Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: hardcore Avgust 12, 2010, 09:10:50 posle podne

Naslov: Dali je dobro u jedan dan 2 puta treninga sa tegovima?
Poruka od: hardcore Avgust 12, 2010, 09:10:50 posle podne

zdravo dugo vreme sam na forum oko 3 4 godine i imam mnogo nauceno od ovde
prvo da ga pozdravim Pedja,Filip Stankic i svi prekrasne momci koi gi dele svoite soveti nesebicno
Ovaka imam jedean mal problem ne znam dali  mogu da radim 2 puta treninga tegove mislim dali je ok zelim da probam zato sto za prvi put u moi zivot imam 3 mjeseca slobodno vreme i nista ne radim pa zelim malo pojako da udrim sa tegova
t.s jutro i porucek
jutro neki blagi trening a porucek ofanzivni

hrana mi e top sredena
330 gr proteine
350jh
suplimentacija
protein
tecno amino
vitamin pakt
bcaa

ass
propionat , boldenon clen

znam deka ova ni e prvoklasna cistenka ali zelim samo malo da padnem na bf  i da se vratim u forme
pozzz hvala unapred momci

Naslov: Odg: Dali je dobro u jedan dan 2 puta treninga sa tegovima?
Poruka od: BuKi_pit Avgust 13, 2010, 12:12:25 posle podne

sta mislis da kazes sta ti je cilj, koliko kg imas visina ?????

Naslov: Odg: Dali je dobro u jedan dan 2 puta treninga sa tegovima?
Poruka od: IGOR_X3M Avgust 13, 2010, 01:59:24 posle podne

Citat: hardcore  Avgust 12, 2010, 09:10:50 posle podne

znam deka ova ni e prvoklasna cistenka ali zelim samo malo da padnem na bf  i da se vratim u forme

Pa evo covek je napisao sta mu je cilj, daj mu savet

Naslov: Odg: Dali je dobro u jedan dan 2 puta treninga sa tegovima?
Poruka od: BuKi_pit Avgust 13, 2010, 02:14:33 posle podne

sorry nisam vidio da zeli  "da padne na bf"