Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: stari profil Jul 14, 2006, 12:28:56 pre podne
-
Ej momci posto pijem mlijeko ko lud bas da vas pitam kako to utice na dobivanje misicne mase (posto mi je masa cilj) . . . da li djeluje pozitivno, negativno ili nema efekta :?: :?: :?:
MEGGLE Mlijeko 3,2 %
-
Nema nekog velikog učinka zato što mali procenat otpada na proteine,a i to mleko ima previše masti,uzmi ELLA koje ima 0.9.
-
Sine mislim da kod njih nema Ella... To nema ni u Novom Sadu a komoli u Sarajevu... A sto se tice masnoce tu se slazem trazi bar 1,6%... I slobodno pij mleko.... Ja znam lika koji popije 3l dnevno i nista mu nije i + jos sto jogurta popije....
-
OK...znaci 1,6% ili manje i da nastavim krkat mlijeko
hvala
-
@Vexxx:
Ella sir moze da se kupi u Novom Sadu, ja ga kupujem u Univerexportu, a mislim da ga ima i u maxiju.
-
OK...znaci 1,6% ili manje i da nastavim krkat mlijeko
hvala
pa bas i nemoj...
-
Pa ima u Sarajevu i 0,9% mlijeko, nema to Ella ali ima Dukatovo.
-
Ma mleko je zakon! Neka prica ko sta hoce!
*naravno bolje je sa sto manje masnoce!
-
Ma mleko je zakon! Neka prica ko sta hoce!
*naravno bolje je sa sto manje masnoce!
Sacekaj Pedjin komentar :twisted:
-
ma znam
sad ce dai de prica oko laktoze i da je bolje te pare da se daju na protein! i tako to
ko zeli neka ga izzbaci, ili da ga smanji, ja necu, ma sta mi pricali o njemu!
-
kad smo vec kod mleka idem da zveknem jednu solju!
dobro ste me podsetili!
jos ovo mleko nije iz prodavnice nego direktno od seljaka!, da znate koji kajmak ima to mleko! Tri puta deblje nego ono iz prodavnice! Sto znaci ima i vise proteina!
Naravno kajmak skinem, nikad ga nisam voleo!
odo da gucnem
-
STVARNO PAVLE JA NEMAM NEKU NAVIKU DA PO 200 PUTA DA PISEM JEDNO TE ISTO..
AKO NEKO IMA ZIVACA NEKA TI LEPO OBAJSNE..DA JA NEMAM NSITA PROTIV MELKA ALI OVD BUDLASTINE KOJE TI VALJAS OVDE STVARNO PRELAZE SVE GRANICE
-
ma znam
sad ce dai de prica oko laktoze i da je bolje te pare da se daju na protein! i tako to
ko zeli neka ga izzbaci, ili da ga smanji, ja necu, ma sta mi pricali o njemu!
Pa, onda samo udri!
-
ma znam
sad ce dai de prica oko laktoze i da je bolje te pare da se daju na protein! i tako to
ko zeli neka ga izzbaci, ili da ga smanji, ja necu, ma sta mi pricali o njemu!
Pavle, ovaj forum ni ne sluzi da bi neko nekog ubijedio da uzima steroide ili da ne uzima, da li da pijes 2 litre mlijeka dnevno ili da ga uopste ne pijes itd...
Shvati da je ovo BB forum i onaj ko je stvarno zainteresovan za hardcore BB dobit ce od Pedjosa i ostalih ISKUSNIH clanova prave i BESPLATNE informacije kako i zasto u bilo kom aspektu BB od treninga, ishrane itd.
Zato nemoj da uzimas te informacije ka srcu, posto vidim da volis mlijeko a ovdje citas da se ne preporucuje mlijeko u nekim velikim kolicinama za BB.
Sto se mene tice pij i 5 litara dnevno to je tvoja stvar i nikoga drugog ali opet imas krivi nastup kada pocnes pisati i udarati kontru onome sto se preporucuje za BB.
A ako ti se ne svidjaju ovi savjeti odi na neki drugi forum ali nemoj molim te da prkosis sa "ko zeli neka ga izzbaci, ili da ga smanji, ja necu, ma sta mi pricali o njemu".
Pozdrav od Manimala.
-
DA CITAO SAM STA PEDJOS I OSTALI PISU O MLEKU, TAKODJE CITAO SAM OVDE I DOSTA STVARI O TRENINGU, ISHRANI... I DOSTA SAM NAUCIO, HVALA SVIMA KOJI NESTO VISE ZNAJU O OVOM SPORTU NA TOME STO TO SVOJE ZNANJE DELE SA OSTALIMA!
