Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: drasko13 Jun 10, 2010, 12:43:34 posle podne
-
ajde jednu temu da otvorim,ako vec ima negde nesto slicno,uputite me,a ovu na delete ;)
..leto je,kreces na more,sta od preparata poneses,kako ti izgleda klopa (na moru),cega /sta,neki treninzi,ili pauza i odmor 20etak dana od teretane..!? bas me zanima,kako cuvate to sto ste vremenom,gradili...
-
ponesem multivitamin , kad mi padne imunitet od mnogo alkohola :)
-
Zderem proteine, kad aodem na more najvjerovatnije cu plodove mora i tora jesti, lignje, dagnje, jagnje... ;D ;D
-
znaci jagnje u koferce..posto lignje i dagnje ima tamo-a ja i nisam neki ljubitelj toga :)
-
Samo opusteno ;)
-
zavisi gde ides i da li tamo gde ides mozes bilo sta da uneses u tu zemlju. ja sam u kalendar utefteriso 20 dana pauze, more + nedelju dana.
-
ma mozes uneti sta ti je volja,to nije problem..
-
nikakko
ponesem pecaljku,suncobran,ladno pivo i ceo dan razmisljam o razlogu postojanja sveta...
-
ja nosim BLEND uvek i gledam jedno 2 do 3 puta na dan da ga pijem,multi obavezno i to je to
malo tribulusa jbg da se nadje:D
-
Nista od supsa ne nosim,ali tamo stalno jedem morske plodove-na moru sam,ali volim svasta da probam...doduse ne idem na letovanje duze od 10 dana,tako da to i nije neki period.
-
Ponesi neseser, sve sto treba, tamo moze da stane ;D ;D ;D
-
kad krenes na more,kreni na more...oslobodi se svega...za 20 dana misici se nikome nisu raspali
-
sta mi vredi i da jedem lignje i da pijem blend kad cu uvece da popijem litar vodke xD
-
ja se ne cimam za taj period...gledam da se samo ne hranim sa previse hidrata i jedem normalno skroz....
jbg ipak cele godine treniram i pazim sta jedem, tako da za taj period mogu da se odmorim i opustiim od svega....
pa i od hrane i treninga....
-
iskulirajte, necete propanut ako 15ak dana ne uzimate suplemente ili 5 obroka dnevno, na ljetovanje si dje treba da uzivas i da ganjas cave a ne da gledas na sat kad ces da jedes
-
iskulirajte, necete propanut ako 15ak dana ne uzimate suplemente ili 5 obroka dnevno, na ljetovanje si dje treba da uzivas i da ganjas cave a ne da gledas na sat kad ces da jedes
amin to this
-
Uzeti cu BCAA prije i poslije plivanja .. ;D :D
Za vrijeme plivanja zna se, tecne amino. :D
-
sta mi vredi i da jedem lignje i da pijem blend kad cu uvece da popijem litar vodke xD
ovo mi je nekako najpoznatije..a mesas li neke bcaa ili glutamin sa vodkom :D
-
2dl votke, 5g kreatina i 2 merice wheya
-
2dl votke, 5g kreatina i 2 merice wheya
izbaci ova dva poslednja
-
2dl votke, 5g kreatina i 2 merice wheya
izbaci ova dva poslednja
A ovo prvo udvostruci dozu :D
-
ccc vidi se da ste neiskusni
1obrok
500ml votke
neka pica ili burek
plaza
500ml votke
1l piva
palacinke/sladoled
rucak
nesto ultra masno
sok+kafa+vitamin c
plaza
500ml votke
1l piva
sladoled
hamburger
vecera
sendvic sa pastetom i paradajzom
kafa+vitamin c
500ml votke
1l piva
gurmanska pljeskavica
krevet
-
Samo da pitam da li umesto votke moze sljiva od 25 gradi to mi je pristupacnije
-
ccc vidi se da ste neiskusni
1obrok
500ml votke
neka pica ili burek
plaza
500ml votke
1l piva
palacinke/sladoled
rucak
nesto ultra masno
sok+kafa+vitamin c
plaza
500ml votke
1l piva
sladoled
hamburger
vecera
sendvic sa pastetom i paradajzom
kafa+vitamin c
500ml votke
1l piva
gurmanska pljeskavica
krevet
godine iskustva.... xD
-
E Spartak to se zove iskustvo. :D
-
Nemam tih problemam ;) Upalim auto odeltim do plaze, na sve strane rostilji, bacim nesto na rostilj, pa posle u vodu, pa opet rostilj, pa voda i posle nekog vremea kuci/gym/spa/ pa vecera uhhhhh :) Vise me jbe kad idem na poslovni put :(
-
meni je drugacije,ja kad sam na nekom odmoru,uhvati me adrenalin i ne mogu da jedem ni da spavam,ceo dan i noc mlatim se i mnogo smrsam
-
zaboravio sam da dodam
WARNING :
"Before trying this, please consult your physician"
-
dzaba svi suplementi ako zaboravis durex ili tome slicno... ;D ;D ;D