Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: onel Maj 23, 2010, 11:58:18 posle podne

Naslov: 3 TIPA ISHRANE ZA SVAČIJI DŽEP PO JEDAN !
Poruka od: onel Maj 23, 2010, 11:58:18 posle podne

Zamolio bih Pedju kao najjedukovanijeg po mišljenju većine s foruma da nam napiše 3 extra dobra plana ishrane po cijenama najjeftiniji najjbolji program , srednji najjbolji program  , i najjskuplji najjbolji program  !

Naslov: Odg: 3 TIPA ISHRANE ZA SVAČIJI DŽEP PO JEDAN !
Poruka od: DB9 Maj 24, 2010, 01:10:02 pre podne

realno gledano da sam ja pedja ja bi trazio lovu za to,ali posto pedjos deli znanje na forumu sakom i kapom ne bi me cudilo da i ovu zelju ispini

Naslov: Odg: 3 TIPA ISHRANE ZA SVAČIJI DŽEP PO JEDAN !
Poruka od: Pedja_Petrovic Maj 24, 2010, 06:39:01 pre podne

Citat: onel  Maj 23, 2010, 11:58:18 posle podne

Zamolio bih Pedju kao najjedukovanijeg po mišljenju većine s foruma da nam napiše 3 extra dobra plana ishrane po cijenama najjeftiniji najjbolji program , srednji najjbolji program  , i najjskuplji najjbolji program  !

za koga?
za cega?
kome?
sta?

ovo je vise nego ne difeinisano pitanje
da se ja ovde sada raspisem i da napisem 33 vrste preharne nije problem
ali je problem u tome sto si ti meni rekao
ajde napisi najbolju ihsrnau..

dakle
za koga...godine,staz,kg,hemija ili ne,supelemtnacija..za cega ishrana da sluzi,masa,defincija,skidanje viska kg,dobijanja na telesnoj tezini.,metabilicki poremaciji,posoperatvini proces,bla bla bla bla bla
znaci..
to je u domenu naucne fantastike da ja tako nesto uradi,

Naslov: Odg: 3 TIPA ISHRANE ZA SVAČIJI DŽEP PO JEDAN !
Poruka od: onel Maj 24, 2010, 04:05:45 posle podne

Pa za naturalce u treningu jer nas je većina na forumu , za dobijanje čiste mišiće mase naravno tome tezimo svi  :)

Naslov: Odg: 3 TIPA ISHRANE ZA SVAČIJI DŽEP PO JEDAN !
Poruka od: mica86 Maj 24, 2010, 05:38:42 posle podne

Ja mislim da trazis nesto nemoguce, koliko god da je dobra ishrana UVEK moze da bude jos bolja, kao i suplementacija.
A pojmovi "najjeftiniji" i "najskuplji" su skroz diskutabilni, ono sto je nekome jeftino je mozda meni npr preskupo...itd.
Treba ulagati u celu ovu pricu onoliko koliko si spreman da izdvojis, ali pre svega je bitno nauciti da iskoristis ono sto imas na najbolji nacin...

Naslov: Odg: 3 TIPA ISHRANE ZA SVAČIJI DŽEP PO JEDAN !
Poruka od: Bare Maj 24, 2010, 06:12:54 posle podne

evo ti ukratko

jaja >>> jeftino ;)

govedina>>>> skupo :)


to ti je to u najkracem ;)

ili ako oces za masti:

lesnici>>>>skupo ;)

orasi>>>>jeftino ;)

Naslov: Odg: 3 TIPA ISHRANE ZA SVAČIJI DŽEP PO JEDAN !
Poruka od: Naturalni Maj 24, 2010, 06:38:29 posle podne

Citat: onel  Maj 24, 2010, 04:05:45 posle podne

Pa za naturalce u treningu jer nas je većina na forumu , za dobijanje čiste mišiće mase naravno tome tezimo svi  :)

druze a sto bi ti menjao bilo sta kada ti ide odlicno;)
cepaj ono sto cepas uvek i bice ok

Naslov: Odg: 3 TIPA ISHRANE ZA SVAČIJI DŽEP PO JEDAN !
Poruka od: MilanceOlympia Maj 24, 2010, 07:08:20 posle podne

pa nema potrebe sad da mucis coveka da pise ovde, moze da ispise enciklopediju o tome.. :)
znas sta treba..meso, riba, jaja, sir, pirinac, ovas, bademi...i od toga ces da pravis cistu masu...

Naslov: Odg: 3 TIPA ISHRANE ZA SVAČIJI DŽEP PO JEDAN !
Poruka od: onel Maj 25, 2010, 12:35:56 pre podne

DELETE TEMU :D NISMO SE NASLI NIKAKO :D

Naslov: Odg: 3 TIPA ISHRANE ZA SVAČIJI DŽEP PO JEDAN !
Poruka od: Spartak Maj 25, 2010, 05:10:32 pre podne

al sto oces da ti kazemo ? nema magicne ishrane experimentisi malo, nazalost neces postici veliku misicnu masu natural bez dobre dobre suplementacije

Naslov: Odg: 3 TIPA ISHRANE ZA SVAČIJI DŽEP PO JEDAN !
Poruka od: onel Maj 26, 2010, 12:25:30 pre podne

Neki dobar tip ishrane do 10eura dan za dobivanje čiste mišićne mase + suplementi :D

Naslov: Odg: 3 TIPA ISHRANE ZA SVAČIJI DŽEP PO JEDAN !
Poruka od: Spartak Maj 26, 2010, 03:10:51 pre podne

a reci nam koliko si trosio do sad ? npr kad si se spremao za takmicenje ?