JA IMAM SVOJ PRINCIP, SVE TREBA PROCITATI, SVAKOG TREBA SASLUSATI, I UZETI ONO STO TI ODGOVARA!
A KAD SMO VEC KOD MLEKA, IMA 4,5GR LAKTOZE, I TO JE MANJE OD BILO KOG VOCA, SPORO SE RAZGRADJUJE...
-
Imas ovde topic i o vocu! Niko nije rekao da je voce bolje od mleka i obrnuto...
-
DA CITAO SAM STA PEDJOS I OSTALI PISU O MLEKU, TAKODJE CITAO SAM OVDE I DOSTA STVARI O TRENINGU, ISHRANI... I DOSTA SAM NAUCIO, HVALA SVIMA KOJI NESTO VISE ZNAJU O OVOM SPORTU NA TOME STO TO SVOJE ZNANJE DELE SA OSTALIMA!
JA IMAM SVOJ PRINCIP, SVE TREBA PROCITATI, SVAKOG TREBA SASLUSATI, I UZETI ONO STO TI ODGOVARA!
A KAD SMO VEC KOD MLEKA, IMA 4,5GR LAKTOZE, I TO JE MANJE OD BILO KOG VOCA, SPORO SE RAZGRADJUJE...
..DAJ MI NEKI LINK GDE POKAZUJE KOLIKO LAKTOZE IMA U VOCU????????????????????????????
-
Ajde Pedjos sta si ga zajahao,svako ima pravo na svoje misljenje. :lol: :twisted:
-
Ajde Pedjos sta si ga zajahao,svako ima pravo na svoje misljenje. :lol: :twisted:
..PA SAMO SAM PITAO LINK OKO LAKTOZE U VOCU.....SIMPLE
-
Ma zajebavam se covece i to na svoj racun...opusteno. 8)
-
Ma zajebavam se covece i to na svoj racun...opusteno. 8)
..MA ZNAM......I JA 8) 8) 8) :D :D :P
-
E jedina stvar na forumu koja je malo zbunjujuca je sto nas ovde ima dosta, i mnogi imamo drugacije ciljeve, a i mnogi smo na drugaciem nivou po tome koliko se bavimo BBom.
Pedja, koji ovde sa Markonijem, Mr. Big, i jos nekima zna apsolutno sve o ovom sportu, svi oni su mogli da zavrse medicinu, neki odsek za nutriciologiju, koliko sve znaju.
S druge strane tu su oni koji su novi u celoj prici, i koji se bave BB cisto zbog sebe, bez ikakvih ogromnih zelja, cisto da se covek -zategne-.
Ja kako vidim imam neke poglede slicne Pavlovim, vidim sta kazu znalci, i onda korigujem sta treba, ali samo sto to ne radim u dozi u kojoj rade pravi BBderi vec npr. ako predjos kaze ne pijte mleko, ja nije da ga ne pijem, ali smanjim unos mleka. (iako je recimo pedjos u pravu da pravi BB ne bi trebali ni malo da piju mleko)
Tako da niko od nas ne moze da se suprotstavi gore navedenim ljudima kojima je ovaj sport sve i sva, ali ne moraju svi da apsolutno sve da poslusaju, sve zavisi koliko su ljudi ozbiljni oko svega ovoga.
Poz Pavlu i Pedji.
-
Imas ovde topic i o vocu! Niko nije rekao da je voce bolje od mleka i obrnuto...
citao sam topic o vocu, odlican je,, a ja sam samo dao poredjenje koliko ima mleko UH , to je upravo laktoza kod mleka!
-
DA CITAO SAM STA PEDJOS I OSTALI PISU O MLEKU, TAKODJE CITAO SAM OVDE I DOSTA STVARI O TRENINGU, ISHRANI... I DOSTA SAM NAUCIO, HVALA SVIMA KOJI NESTO VISE ZNAJU O OVOM SPORTU NA TOME STO TO SVOJE ZNANJE DELE SA OSTALIMA!
JA IMAM SVOJ PRINCIP, SVE TREBA PROCITATI, SVAKOG TREBA SASLUSATI, I UZETI ONO STO TI ODGOVARA!
A KAD SMO VEC KOD MLEKA, IMA 4,5GR LAKTOZE, I TO JE MANJE OD BILO KOG VOCA, SPORO SE RAZGRADJUJE...
..DAJ MI NEKI LINK GDE POKAZUJE KOLIKO LAKTOZE IMA U VOCU????????????????????????????
NIJE VALJDA DA SVE TRAZIS NA NETU, PA OVDE MOZE DA POSTAVI KO STA HOCE I DA ZA TO NE ODGOVARA.
