Extreme Forum

Žene => Sve za žene koje žele dobru formu => Temu započeo: Polomac Septembar 15, 2010, 11:11:33 pre podne

Naslov: Žene deficitarne vitaminom D akumuliraju masti u misicima i slabije su
Poruka od: Polomac Septembar 15, 2010, 11:11:33 pre podne

Žene deficitarne vitaminom D akumuliraju masti u misicima i slabije su

by Charles Poliquin

 Skorašnja studija McGill univerziteta iz Monterala je upravo pokazala da kod odraslih ljudi nedostatak vitamina D dovodi do akumulacije masti u mišicnom tkivu i spušta nivoe maksimalne snage.

Primeceno je da je nivo vitamina D veoma povezan sa kolicinom masti u mišicima, sa time da nizak nivo vitamina D za rezultat ima povecan nivo masti.

Naucni dokazi takodje pokazuju da manjak vitamina D može dovesti do pogoršanja osteopenije, osteoporoze, slabosti mišica, frakture, cestih tipova raka, autoimune bolesti, infektivne bolesti i kardiovaskularne bolesti. Dokazano je i da vitamin D može smanjiti ucestalost nekoliko tipova raka i dijabetes I tipa.

Istraživanje je finansirano od strane National Institutes of Health, U.S, Department of the Army, Canadian Institutes of Health Research (CIHR), Natural Sciences and Engineering Research Council of Canada (NSERC) i Dimensional Fund Advisors Canada Inc.
Izvor: Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism Published online ahead of print, doi:doi:10.1210/jc.2009-2309 “Vitamin D Status and Its Relation to Muscle Mass and Muscle Fat in Young Women” Authors: V. Gilsanz, A. Kremer, A.O. Mo, T.A.L. Wren, R. Kremer
 
http://www.charlespoliquin.com

Naslov: Odg: Žene deficitarne vitaminom D akumuliraju masti u misicima i slabije su
Poruka od: Pedja_Petrovic Septembar 15, 2010, 11:25:18 pre podne

evo vidis
zna covek lepo da napise text sasvim relano i extra
a da ne spominje novo zelandkse krave

Naslov: Odg: Žene deficitarne vitaminom D akumuliraju masti u misicima i slabije su
Poruka od: Polomac Septembar 15, 2010, 11:34:21 pre podne

Citat: Pedja_Petrovic  Septembar 15, 2010, 11:25:18 pre podne

evo vidis
zna covek lepo da napise text sasvim relano i extra
a da ne spominje novo zelandkse krave

Naravno vazda bio strucnjak za respect.Negoo, ;D u novoj paleti ima i Vitamina D  ;D
no to ne umanjuje korist toga...

Naslov: Odg: Žene deficitarne vitaminom D akumuliraju masti u misicima i slabije su
Poruka od: kety Septembar 15, 2010, 04:12:17 posle podne

Zato zene -na sunce,tako se stvara vitamin D,a najbolje posle 30 god.uzimati multivitamin za zene koji sadrzi neophodnu dozu vitamina D :-)

Naslov: Odg: Žene deficitarne vitaminom D akumuliraju masti u misicima i slabije su
Poruka od: Vexxx Septembar 15, 2010, 06:46:14 posle podne

ma valja za sva doba... Ne moraju samo penzioneri uzimati... :P

Naslov: Odg: Žene deficitarne vitaminom D akumuliraju masti u misicima i slabije su
Poruka od: Polomac Septembar 15, 2010, 07:06:47 posle podne

Ket nam uziva na Florida suncu,tako da za nju nema zime...:)

Naslov: Odg: Žene deficitarne vitaminom D akumuliraju masti u misicima i slabije su
Poruka od: saska 88 Septembar 15, 2010, 09:31:31 posle podne

Pre cu piti taj vitamin D nego ici na sunce, Mortisha do kraja zivota! :D