Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: lella Novembar 12, 2010, 03:42:33 posle podne

Naslov: BCAA ili glutamin?
Poruka od: lella Novembar 12, 2010, 03:42:33 posle podne
Trenutno uzimam samo whey u PWM, krenula bih sa jos nekim suplementom, pa ako biste mogli da mi pomognete i preporucite sa kojim?  Treniram 5x nedeljno, ishrana mi je ok, cilj da izgubim jos 2-3 kga . Citala ovde na forumu i o bcaa i o glutaminu i nemam pojma sta bi bilo bolje da pocnem da uzimam?!

Unapred hvala svima
Naslov: Odg: BCAA ili glutamin?
Poruka od: baki0707 Novembar 12, 2010, 03:45:51 posle podne
šta god od to dvoje uzmes neces pogresiti
Naslov: Odg: BCAA ili glutamin?
Poruka od: tenssa Novembar 12, 2010, 03:47:14 posle podne
Najbolj eobadnova, a ako nemas toliko novca onda BCAA.
Naslov: Odg: BCAA ili glutamin?
Poruka od: lella Novembar 12, 2010, 03:49:58 posle podne
hvala, znala sam da se mogu i ovog puta osloniti na vas brzi odgovor :)
Naslov: Odg: BCAA ili glutamin?
Poruka od: miodrag11 Novembar 12, 2010, 03:58:44 posle podne
Ne bih se ja tako lako odlucio izmedju ta dva,jeste da je najbolje oba.... 8)
No ako bih morao da biram trazio bi odgovor prvo u tvrdjavi 8)
Za one sa jeftinijim kartama ;) Tvrdjava-vojska-General ;D
Naslov: Odg: BCAA ili glutamin?
Poruka od: lella Novembar 12, 2010, 05:04:40 posle podne
nadam se da ce i Pedja odgovoriti, naravno :)
Naslov: Odg: BCAA ili glutamin?
Poruka od: lella Novembar 12, 2010, 05:13:08 posle podne
i znam da je najbolje oba, ali.......
Naslov: Odg: BCAA ili glutamin?
Poruka od: tenssa Novembar 12, 2010, 06:30:37 posle podne
Ali BCAA su ipak tri aminokiseline, a glutamin jedna. :)
Naslov: Odg: BCAA ili glutamin?
Poruka od: Srki022 Novembar 12, 2010, 07:10:53 posle podne
Po meni BCAA...
Naslov: Odg: BCAA ili glutamin?
Poruka od: Naturalni Novembar 13, 2010, 10:12:23 pre podne
bcaa
Naslov: Odg: BCAA ili glutamin?
Poruka od: Pedja_Petrovic Novembar 15, 2010, 06:03:11 pre podne
momci su u pravu
bcaa uvek na prvom mestu
Naslov: Odg: BCAA ili glutamin?
Poruka od: Spartak Novembar 15, 2010, 01:37:18 posle podne
koji ces da konzumiras oko treninga, ja bi se bazirao na prije i posle
Naslov: Odg: BCAA ili glutamin?
Poruka od: lella Novembar 15, 2010, 07:52:04 posle podne
hvala svima jos jednom :)
Naslov: Odg: BCAA ili glutamin?
Poruka od: Вучко Decembar 20, 2010, 01:07:35 posle podne
Ima li svrhe pored BCAA , uzimati i Leucin u isto vreme ?  ILi je bolje podebljavati  BCAA sa VPX power shock-om ?
Naslov: Odg: BCAA ili glutamin?
Poruka od: Pedja_Petrovic Decembar 20, 2010, 04:51:59 posle podne
Ima li svrhe pored BCAA , uzimati i Leucin u isto vreme ?  ILi je bolje podebljavati  BCAA sa VPX power shock-om ?

bolje ti je BCAA posoliti sa LEUCINOM
o power scoku smo vec pricali...11 gr po servingu..EAK..je jako malo
tj u krajnjoj prici JAKO NEISPLATIVo kada se uzme u obzir i izracuna sve kako treba da se racuna......
dakle..BCAA+LEUCIN ili u brojkama   20 gr BCAA+ 15 gr LEUCINA mmmmmmm...e to je posao....
Naslov: Odg: BCAA ili glutamin?
Poruka od: Вучко Decembar 20, 2010, 04:58:22 posle podne
Turam 20 BCAA  + 20 gluta standardno pre treninga ,pola ure . 50 ml dym 23000 liquid za vreme i u  pwm merica i po proteina+ 10 BCAA+10 gluta . Standardno na dijeti  :-\   To ok ?
Naslov: Odg: BCAA ili glutamin?
Poruka od: Pedja_Petrovic Decembar 20, 2010, 05:14:33 posle podne
Turam 20 BCAA  + 20 gluta standardno pre treninga ,pola ure . 50 ml dym 23000 liquid za vreme i u  pwm merica i po proteina+ 10 BCAA+10 gluta . Standardno na dijeti  :-\   To ok ?

pa sta se bunis onda?
djes navalio ko smrt na babu..
ostavi se egozitke..imas to sto je za nas naturlace i to je to...hahhahaha
Naslov: Odg: BCAA ili glutamin?
Poruka od: Вучко Decembar 20, 2010, 05:15:30 posle podne
ROFL