NARAVNO DA NEPOSTOJI LAKTOZA U VOCU (PA ZNACI DA NEBI TREBALO DA IMA I NEKOG LINKA O TOME)
-
Ajde Pedjos sta si ga zajahao,svako ima pravo na svoje misljenje. :lol: :twisted:
IZGLEDA DA SMO USLI U NEKI REBUS! :?: :roll:
PEDJOS MI JE REKAO DA OBUZDAM KONJE, A TI NJEMU DA SJASE (OD MENE)
OVDE SE NEZNA NI KO JE MARKO NI KO JE SHARAC, NI KO JE SARMA!
MORE... 8) :D
-
E jedina stvar na forumu koja je malo zbunjujuca je sto nas ovde ima dosta, i mnogi imamo drugacije ciljeve, a i mnogi smo na drugaciem nivou po tome koliko se bavimo BBom.
Pedja, koji ovde sa Markonijem, Mr. Big, i jos nekima zna apsolutno sve o ovom sportu, svi oni su mogli da zavrse medicinu, neki odsek za nutriciologiju, koliko sve znaju.
S druge strane tu su oni koji su novi u celoj prici, i koji se bave BB cisto zbog sebe, bez ikakvih ogromnih zelja, cisto da se covek -zategne-.
Ja kako vidim imam neke poglede slicne Pavlovim, vidim sta kazu znalci, i onda korigujem sta treba, ali samo sto to ne radim u dozi u kojoj rade pravi BBderi vec npr. ako predjos kaze ne pijte mleko, ja nije da ga ne pijem, ali smanjim unos mleka. (iako je recimo pedjos u pravu da pravi BB ne bi trebali ni malo da piju mleko)
Tako da niko od nas ne moze da se suprotstavi gore navedenim ljudima kojima je ovaj sport sve i sva, ali ne moraju svi da apsolutno sve da poslusaju, sve zavisi koliko su ljudi ozbiljni oko svega ovoga.
Poz Pavlu i Pedji.
JAVI SE NICO! :!:
JAVI SE NICO!! :!:
JAVI SE NICO! :!:
TAKO JE, STO NAS JE VISE OZBILJNIJE CE DA NAS SHVATE 8) INACE IMA DA IM ORGANIZUJEMO DEMONSTRACIJE :twisted: :roll: I IMA DA IH GADJAMO TVRDO KUVANIM ZUMANCIMA :wink: (BELANCA CEMO DA POJEDEMO) :D :lol:
POOOZZZ SVIMA!
-
Auu sta ste se bre razkokodakli oko ebenog mleka... Bane_NS ja znam da ima da se kupi SIR a od skora i mleko u Rodicu Ella prozivodjaca iz Subotice.. A ti nisi skonto da je decko iz SARAJEVA pa mu se bas i neisplati da dolazi u rodic po litru mleka :)
Ja ne znam zasto tolika mudologija.. Vi koji ste amateri pijte mleko komotono... Moj cale je odrastao na kozijem i kravljem mleku...Trenirao karate 10 godina i jeo 4 x nedeljno konjski biftek za rucak pa mu dan danas nije nista.. Ima bolju krvnu sliku vise no pola danasnjih omladinaca cak i mene!!
P.S. Ne sisaju za dzabe telci mleko majke (ako to niste znali :)
Poz...
-
UFFFFF....PA JA STVANO NEZNAM KAKO DALJE...
MA KO JE REKAO DA JE MLEKO LOSE.....ALI 2 LITRA MLEKA JE LOSE COVECE...LJDUI..KAKO HOCES....
PA CEO SVET TEZI DA PIJE NON FAT MLEKO A OVAJ GENIJLAC KAZE..ON CE SSADA PRAVO SELJACKO SA KAJMOAKOM....I JOS VISE HOCU NAMRENO...MA BRATE SAMO NAPRED.....I JOS TO POSECERI JER SAM VIDEO DA I TO RADE..I TO EJ NAJBOLJE STO MOZES ZA SBE DA URADIS...
NIKO OVDE NIKO GA NE POKUSAVA DA UBEDI..ALI AKO NEKO NE MOZE DA ZBROJI 2+2..E ONDA JE TU MNOGO VISE POTREBNO OD OBJANJSVANJA....A TO VEC OND APRELZIOKVIRE OVOG FORUMA....
DAKLE....NARAVNO DA SVAKI REKREATIVAC TREBA DA PIJE MLEKO...JEDNOM ZA SVAGDA....TREBA DA SE PIJE MLEKO...ALI NE 2 LITRA I NE KAJMAK..I NE SRANJA KOJA SE PRAVE OD MLEKA RADI RADOSTI SIROKE NARODNE MASE...
