bre da se inokulisemo azotofiksatrima i ne mora ni da hasas...