Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: bojanh66 Jun 21, 2010, 01:15:11 posle podne
-
Cene pored suplementa su na mesecnom nivou,dakle koliko izadje mesecni trosak.
Whey 1700 dinara - obavezno
Kreatin 500 dinara - opciono
Beta Alanin 1000 dinara - opciono
Kazein 2000 dinara - obavezno
Omega 3 4caps svaki dan 900 dinara - ne znam jel ovo obavezno treba ubaciti ?
Multivitamin 800 dinara - ne znam jel ovo obavezno treba ubaciti ?
Znaci,voleo bih kad bih mogao sve istovremeno da koristim,ali nazalost ne mogu zbog love.
Moje misljenje je da mi sa spiska nije potrebno kreatin i beta alanin,a da bi ovo ostalo bilo pozeljno imati i koristiti bez prekida.
Sta vi kazete iskusniji clanovi ?
-
A cek druze gde ima whey za 1700 dinara da i ja kupimm posto ga placam 4500 dinara.... I kreatin moonohidrant placam 1000 dinara ultimate nutritin,.....
-
vidis da je napisao da su cene supl na mesecnom nivou....
-
I ja sam pisao na mesecnom nivou... Za mesec dana ti treba 2.3 Kg a to je 4500 whey!!!!! I kreatina ti treba blizu 300 grama mozda malo manje???
-
Kako 2.3 kg ?
Whey se koristi posle treninga u dane kad treniras
i mozda malo ujutru uz ovsane
-
Znas kako su meni rekli druze da koristim ujutru s ovsenim mericu posle treninga i uvece.... A kada ne treniram ujutru i uvece....
-
Pa lose su ti rekli ?
Sta ce ti whey uvece ...
uVece se pije kazein ...
Ujutru jedi jaja nemoras whey
Whey je neophodan samo posle treninga, za ostale delove dana tu su obroci ili u krajnjem slucaju blend i uvece kazein
-
tako je...whey samo posle treninga i moze sa ovsenim za dorucak....suludo je uvece uzimati whey...casein ili ella sir najbolji izbor
-
Ok momci znaci posle treninga 1 mericu i ponekad ujutru a recite mi koliko onda da uzmem wheya za mesec dana??
I kako da pijem kazein i koliko mi je potrebno njega za mesec dana?
-
Pa 2.3 3 sve jedno .. Sto pretekne bice za sledeci mesec ne moras tacno za mesec dana da tempiras
A kazein ne moras ... Jedi ella sir ... Ja na primer ne mgou da ga podnesem i zato kazein pijem.....
Pijes sa vodom pred spavanje
-
Cene pored suplementa su na mesecnom nivou,dakle koliko izadje mesecni trosak.
Whey 1700 dinara - obavezno
Kreatin 500 dinara - opciono
Beta Alanin 1000 dinara - opciono
Kazein 2000 dinara - obavezno
Omega 3 4caps svaki dan 900 dinara - ne znam jel ovo obavezno treba ubaciti ?
Multivitamin 800 dinara - ne znam jel ovo obavezno treba ubaciti ?
Znaci,voleo bih kad bih mogao sve istovremeno da koristim,ali nazalost ne mogu zbog love.
Moje misljenje je da mi sa spiska nije potrebno kreatin i beta alanin,a da bi ovo ostalo bilo pozeljno imati i koristiti bez prekida.
Sta vi kazete iskusniji clanovi ?
??????????????? 8)
-
Nema ella sira u bednom maksiju zato sam te pitao za kazein ne mogu da nadjem ella sir... Necu vise da ulazim u moje probleme decko je otvorio stranicu da njemu odgovorite ja mu se stvarno izvinjavam sto sam njegovu stranicu iskoristio za mene.... Nadam se da se nece naljutiti
-
dakle,ode tema u q >:(
miodrag,ne razumem sta ti nije jasno,ja sam sve lepo objasnio i napisao koliko MENE izadju suplementi mesecno,dakle za moje potrebe i ne razumem sta je tu cudno kad si stavio toliko smajlija ???
jel ima neko dobar odgovor na moje pitanje,cemu dati prednost,cemu ne,koje zadrzati,koje ne ?
-
Nema ella sira u bednom maksiju zato sam te pitao za kazein ne mogu da nadjem ella sir... Necu vise da ulazim u moje probleme decko je otvorio stranicu da njemu odgovorite ja mu se stvarno izvinjavam sto sam njegovu stranicu iskoristio za mene.... Nadam se da se nece naljutiti
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30027
-
omega,multivitamn i kreatin mozes i bez toga
nije ok ali se moze..
-
Hvala Pedja. :D
-
Hvala ti Pedja na odgovoru.
Onda cu preostalim preparatima,Whey,Beta Alanin i Kazein davati prednost,a ako ostane viska love,da ubacim i Omega 3 i Multivitamin.
-
dakle,ode tema u q >:(
miodrag,ne razumem sta ti nije jasno,ja sam sve lepo objasnio i napisao koliko MENE izadju suplementi mesecno,dakle za moje potrebe i ne razumem sta je tu cudno kad si stavio toliko smajlija ???
jel ima neko dobar odgovor na moje pitanje,cemu dati prednost,cemu ne,koje zadrzati,koje ne ?
Pa bato ja sam na tvojoj strani samo sam tvoje pitanje ponovio jer su ti masovno off-ovali temu da podsetim da cekas odgovor...
-
Izvini,onda sam te pogresno razumeo :)
Ja sam mislio da ne razumes zasto sam postavio takvo pitanje,pa zato se cudis,ali sad je sve jasno.
Hvala u svakom slucaju ;D
-
WHEY I KAZEIN A za ostalo ako imaš $$$
-
Ja gledam da uzimam whey i BCAA,za ostalo ako se nadje kesa...uvece Ella,obozavam je.