-
UFFFFF....PA JA STVANO NEZNAM KAKO DALJE...
MA KO JE REKAO DA JE MLEKO LOSE.....ALI 2 LITRA MLEKA JE LOSE COVECE...LJDUI..KAKO HOCES....
PA CEO SVET TEZI DA PIJE NON FAT MLEKO A OVAJ GENIJLAC KAZE..ON CE SSADA PRAVO SELJACKO SA KAJMOAKOM....I JOS VISE HOCU NAMRENO...MA BRATE SAMO NAPRED.....I JOS TO POSECERI JER SAM VIDEO DA I TO RADE..I TO EJ NAJBOLJE STO MOZES ZA SBE DA URADIS...
NIKO OVDE NIKO GA NE POKUSAVA DA UBEDI..ALI AKO NEKO NE MOZE DA ZBROJI 2+2..E ONDA JE TU MNOGO VISE POTREBNO OD OBJANJSVANJA....A TO VEC OND APRELZIOKVIRE OVOG FORUMA....
DAKLE....NARAVNO DA SVAKI REKREATIVAC TREBA DA PIJE MLEKO...JEDNOM ZA SVAGDA....TREBA DA SE PIJE MLEKO...ALI NE 2 LITRA I NE KAJMAK..I NE SRANJA KOJA SE PRAVE OD MLEKA RADI RADOSTI SIROKE NARODNE MASE...
MA REKAO SAM DA KAJMAK NE VOLIM, SKLONIM GA! I SLAZEM SE DA JE BOLJE NISKOMASNO NEGO MASNO!
I MASNE MLECNE PROIZVODE IZBEGAVAM, ALI I SAMI ZNATE DA IMA MALO NISKOMASNIH PROIZVODA.
STA DA SE RADI! JBG
-
Ja sa svog gledista vidim da ovde neko nekog podjebava (izvinite na iskrenom izrazu). Pavle je ovde doso s ciljem da zamuti bistru vodu. Prvo kaze da pije ono pravo seljacko mlijeko, ali bez kajmaka ko da tako pokupi svu masnocu iz njega, pa onda kaze kako i on izbjegava masne proizvode i kako nema niskomasnih proizvoda, pa brate Pavle samo sto i hljeb jos nije poceo da se prodaje light a sve ostalo imas s manje masnoce.
A i tamo negdje je govorio kako je ignoriso nekog tipa u teretani pa poslje kad ste mu napisali kako je trebo da saslusa savjet on pise kako ga je ustvari i sasluso i jos mu se i izvinio.
De bolan Pavle koga ti farbas slusaj sta ti stariji govore i puno NE PAMETUJ, ko sto ti Pedjos rece
-
Ja sa svog gledista vidim da ovde neko nekog podjebava (izvinite na iskrenom izrazu). Pavle je ovde doso s ciljem da zamuti bistru vodu. Prvo kaze da pije ono pravo seljacko mlijeko, ali bez kajmaka ko da tako pokupi svu masnocu iz njega, pa onda kaze kako i on izbjegava masne proizvode i kako nema niskomasnih proizvoda, pa brate Pavle samo sto i hljeb jos nije poceo da se prodaje light a sve ostalo imas s manje masnoce.
A i tamo negdje je govorio kako je ignoriso nekog tipa u teretani pa poslje kad ste mu napisali kako je trebo da saslusa savjet on pise kako ga je ustvari i sasluso i jos mu se i izvinio.
De bolan Pavle koga ti farbas slusaj sta ti stariji govore i puno NE PAMETUJ, ko sto ti Pedjos rece
...OPUSTI SE... 8) 8) ..RESENO
-
kad smo vec kod mlijeka
jel uredu popiti 1-2 litra mlijeka malomasnog sa o.1 % masti dnevno.sa obzirom na laktozu i sve te stvari koje me izludjuju vise,naravno nece mi nista biti ali eto sa obzirom da treniram i da se kako citam ovdje da se ne preporucuje vjezbacima,sa obzirom da ga mogu dosta popiti i sa obzirom da je to nekih 76g proteina i 90 g UH a masti samo 2 grama(sve to na 2 litra) jer ga pijem nista lakse, i nemam problema sa stomakom,jel mozda odnos Protein:UH nije dobar za nas vjezbace ili o cemu je vec rijec,
cisto me zanima jer se vodi zestoka polemika oko toga,da zakljucimo slucaj :D:D:D
pozzzz svimaa
-
SLUCAJ JE ODAVNO ZAKLJUCEN
-
bez ljutnje pedjos :D:D:D
samo pitam,zanima me zasto mlijeko nije dobro za bb vjezbace,nigdje nisam nasao konkretan odgovor i dal je uredu litar mlijeka 0.1% MM za nekoga ko se posvetio teretani i svom izgledu
-
bez ljutnje pedjos :D:D:D
samo pitam,zanima me zasto mlijeko nije dobro za bb vjezbace,nigdje nisam nasao konkretan odgovor i dal je uredu litar mlijeka 0.1% MM za nekoga ko se posvetio teretani i svom izgledu
..ZASTO LJDI SE MENI UVEK OBRACAJU BEZ LJUTNJE..
