Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: kauboj Jun 17, 2010, 02:30:18 posle podne
-
Treba mi pomoc, majka ima veoma visok holesterol (oko 9), secer i trigliceridi su u redu....Odlazi kod nutricioniste i striktno se pridrzava ishrane.. Od dodataka uzima niacin, omega 3, multivitamine, B komplex...Da li znate neki nacin kako da se smanji toliki holesterol? Hvala
-
kako se hrani?
-
Za dorucak uzima ovsene pahuljice, mesano sa razenim i jecmenim, za uzinu pojede neko voce.... Rucak je najcesce belo meso, junetina ili riba+ povrce, a za veceru salata + posni sir,ili tunjevina...Ovo joj je prepisao nutricionista
-
neki savet??
-
neka uzima to sto je propisano, jede kako treba i redovno i treba vremena da se normalizuje..
-
Germanium ....moj stari se preporodio od tog
-
hvala...recicu joj da pokusa...vec duze vreme se hrani tako kako je propisano, ranije su trigliceridi bili poviseni sad su se normalizovali, medjutim holesterol joj se povisio
-
koliki je HDL ?
-
Germanium ....moj stari se preporodio od tog
Moze neka rec vise o tom Germanijumu?
Kakve je probleme imao i kakve su promene na bolje i posle koliko?
-
veike doze omega 3 fish oil caps i te kako mogu da pomognu
moj otac je imao uzasno visok holesterol i secer cak 28.
nakon 4 nedlje uzimanja omega 3 caps u dozama od 8 dnevno i po malo..naglasavm p malo regulisanom ishranom jer mu bolest ne dozvoljava drugacije,reuzlatati krvne analize su bili zaprepascujuci za lekare
tj nisu mogli da veruju da je holesterol NORMLAN a secer blago povisen tj 7 sto je i vise nego ok za nejga
-
Hvala puno, recicu joj da poveca unos omega 3...
-
koliki je HDL ?
HDL je 1,7 a LDL je 6,59
-
veike doze omega 3 fish oil caps i te kako mogu da pomognu
one su spas za krvnu sliku sto se masti tice ! isto tako i ekomer nije los , mada je to ajlkulino ulje i pre svega je za imunitet ali je isto tako dobar i za krvnu sliku smao sto mu je cena zajebana ...
-
@Pedja
Citam u novinama da je ovaj germanium zabranjen u EU drzavama jer je "stetan" ... Medjutim , doktorica od mog starog se zjanila kad je vidila kako su mu se u kratko vrijeme popravili nalazi...Kad ga ne pije malo se losije osjeca...Mozes nam ti reci nesto o ovom...
-
[HDL je 1,7 a LDL je 6,59/quote]
Haotican je LDL njega pod hitno da skida neka jede ovas za doručak, on je odličan za skidanje LDL-a
Ja takođe kuburim sa masnoćama, ali evo već sam doveo u normalu.........
Ovas za doručak je spas.......
Poslušaj Pedju
-
@Pedja
Citam u novinama da je ovaj germanium zabranjen u EU drzavama jer je "stetan" ... Medjutim , doktorica od mog starog se zjanila kad je vidila kako su mu se u kratko vrijeme popravili nalazi...Kad ga ne pije malo se losije osjeca...Mozes nam ti reci nesto o ovom...
Germanijum je po meni jedna VELIKA prevara, kažem po meni...zašto?
Pa zato što taj lek je izuzetno jeftin tamo odakle se nabavlja a kod nas se prodaje za nekih 50-60eura, drugo zato jer u sebi ima kofeina i samim tim pomaže ljudima da se osete kao malo bolje a kad ga ne popiju se osećaju loše, kao treće preporučuje se da se pije uveče, gde bolesnik npr od kancera pored umrtvljenog organizma još ne može da spava uveče, kao četvrto preporučuje se deci a sadrži kofein...
Meni izuzetno sumnjiv preparat.
-
@Pedja
Citam u novinama da je ovaj germanium zabranjen u EU drzavama jer je "stetan" ... Medjutim , doktorica od mog starog se zjanila kad je vidila kako su mu se u kratko vrijeme popravili nalazi...Kad ga ne pije malo se losije osjeca...Mozes nam ti reci nesto o ovom...
samo cu reci da EU ima visoke standarde kada su u pitanju suplemetni
-
Mozda malo stara tema ali ipak moram da pitam, danas dobio rezultate krvi Holesterol gornja granica 5.2 - moja nivo 5.8 los holesterol uvecan ..
Sestra doktorica pa napala da vadim krv i sad mi skace po glavi da smanjim jaja :D i meso , vise voca i porvca ..
Ishrana tokom zime pa bilo je svega ( sve zimske carolije) plus dosta jaja +mesa+ al bilo je i dzunk food jbg..
Znam da moram da redukujem klopu i povedem racuna mastima a takodje malo da se i sasecem, nego me interesuje sledece, jel mogu da jedem npr samo belnace bareno kako ono utice? Jel smem da pijem protein? Kreatin?
-
kuku djole da nije holesterol :) sto ne bi smeo protein i kreatin.. uzmi omega3
-
Jebu mene pecena jaja tj svako vece kajgana 3.4.5 +par belanaca e nema vise tiganj bacam .. samo bareno i samo belance ..
-
Nisam jos video nalaze , sestra mi poslala sms ( da sam mastan) i da mi ukupan holesterol povecan a i da mi LDL povecan moram samo da vidim koliko..
-
LDL 4.23
-
ma nije to nista
malo si vodio neuredan zivot zimus i to te malo zeki
sada samo lagana dijeta (ne gladovanje) i raspali po omega 3 cak i do 5-6 gr dnevo
bdw
dodji do mene do radnje pa ti objasnim
-
stizem :D
-
moje cale isto ima problema sa holesterolom i trigliceridima.....znaci moze da cepa 5-6 caps dnevno ?
-
Slobodno cak stavise preko potrebno, ( izvor informacija cika Peki, tako i on svog matorog filovo s Omega 3 kako mi rece)
-
moje cale isto ima problema sa holesterolom i trigliceridima.....znaci moze da cepa 5-6 caps dnevno ?
kao sto rece dojlex
-
I sad tri meseca kasnije , smanjio totalno JUnk, ne spremam jaja tj ne pecem, samo belance, pio Omega, holesterol smanjen al opet na granici a dobar holesterol smanjen .. pa ko je tu sad llud
ili triba vise vremena da prodje..
-
jesi koznumirao alkohol? koliko si gladovao pre vadjenja krvi?
-
Alkohol nisam pio, a jeo jesam oko 20 h jutros vadio oko 9 krv , vecera beše :D belance bareno povrce posni sir standard vecera, ne znam vise kontam nacin spremanja hrane tj kevi ne moz opasuljiti da pohuje da se mladi krompir bari :d a ne pece na masti a aj ti nemoj jesti i jbg, al dobro posle upšoredjivanja rezultata ima naprtka al treba jos izgleda truda, takodje pojacati Omega 3 podebljati doze
-
djole
doze sigurno treba da pojacas bar malo kada je u pitanju OMEGA
i mislim da je kod tebe problem RADNO VREME jer u principu ti se dan svede na max 2 obroka,stres,itd itd itd
bitno je da ima napredka u to budi siguran a dok je HOLESTEROL stabilizovan u referentinom vrendostima to je ok tj bitno da ne odksace za 30-50% vuse