Extreme Forum

Multimedia => Slike članova i članica foruma => Temu započeo: Branislav1984 Maj 31, 2010, 08:02:53 posle podne

Naslov: vidi se sve sto je dobro sakriveno je sve sto je lose :)
Poruka od: Branislav1984 Maj 31, 2010, 08:02:53 posle podne

:)

Naslov: Odg: vidi se sve sto je dobro sakriveno je sve sto je lose :)
Poruka od: cartell Jun 01, 2010, 03:07:59 pre podne

a u sustini ne vidi se nista....
stavi neke bolje slike.zz

Naslov: Odg: vidi se sve sto je dobro sakriveno je sve sto je lose :)
Poruka od: bojanh66 Jun 01, 2010, 07:29:13 pre podne

odlicna ruka,izgleda dosta masivno i dobri oblici.
visina,tezina,staz u teretani,ishrana,suplementacija,plan treninga itd itd. ?

Naslov: Odg: vidi se sve sto je dobro sakriveno je sve sto je lose :)
Poruka od: Branislav1984 Jun 01, 2010, 08:32:55 pre podne

visina 185 cm, tezina oko 100kg, stazu u teratani - pa krenuo sam '99 u teretanu ali sam pravio pauzu od 2 godine pa sam krenuo ponovo pre 6 meseci. ishrana - dnevni prosek 10 belanaca, 100g ovsenih, 2 tunjevine, 500 g belog, pirinac, ella sir pred spavanje. Od suplementacije trenutno nista.... od hemije samo efi, smrsao sam oko 15kg za 2-3 meseca, tj imao sam oko 115kg

Naslov: Odg: vidi se sve sto je dobro sakriveno je sve sto je lose :)
Poruka od: Branislav1984 Jun 01, 2010, 08:34:49 pre podne

i da za par dana krecem sa kurom propi+winy pa cemo videti razliku za 2 meseca okacicu jos slika :)

Naslov: Odg: vidi se sve sto je dobro sakriveno je sve sto je lose :)
Poruka od: Branislav1984 Jun 01, 2010, 08:37:48 pre podne

i da treniram 6 pa 1. svaku misicnu grupu po 1 dan + podlakticu sa bicepsom a listove sa nogama, stomak svaki drugi dan, od 5-7 vezbi po grupi bez odredjenog broja ponavljanja uglavnom do otkaza

Naslov: Odg: vidi se sve sto je dobro sakriveno je sve sto je lose :)
Poruka od: Dule123 Jun 01, 2010, 08:57:10 pre podne

Daj neke kvalitetnije slike  ;)

Naslov: Odg: vidi se sve sto je dobro sakriveno je sve sto je lose :)
Poruka od: malojaci Jun 01, 2010, 12:05:10 posle podne

Dvije tunjevine dnevno?Inace tunjevina ti je zbog svoje zatrovanosti zivom nije bas zdrava za kardiovaskulani sistem i pozeljno je sedmicno drzati njen unos do 3-4 konzerve.Tako bar tvrde neka istrazivanja.

Naslov: Odg: vidi se sve sto je dobro sakriveno je sve sto je lose :)
Poruka od: TheDominick Jun 01, 2010, 01:34:53 posle podne

Citat: malojaci  Jun 01, 2010, 12:05:10 posle podne

Dvije tunjevine dnevno?Inace tunjevina ti je zbog svoje zatrovanosti zivom nije bas zdrava za kardiovaskulani sistem i pozeljno je sedmicno drzati njen unos do 3-4 konzerve.Tako bar tvrde neka istrazivanja.

Ja ne znam po koji put se provlaci ova teorija zavere....

Naslov: Odg: vidi se sve sto je dobro sakriveno je sve sto je lose :)
Poruka od: IGOR_X3M Jun 01, 2010, 02:14:09 posle podne

A mene strasno smara kad cujem izraz "TEORIJA ZAVERE"

Naslov: Odg: vidi se sve sto je dobro sakriveno je sve sto je lose :)
Poruka od: MilanceOlympia Jun 01, 2010, 04:47:25 posle podne

a ja ne mogu da verujem u ovo sto citam po ko zna koji put...

Naslov: Odg: vidi se sve sto je dobro sakriveno je sve sto je lose :)
Poruka od: aNaBoLiKa Jun 01, 2010, 04:57:42 posle podne

po toj teoriji ja bi davno lezo na gradskom hehe,nemam obraza u akvarij pogledati kolko sam ribe pojeo

Naslov: Odg: vidi se sve sto je dobro sakriveno je sve sto je lose :)
Poruka od: tenssa Jun 01, 2010, 05:05:29 posle podne

Dadadaa!!!!

Ni slucajno vise od 3 cijela jajeta sedmicno!!!!!! :P

Naslov: Odg: vidi se sve sto je dobro sakriveno je sve sto je lose :)
Poruka od: Branislav1984 Jun 01, 2010, 05:44:14 posle podne

Citat: aNaBoLiKa  Jun 01, 2010, 04:57:42 posle podne

po toj teoriji ja bi davno lezo na gradskom hehe,nemam obraza u akvarij pogledati kolko sam ribe pojeo

ha ha ha ha

Naslov: Odg: vidi se sve sto je dobro sakriveno je sve sto je lose :)
Poruka od: nnik321 Maj 16, 2011, 12:21:51 posle podne

Voleo bi da neki naučnici opet odvale da se pojavio Ptičji grip, pa bi piletina bila bagatela, e onda ne bi jeo tunjevinu :) :) :)