ZASTO BIH SE JA LJUTIO STO TI PIJES I 5 LIT MLEKA AKO HOCES..
MISLIM TO JE SMESNO DA SE JA LJUTIM ZBOG TOGA..
A AKO NISI VIDEO ZASTO NE TOLIKO MELKA TJ ZASTO T NE TREBA DA RADI NEKO KO HOCE DA RAZMISLJA O BB...JEBG....
-
samo kazem da nisam na forumu nasao konkretan odgovor zasto mi vjezbaci ne treba da pijemo mlijeko ,do sada za sve je postojalo neko objasnjenje sto nesto treba ili ne treba,nije mi jasno jel zbog UH ili...(mislim da omjer P:UH nije nesto pre pre vise los,bar kad nismo na definiciji)samo zelim da znam zasto ga necu piti vise od 1 l dnevno jer ja opet vjerujem tebi i iskusnijim od mene koji mi pokusavaju dati dobar savjet i pomoci
-
ne da ne treba piti vec ne u vecim kolicinama , ne bi trebao 1-2 l dnevno
-
dobro to je ispravno ,nemam nista protiv toga ali eto nikad necu znati zasto je to tako
-
dobro to je ispravno ,nemam nista protiv toga ali eto nikad necu znati zasto je to tako
,....A AJDE MALO CACKAJ FORUM PA CES VIDETI DA IMA..JA SAM NASAO....
-
hehehe,neces mi otkriti tajnu gdje si nasao :D:D:D:D:D
-
Haha. Laktoza u vocu!>!>?!?!? Bas sam se solidno nasmejao.
Tebra, mleko je ok ako si dete jer tad rastes a mleko ima solidnu kolicinu kalcijuma, na primer. Kolicina proteina je zanemarujuca u poredjenju sa masnocom koje ces ti da sabijes jednom casom mleka "domacega" od tog seljaka! A o holesterolu da i ne pricam...
Ako si u fazonu izgradnje tvoga tela (a verujem da jesi jer posecujes ovaj forum) moj savet ti je da iskuliras sa mlekom, a kalcijum mozes lako uneti drugim namirnicama. Znam ja da su nas ucili da je mleko zdravo, ali to je bilo davno (bar u mom slucaju). :)
Pozdrav.
-
hehehe,neces mi otkriti tajnu gdje si nasao :D:D:D:D:D
..pa evo recimo da se zpaitsa o odnosu tih proteina koje dobijes iz 2 litra mleka koji su bajdvej veoma diskutabilni i odosu na masnoce oje sve dobijes iz tog melka koje bajdvej dzaba koliko god bilo obezmasncno i onda recimo tu cenu od minmlano 96 dinara za 2 litra jer manje ne mozes da nadjes sigruno uporedis recio sa jednom konzervom tunjevine moja kosta 50 dianra....racn i matematku prepustam tebi...mada sam vec rekao da i to nije toliko problem koliki je problem opcinjenost sa mlekom...
niko nigde nije rekao da ne valja...ali casa ili dve..litra ili dve su lose bas iz tog razloga sto mozes da uneses samo vise necega steton u sebe..citaj masnoce i laktoze u sebe,nego sto ces imati koristi od toga...
ali poetna price je ova..da ti smtras da si resio problem i uneo proteina toliko koliko ti racunas sa te 2 litre mlkea..a ja ti tvrdim da nisi...jer drugacije ce organizma da reaguje na 100gr proteina recimo iz mesa nego na 100 gr "imaginarnih"proetina iz mleka i to jos rasporedjenih na ko zn akoliko puta danu..jedino sto mozes sa tom kolicinom mleka je da tebi bude lepo kada ga pijes posle obroka ali to ej onda vec neka druga prica koja je tebi ostala kada si bio mali i neki obicaji se ne mogu niakda zaobraviti....
ali sikreno..ti slobodno to radi..gluposti je menjati nesto sto volis i u cemu toliko uzivas da si u stanju terati mak na konac dok ne cujes ono sto ti hoces da cujes :wink: :wink: :wink:
dakle...pojacaj brate na trojku :wink: :wink:
-
Zakljucavajte ovo mleko odosmo u PM... :wink:
-
ma nije meni to neka navika pedjos uopste ,dok nisam poceo trenirati vjeruj mi da ga nisam gotovo ni pio...znam da njihova iskoristivost proteina sigurno nije kao kod proteina iz mesa ili jaja,nego sam uvidio da mi ne predstavljaa problem popiti toliko pa reko hajd da i to tocim u sebe,kontam mozda se sta i primi:D:Dali uvijek sam ga pio uz meso ili jaja, gotovo nikad samo,mada bi i mogao
nece pretjerivati vise sa mlijekom,jer nije mi navika ko sto kazes,pijem ga nekad i nazor :D:D:Dtek mozda da ga popijem malo ujutru ili uz obrok poslije treninga,nadam se da to nije neka velika kolicini koja bi mogla vise da mi skodi nego sto ce da mi "pomogne" da unes koji proteincic u sebe :D:D:D:D:D
hvala pedjos ,mogao sam i na cetvorku :D:D:D
-
ma nije meni to neka navika pedjos uopste ,dok nisam poceo trenirati vjeruj mi da ga nisam gotovo ni pio...znam da njihova iskoristivost proteina sigurno nije kao kod proteina iz mesa ili jaja,nego sam uvidio da mi ne predstavljaa problem popiti toliko pa reko hajd da i to tocim u sebe,kontam mozda se sta i primi:D:Dali uvijek sam ga pio uz meso ili jaja, gotovo nikad samo,mada bi i mogao
nece pretjerivati vise sa mlijekom,jer nije mi navika ko sto kazes,pijem ga nekad i nazor :D:D:Dtek mozda da ga popijem malo ujutru ili uz obrok poslije treninga,nadam se da to nije neka velika kolicini koja bi mogla vise da mi skodi nego sto ce da mi "pomogne" da unes koji proteincic u sebe :D:D:D:D:D
hvala pedjos ,mogao sam i na cetvorku :D:D:D
....PA AKO CES GA TAKO PITI ONDA I NEMA POTREBE DA RAZMISLJAMO O CETVORCI :twisted: :twisted: :twisted:
SALIM SE..NA TAJ NACIN TI SIGRUNO NECE NISTA SMETATI...ALI 2 LITRA...MNOGO JE KUME
-
Ja mleko pijem samo zimi kada radim masu,i to jako malo jer mi se lepi na stomak a pravo da vam kazem mrzim to.Leti ili sada kada se spremam za takmicenje na mleko ni ne pomisljam a kamoli da ga uzimam.
Pedjos care! tebi treba dati medalju za debele zivce :)
-
Ja mleko pijem samo zimi kada radim masu,i to jako malo jer mi se lepi na stomak a pravo da vam kazem mrzim to.Leti ili sada kada se spremam za takmicenje na mleko ni ne pomisljam a kamoli da ga uzimam.
Pedjos care! tebi treba dati medalju za debele zivce :)
...HEHEHEHEHEH...A MNOGI AKZU DA IH NEMAM :roll:
-
znam,sad sam i definitivno rascistio sa tim,hvala ti pedjos :D:D:D
-
Ja mleko pijem samo zimi kada radim masu,i to jako malo jer mi se lepi na stomak a pravo da vam kazem mrzim to.Leti ili sada kada se spremam za takmicenje na mleko ni ne pomisljam a kamoli da ga uzimam.
Pedjos care! tebi treba dati medalju za debele zivce :)
Ma Pedjos je car, i zasluzuje mnogo vise od nas `obicnih smrtnika` - al ovo je ozbiljno a ne prozivka kako bi pomislili -
-
Voleo bih da mi neko odgovori da li je dobra surutka u prahu kao dodatni izvor proteina?Neki put sam u škripcu sa parama pa umesto "whey" izolata koristim surutku u prahu kao zamenu!
-
ne nije dobar izvor proteina
-
Treba da pojedes pet kila surutke da bi dobio 10gr proteina... :roll: :? :roll:
-
hehe odlicna rasprava oko necega sto nije mnogo bitno, daj zajebimo mleko, predjimo na sladoled, tamo ima vise proteina:)))
-
hehe odlicna rasprava oko necega sto nije mnogo bitno, daj zajebimo mleko, predjimo na sladoled, tamo ima vise proteina:)))
..hahhahahah..dobra fora..kako smo krenuli brate jos cu mroati da se ubedujej sa nekima da ne smeju saldoled da jedu..
na nekom drguom forumu mi covek rece za med..otprilike..ma vez ti nemas..vratimo se samo malo u historiju pa da vidimo sta znaci med!!!!!!!!!!!!!.da bi na kraju zakljucio...ko jednom oseti med..vise ga nikada ne pusta..hahhahahahha..al jbg..sada smo off
-
Možda malo više zapitkujem ali kako to da surutka u ovom obliku nije iskoristljiva a već nakon obrade u nekoj od već poznatih firmi ona dobija mnogo veći volumen?Nije da vam neverujem nego sam veoma radoznao pošto sam do sada bio u zabludi!
