Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: lella Novembar 12, 2010, 03:42:33 posle podne
-
Trenutno uzimam samo whey u PWM, krenula bih sa jos nekim suplementom, pa ako biste mogli da mi pomognete i preporucite sa kojim? Treniram 5x nedeljno, ishrana mi je ok, cilj da izgubim jos 2-3 kga . Citala ovde na forumu i o bcaa i o glutaminu i nemam pojma sta bi bilo bolje da pocnem da uzimam?!
Unapred hvala svima
-
šta god od to dvoje uzmes neces pogresiti
-
Najbolj eobadnova, a ako nemas toliko novca onda BCAA.
-
hvala, znala sam da se mogu i ovog puta osloniti na vas brzi odgovor :)
-
Ne bih se ja tako lako odlucio izmedju ta dva,jeste da je najbolje oba.... 8)
No ako bih morao da biram trazio bi odgovor prvo u tvrdjavi 8)
Za one sa jeftinijim kartama ;) Tvrdjava-vojska-General ;D
-
nadam se da ce i Pedja odgovoriti, naravno :)
-
i znam da je najbolje oba, ali.......
-
Ali BCAA su ipak tri aminokiseline, a glutamin jedna. :)
-
Po meni BCAA...
-
bcaa
-
momci su u pravu
bcaa uvek na prvom mestu
-
koji ces da konzumiras oko treninga, ja bi se bazirao na prije i posle
-
hvala svima jos jednom :)
-
Ima li svrhe pored BCAA , uzimati i Leucin u isto vreme ? ILi je bolje podebljavati BCAA sa VPX power shock-om ?
-
Ima li svrhe pored BCAA , uzimati i Leucin u isto vreme ? ILi je bolje podebljavati BCAA sa VPX power shock-om ?
bolje ti je BCAA posoliti sa LEUCINOM
o power scoku smo vec pricali...11 gr po servingu..EAK..je jako malo
tj u krajnjoj prici JAKO NEISPLATIVo kada se uzme u obzir i izracuna sve kako treba da se racuna......
dakle..BCAA+LEUCIN ili u brojkama 20 gr BCAA+ 15 gr LEUCINA mmmmmmm...e to je posao....
-
Turam 20 BCAA + 20 gluta standardno pre treninga ,pola ure . 50 ml dym 23000 liquid za vreme i u pwm merica i po proteina+ 10 BCAA+10 gluta . Standardno na dijeti :-\ To ok ?
-
Turam 20 BCAA + 20 gluta standardno pre treninga ,pola ure . 50 ml dym 23000 liquid za vreme i u pwm merica i po proteina+ 10 BCAA+10 gluta . Standardno na dijeti :-\ To ok ?
pa sta se bunis onda?
djes navalio ko smrt na babu..
ostavi se egozitke..imas to sto je za nas naturlace i to je to...hahhahaha
-
ROFL