Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: cvlad Jul 19, 2006, 12:41:31 pre podne
-
Kupio sam preparat amino2000,i na uputstvu za upotrebu pise da se uzima 6 tableta tri puta dnevno.Da li to znaci 3 puta po 2, ili po 6 tri puta dnevno?Je li OK da ih uzimam u kombinaciji sa kreatinom,uz intenzivni trening,naravno?
-
Naravno da moze i treba, bilo bi dobro da uz to uzmes Whey protein i Dextrozu. Sigurno ti pise koliko se dnevno preporucuje i koliko se preporucuje per serving:__... Mislim da je 3x2.
-
5 tab pre treninga i 5 posle,batali sta pise na kutiji :wink:
-
Naravno da moze i treba, bilo bi dobro da uz to uzmes Whey protein i Dextrozu. Sigurno ti pise koliko se dnevno preporucuje i koliko se preporucuje per serving:__... Mislim da je 3x2.
A postoji li neki period posle koga treba da se prestanesa koriscenjem preparata, i da se napravi odredjena pauza(zanima me za svaki posebno:kreatin, kiseline, proteini...)
P.S. Hvala svima koji su mi odgovorili na savetima.
-
za prirodne preprata nema potrebe da se radi bilo kakva pauza od uzimanja..cak sto vise..pozeljno je da bude stalno u kontinuitetu da bi rezultati bilo vidni
-
Batali tablete i uzmi tecne,efekat je mnogo bolji.
-
Slobodno, slobodno... Ja sam uzimao 12 pre i 12 posle treninga. Za svaki slucaj, da me ne boli glava dal' sam uzeo dovoljno. :D
-
I to su bile 4800. ;)
-
Batali tablete i uzmi tecne,efekat je mnogo bolji.
Mnogo ne isplatljivija varijanta za minimum bolje rezultate!
-
Ako imate visak novca ali bas visak kupite Amino tablete, ali i tada pre nego ih uzmete razmislite koliki je problem nasem organizmu da kompletan protein razlozi na amino kiseline??? Nije problem uopste i to radi veoma, veoma brzo. Znate sta hocu reci : )
Mozda gresim ali taj novac se moze bolje potrositi, naravno da nam je standard kao sto nije ne bih ovo ni govorio : )
-
Ne razumem te bas. :oops:
-
Ma razumes : )
Protein cine 22 amino kiseline i ako telu ne predstavlja problem da razlozi taj protein na amino kiseline zasto da bacamo novac na tablete amino k. jer ga nemamo bas previse u ovoj zemlji, kada nam kvalitetan whey moze pruziti vise za manje novca.
Nadam se da sam bio jasniji, mada mi danas bas nesto ne ide od ruke : )
-
Kako kome BORISE.Da ti kazem iskreno..meni se MNOGO isplatilo!
-
:wink:
-
kada nam kvalitetan whey moze pruziti vise za manje novca.
: )
Predlazete mi whey umesto amino2000 zabolje rezultate?Da li bih mogao odmah da se prebacim posto sam jedno pakovanje amino2000 vec potrosio?Mozete li mi preporuciti neki konkretan proizvod,proizvodjaca i sl.?Da li bi bolje bilo da koristim glutamin,je li on bolja varijanta od oba pomenuta proizvoda?P.S.moram da naglasim da sam posle jednomesecnog koriscenja kombinacije kreatin+amino vise nego zadovoljan postignutim rezultatom.
-
Prvo i najvaznije je whey,onda crea i gluta!!!!Zasto whey a ne amino-zato sto je mnogo isplativije :wink:
Mozes slobodno da uzimas i te amino uz whey ako ti je ostalo,od viska ti nece biti nista.
-
Citam bas ovu temu i mislim nesto...
Jel ima neke veze sa metabolizmom sta ima bolji efekat kod nekog npr. amino ili whey...
Ako neko ima ultra brz metabolizam da li je bolje uzeti amino ili whey?
-
ma nema veze , bar ja tako mislim , ima veze sa absorpcijom , razliciti oblici wheya imaju razlicitu absorpciju , amino je najbrzi a i najskuplji , hidolizat je po brzini posle njega a i po ceni a onda idu izolati i koncentrati koji se absorbuju pa skoro istom brzinom