-
Pa, lepo sam ti rekao da treba puno surutke da pojedes da bi uspeo da uzmes veoma malo proteina...jedi 25-30 belanaca dnevo i ne brini!
-
nadji tekst gde smo pricali o surutki...pa zar je tako tesko citai ovaj forum..
-
hehe odlicna rasprava oko necega sto nije mnogo bitno, daj zajebimo mleko, predjimo na sladoled, tamo ima vise proteina:)))
rumenko?
-
Mislim da je coko-moko u pitanju hahahahah...
-
nadji tekst gde smo pricali o surutki...pa zar je tako tesko citai ovaj forum..
Ok,novi sam a verovatno i nesnalažljiv,pronaći ću odgovor na drugom mestu :puppydogeyes:
-
suritka ta sto se prodaje ne valja jer ima malo proteina mnogo laktoze i kada izracunas i whey je jeftiniji od nje , bacanje para i neces imati nikakve koristi od nje sto se tice ovog sprote isto slucaj je sa pivskim kvascem
-
Hvala markoni!Nisam stvarno znao za to.
-
Eto i ja sam imao bliski susret sa mlekom... pre nego sto sam prvi put krenuo u teretanu kaze mi ortak da drug njegovog druga ima druga ciji je drug pio 4l mleka dnevno :) i sav se "nagruvao" (!?)...ja ko klen nasednem na pricu i krenem sa terapijom od 2l dnevno uz adekvatan trening...aaajjjooojjj ljudi sto imah stomacnih tegobaaaa....zajebo se ja za sva vremena i od tad pijem casu mleka povremeno kad mi dodje jer ga volim, a velike kolicine ostavljam za telad... njima treba jer su u razvoju...ziveli
-
Eto i ja sam imao bliski susret sa mlekom... pre nego sto sam prvi put krenuo u teretanu kaze mi ortak da drug njegovog druga ima druga ciji je drug pio 4l mleka dnevno :) i sav se "nagruvao" (!?)...ja ko klen nasednem na pricu i krenem sa terapijom od 2l dnevno uz adekvatan trening...aaajjjooojjj ljudi sto imah stomacnih tegobaaaa....zajebo se ja za sva vremena i od tad pijem casu mleka povremeno kad mi dodje jer ga volim, a velike kolicine ostavljam za telad... njima treba jer su u razvoju...ziveli
.............probaj sa jogurtom..mozda budes imao uspeha :twisted: :twisted: :twisted:
-
A mene interesuje sledece, posto volim da uz dorucak popijem jogurt ili da smazem kiselo mleko , pa ne znam sta je bolje. Cini mi se da kiselo mleko ima manje masti oko 1% Jebiga u ovaj silbaski jogurt lale trpaju masti :x :evil: uf
-
Nije problem u masti nego u laktozi...
-
A koliko ima laktoze u kiselom mleku
-
A koliko ima laktoze u kiselom mleku
-
laktoza ti je mlijecni secer,ako ga tako mozemo nazvati,dakle UH u mlijeku(bar tako mislim nek me ispravi neko ako nije tako,valjda ne lupam):D:D
-
ja cu stvarno ovaj topic da zakljcam??..
jebote..pa kako ga idgnu iz mrtvih nije mi jasno..
-
Ma gasi!
-
ma lock :)
-
ja ne bi lock
-
pa naj bolje onda nek potrazi malo po forumu svoj odgovor ili nek mu neko opet detaljno objasni ovdje ko to dobro zna ,jer nema druge :)
-
ja ne bi lock
...BURAZ..TYOLIKO TOGA JE VEC ISPRICANO..I NA MILOSEVOM FORUMU SI SE OBRACAO NJEMU TAMO U VEZI TOGA..I AKO TI ON NIEJ DAO ODGOVR..ONDA JA ENZ\NM STVARNO VISE STA OCEKUJES DA TI NEKO KAZE..TREBALO BI RONNIJE ADA PITAM TJ DA MU PREDLOZIMO DA KAZE DA TREBA DA SE PIJE MLEKO SVAKI DA U KOLICINI OD 4 LITRA I DA OND STAVIMO LOCK
-
ma ne zato , nego zbog novih clanova , necu da otvaraju nove teme , kako vidis vecinu mrzi da trazii odmah idu i otvaraju novu temu , ako bi ga zakljucavali ja bi da ga stavimo kao sticky da bude vidljivo , ma meni je sve jedno
a Milosa sam pitao jer su mu odgovori bili nekako dvosmisleni ali ni to nema veze ja pijem oko dve solje dnevno sta god ko rekao
-
ma ne zato , nego zbog novih clanova , necu da otvaraju nove teme , kako vidis vecinu mrzi da trazii odmah idu i otvaraju novu temu , ako bi ga zakljucavali ja bi da ga stavimo kao sticky da bude vidljivo , ma meni je sve jedno
a Milosa sam pitao jer su mu odgovori bili nekako dvosmisleni ali ni to nema veze ja pijem oko dve solje dnevno sta god ko rekao
..SA OVIM I PRVIM I DRUGIM DELOM SE SLAZEM....KOJE REKAO DA TO STO TI RADIS NIJE OK..
