Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: LateNite Jul 12, 2006, 04:17:18 pre podne
-
vecina nas ima high protein diet pa me bas zanima da li imate problema sa stolicom. poznato da je da meso bas nema puno "fibers" koji pomazu u ciscenju creva. evo ja sam vec drugu nedelje na high protein diet i na pocetku sam imao malih poteskoca ali kad sam poceo da pijem metamucil (http://www.metamucil.com/) sve je bilo uredu. pa me zanima kakvih vi iskustava imate u vezi ovoga problema.
znam da ce biti saljivdjija :)
-
Brate, jedi povrce! Od toga nista lose ne moze da ti bude. Nikad neces imati problema sa stolicom :)
-
ja sam kenjo 3 put dnevno dok sam jeo soju, eto to ti ima fibera kolko oces, ali kazu da soja i nije bas dobra da se jede svaki dan, pa sam prestao. i sve se vratilo na normalu.
-
soja nije dobra da se jede uopste
sa proteinskom hranom obavezno jesti vlaknasto povrce
-
soja nije dobra da se jede uopste
sa proteinskom hranom obavezno jesti vlaknasto povrce
Ne valja mnogo soje, ali ne vidim problem u tome da se pojede jednom sedmicno?...
-
pa ja ne vidim sto bi i jednom nedeljno jeli soju kada ne valja
-
Kako sad ne valja soja? :?: Citala sam nekoliko puta da je ona odlicna za zdravlje,bla,bla...doduse u"zenskim"casopisima... :?
-
Kako sad ne valja soja? :?: Citala sam nekoliko puta da je ona odlicna za zdravlje,bla,bla...doduse u"zenskim"casopisima... :?
ma gde je dobra , ona ima primenu u ishrani kod zena nakon menopauze (preveo sam jedno istrazivanje o tome malo pretrazi forum) a kod ostalih NE diskutovali smo i o tome , ne secam se da li ima neki clanak preveden ali sve je receno u clanku John Berardi-a Bad Soy pa ako te zanima izguglaj sustina je da se sve tu vrti oko estrogena , kome treba kome ne :wink:
-
Vidi ti ovog Markonija...nema sta ne zna... :wink: 8)
-
Vidi ti ovog Markonija...nema sta ne zna... :wink: 8)
cita se a tek koliko sam procitao zadnja dva dana o suplementima , oci mi ispale 8O :lol: :lol:
pitaj sta god treba zato je www.realx3mforum.com najbolji :wink:
-
..
-
shvatio sam i ja da ne valja soja zbog fitoestrogena,
ali takodje znam da ima bas dobar sastav amino kiselina, tako da za zene, valjda i nije lose
-
ja savetujem da pricitate clanak koji sam naveo pre nego sto pocnete da koristite soju tj. kada procitate ne verujem da ce te koristiti soju uopste , drugo koliko ja znam proteini iz biljaka bas i ne odgovaraju ljudskom organizmu kao zivotinjski
-
pa ja ne vidim sto bi i jednom nedeljno jeli soju kada ne valja
Diskutovano je o tome da SOJIN PROTEIN ne moze i ne smije biti zamjena zivotinjskom proteinu, ali ko je rekao da soja jednom sedmicno ne valja? Daj Markoni i ti ga sad pretjera. Ja sam jedno vrijeme cak cesce konzumirao soju i nisam imao nikakvih negativnih posljedica, ni psihickih ni fizickih. Jednom sedmicno solju soje STO DA NE ?!! :x
Dakle jednom sedmicno.... da podvucemo jos jednom.. ti bas zbuni momka..
-
Mnoga istrazivanja pokazuju da cokolada cuva srce i mozak i da je dobra protiv srcanog udara, da li to znaci da trebamo svaki dan da trpamo cokoladu u sebe?? Ne vjeruj i ne koristi se svime sto procitas u ˝istrazivanjima˝.
-
markoni je ovde poptuno u pravu.......
a sto stari ima toliko u soji dobro da je MORAS dajedes 1 nedljeno...cemu to...
ja recimo MORAM JEDNOM NEDLJENO DA POJEDM PIZZU KOJA SE PRAVI U RATKAPI OD AUTOBUSA.... :twisted: :twisted: :twisted:
TO SE MORA....
soja bas i ne moram..nije bas priajtna za culo okusa i mirisa
-
Niko ne kaze da se mora jesti soja jednom nedjeljno, ali ako neko hoce sto da ne.. ni meni se ne svidja soja ukus joj je fuj, nit je jedem trenutno, ali zasto bi soja bila stetna kad bi se jela jednom sedmicno, nidje veze.. al eto.
-
al zasto da jedes nesto sto ti se ne svijda i da jos nemas nikakve korsti do toga...
-
Da se vratimo na temu,
imao sam problema sa stolicom dosta vremena dok se nisam opasuljio i shvatio da vlaknasta povrća nisu štetna za fat burning,od tada ih više nemam.
-
ja nikad nisam imo problema sa stolicom, znaci serem ko zmaj.
dal je meso zivo,usmradjeno,suvo il kako vec, nikakav problem pojest pa plasirat u wc sholju a zatim u dunav ...
i sve regularno, sportski,ferplej
-
al zasto da jedes nesto sto ti se ne svijda i da jos nemas nikakve korsti do toga...
da upravo tako , nemas koristi cak sta vise od soje samo imas stete
-
Da se vratimo na temu,
imao sam problema sa stolicom dosta vremena dok se nisam opasuljio i shvatio da vlaknasta povrća nisu štetna za fat burning,od tada ih više nemam.
upravo tako vlaknasto povrce pomaze sagorevanje masti i treba ga jesti sto vise
-
ja nikad nisam imo problema sa stolicom, znaci serem ko zmaj.
dal je meso zivo,usmradjeno,suvo il kako vec, nikakav problem pojest pa plasirat u wc sholju a zatim u dunav ...
i sve regularno, sportski,ferplej
..OVO JE ODSITA FER PLAY
-
Serem ko zmaj: hahahha kralju :lol: :lol:
-
hmmmm.. kako li to zmaj sere.....? :lol:
-
hmmmm.. kako li to zmaj sere.....? :lol:
Kao H2SO4 :lol: :twisted: :lol: