Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: Mali-Bata Avgust 11, 2010, 02:09:01 posle podne

Naslov: Kako?
Poruka od: Mali-Bata Avgust 11, 2010, 02:09:01 posle podne

Hm, za ovu klupu pise da moze da se radi i biceps, triceps i grudni misici, jel moze neko da mi objasni kako to? Kako bi izgledala vezba za recimo biceps?

Ovo je link za tu klupu http://www.takolako.rs/user/klupe/kosa-klupa-za-trbusnjake-sa-tegovima/44_992_22359_1_0_0/item.jsp

Naslov: Odg: Kako?
Poruka od: Pedja_Petrovic Avgust 11, 2010, 02:21:19 posle podne

pa mogli su oni napisati i noge da se rade ali to je nemoguce
postoje vezbe za bicpes i triceps koje se rade sedeci,ali bi onda ova klupa trebalo da bude ravna a ne ovaj poluluk..sve u svemu...

Naslov: Odg: Kako?
Poruka od: Mali-Bata Avgust 12, 2010, 03:32:15 posle podne

Pa da, to sam i ja pomislio :) znaci ovo je veoma "delotvorna"  multifunkcionalna klupa :) treba da je stave u top shop :)

Naslov: Odg: Kako?
Poruka od: BBIML Avgust 14, 2010, 09:02:40 posle podne

i na autobusu pise lasta pa ne leti !!:D
moze da se radi biceps i triceps istina je ,ali ces da polomis svaku kost da bi odardio jednu seriju ,nego uzmi lepo klupu koja moze da se pomera po uglovima i kraj ali da je ravna!

Naslov: Odg: Kako?
Poruka od: falcone Avgust 25, 2010, 02:57:56 pre podne

.

Naslov: Odg: Kako?
Poruka od: falcone Avgust 25, 2010, 03:03:58 pre podne

hej zdr svima...imam jedan jako velik problem..imam 182 cm i imam 91 kilogram..evo vec 5 meseca treniram za tegovima u kucnim uslovima(imam pravu bench klupu i spravu za trbusnjake) i zadnje dve nedelje sam poceo aktivno da trcim(trcao sam ja i pre toga ali ne redovno)...zeleo bih da vas pitam kako visak kilograma pretvoriti u misice i kako regulisati ishranu..........molim bez ispada ako moze jer vidim da ovde ima dosta "fraera" :)))xhvala unapred :*

Naslov: Odg: Kako?
Poruka od: Kolev Nenad Avgust 25, 2010, 03:09:29 pre podne

druze ovo "kako visak kilograma pretvoriti u misice" je vec upotrebljeno u temi najjace odvale u teretani,to vise ne izgovaraj... ;D ;D ;D
sto se ostalog tice,samo procesljaj forum i sve ti je tu,nema greske...

Naslov: Odg: Kako?
Poruka od: falcone Avgust 25, 2010, 03:21:39 pre podne

hvalla tebi na savet..probacu da ga koristim

Naslov: Odg: Kako?
Poruka od: duh Avgust 25, 2010, 03:41:05 pre podne

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,20169.0/topicseen.html


Moze ova zadnja sa linka sto je polomac postavio. lol

Citat: Mali-Bata  Avgust 11, 2010, 02:09:01 posle podne

Hm, za ovu klupu pise da moze da se radi i biceps, triceps i grudni misici, jel moze neko da mi objasni kako to? Kako bi izgledala vezba za recimo biceps?

Ovo je link za tu klupu http://www.takolako.rs/user/klupe/kosa-klupa-za-trbusnjake-sa-tegovima/44_992_22359_1_0_0/item.jsp

Naslov: Odg: Kako?
Poruka od: malibuilder Avgust 25, 2010, 08:27:14 pre podne

pa vidite da ima dve bućice okačene ispod LOL uzmeš bućice sa klupe i radiš i biceps i triceps ;)