AL TI GA NE PIJES ZATYO JER RACUNAS KOLIKO IMA PROTEINA U NEMU ILI ENZNAM STA..ENGO ZATO STO TI JE UKUSNO I STO JE SASVIM DOBVLJNO 2 SOLJE DNEVNO..TO JE SUPER...
ALI NADIMNAJEA NA MLEKO KAO GLADAN DA SERE....O TOME SE RADI..
-
mleko uzimam ujutru sa ovsenim a uvece sa posnim , a mleko unosim da bi ovsene i posni lakse pojeo
ovo zadnje te ne razumem , ne znam sta si napisao , zadnja recenica
-
mleko uzimam ujutru sa ovsenim a uvece sa posnim , a mleko unosim da bi ovsene i posni lakse pojeo
ovo zadnje te ne razumem , ne znam sta si napisao , zadnja recenica
...
DA SE NEKO NATEZE TJ NADIMA NA MELKO KAO GLADAN KADA SERE SAMO ZATO JER JE NEKO REKAO DA IMA 35GR PROTEINA U 1 LITRU...E NA TO SAM MISLIO..
A TO STO TI RADSI..MOZES JER TE NE ZNAIMA TAKMICENJE..DA TE ZNAIMA..NIAKDA NE BI USPESAN TAKMICAR BIO DA TO RADIS TAKO..
-
a to , normalno , ima boljih izvora , ali opet mi znamo ali bice novih koji nece i zato mislim da ne bude lock ili ona kombinacija koju sam pomenuo
da takmicar ne moze da uzima to znam
-
Mleko je udarna tema i uvek ce biti ljudi koji ce pitati jel dobro,koliko ima proteina itd...bolje je ostaviti negde na vidno mesto nego da novi clanovi iznova otvaraju teme vezane za nju.
-
e znate da ima da se kupi i mleko bez laktoze
-
E to je najzdravije!
-
E to je najzdravije!
........... :evil: :evil: :evil: :evil:
-
e znate da ima da se kupi i mleko bez laktoze
Evo ovo mleko npr. nema laktozu:
(http://www.dymatize.co.yu/images/bigiso100ostalo.jpg)
-
Sasadim,a jel ima u Maxiju da se kupi ovo mleko.ovo je dugotrajno cini mi se :twisted: :lol:
-
ma ja vam stvarno kazem bre, mleko u tetrapaku, bez laktoze.
..............ali to sam samo u Svici video.
-
:bad-words: :bad-words: :bad-words: :bad-words: :bad-words: :forcefeed: :forcefeed:
-
:bad-words: :bad-words: :bad-words: :bad-words: :bad-words: :forcefeed: :forcefeed:
Nemojte mi Pedju sekirati!
Nedaj se Pedja kralju :)
-
Jel mi mozete pojasniti sta je tacno laktoza i zasto ne valja? Znam samo da je to mlecni secer i to je to.
Ja konzumiram 0.5l,nekad i 1l, mleka sa whey-om i 0.5l jogurta pre spavanja. Da li je moguce da mi se od laktoze blokira apetit tj imam kao neki neprijatan osecaj u stomaku kao da sam pojeo na prazan stomak 200g cokolade, odprilike, takav mi je osecaj.
Znaci od mleka hoce da se lepi na stomak?
Trenutno kupujem mleko IN od Novosadke mlekare i ima 0,9% masti.
-
Mislim da je vrijeme da se ovaj topic zakljuca i da se samo cita i vise nista ne pise jer je sve vec pitano i odgovoreno.
-
JOJ MAJKO MOJA..
MA NECU DA KLJUCAM..KAZE MARKONI DA NE TYEREBA..NEKA ON ODGOVARA..JA VISE NECU
-
kada niko nece da procita nista
-
Mleko po zelji... :lol: :lol: :lol: