Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: mvp_032 Jul 04, 2010, 11:16:09 posle podne

Naslov: Kako i sta...pomoc???
Poruka od: mvp_032 Jul 04, 2010, 11:16:09 posle podne

Posto sam pocetnik (193cm,87kg) zanima me da li bi svakodnevni rad sa bucicama mogao da zameni rad u teretani...cilj mi je manje nabacivanje mase (uz odgovarajucu ishranu) i DEFINICIJA, i kombinovanje rada sa bucicama (ili teretanom) sa vezbama za eksplozivnost i trcanjem...hvala unapred!!!

Naslov: Odg: Kako i sta...pomoc???
Poruka od: BBIML Jul 05, 2010, 01:32:21 pre podne

To ide malo teze masa i definicija ja mislim da bi svi to hteli .Nego ti lepo kreni u teretanu i nemoj svakodnevno da radis isit misic ako radis sa bucicama malo procitaj forum i shvatices sve 3 min posla pogledas neciji jelovnik i klasican split trening i to je to....

Naslov: Odg: Kako i sta...pomoc???
Poruka od: mvp_032 Jul 05, 2010, 11:58:13 pre podne

OK hvala puno...mozda bi mi koristio neki program za rad sa bucicama...ukoliko neko ima...

Naslov: Odg: Kako i sta...pomoc???
Poruka od: Gurke Jul 05, 2010, 12:10:44 posle podne

sa bucicama mozes da radis 90% vezbi kao i sa sipkom...samo je potrebno da imas klupu i razlicite tezine bucica ;)