Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: Mali-Bata Avgust 11, 2010, 02:09:01 posle podne
-
Hm, za ovu klupu pise da moze da se radi i biceps, triceps i grudni misici, jel moze neko da mi objasni kako to? Kako bi izgledala vezba za recimo biceps?
Ovo je link za tu klupu http://www.takolako.rs/user/klupe/kosa-klupa-za-trbusnjake-sa-tegovima/44_992_22359_1_0_0/item.jsp
-
pa mogli su oni napisati i noge da se rade ali to je nemoguce
postoje vezbe za bicpes i triceps koje se rade sedeci,ali bi onda ova klupa trebalo da bude ravna a ne ovaj poluluk..sve u svemu...
-
Pa da, to sam i ja pomislio :) znaci ovo je veoma "delotvorna" multifunkcionalna klupa :) treba da je stave u top shop :)
-
i na autobusu pise lasta pa ne leti !!:D
moze da se radi biceps i triceps istina je ,ali ces da polomis svaku kost da bi odardio jednu seriju ,nego uzmi lepo klupu koja moze da se pomera po uglovima i kraj ali da je ravna!
-
.
-
hej zdr svima...imam jedan jako velik problem..imam 182 cm i imam 91 kilogram..evo vec 5 meseca treniram za tegovima u kucnim uslovima(imam pravu bench klupu i spravu za trbusnjake) i zadnje dve nedelje sam poceo aktivno da trcim(trcao sam ja i pre toga ali ne redovno)...zeleo bih da vas pitam kako visak kilograma pretvoriti u misice i kako regulisati ishranu..........molim bez ispada ako moze jer vidim da ovde ima dosta "fraera" :)))xhvala unapred :*
-
druze ovo "kako visak kilograma pretvoriti u misice" je vec upotrebljeno u temi najjace odvale u teretani,to vise ne izgovaraj... ;D ;D ;D
sto se ostalog tice,samo procesljaj forum i sve ti je tu,nema greske...
-
hvalla tebi na savet..probacu da ga koristim
-
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,20169.0/topicseen.html
Moze ova zadnja sa linka sto je polomac postavio. lol
Hm, za ovu klupu pise da moze da se radi i biceps, triceps i grudni misici, jel moze neko da mi objasni kako to? Kako bi izgledala vezba za recimo biceps?
Ovo je link za tu klupu http://www.takolako.rs/user/klupe/kosa-klupa-za-trbusnjake-sa-tegovima/44_992_22359_1_0_0/item.jsp
-
pa vidite da ima dve bućice okačene ispod LOL uzmeš bućice sa klupe i radiš i biceps i triceps ;)