Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Steroidi => Temu započeo: brano Decembar 01, 2010, 04:47:48 posle podne
-
Godinu dana aktivno treniram, zelim definiciju i da povecam obim ruke i grudi da nabacim! winstrol, test, boldenon???
-
ruke i grudi
A ostalo? ??? ??? ???
::) ::)
-
pa to mi je najvaznije.... sve napreduje polako i ok ... ali to mi je najbitnije.....
-
Uzmi sintol i rokaj snimaj
-
Uzmi sintol i rokaj snimaj
:D :D :D
-
Winstrol je za listove,test za ledja,a tren za grudi...jbt ljudi raspitajte se malo
-
koje si god ??
-
ruke i grudi
A ostalo? ??? ??? ???
::) ::)
sve koje znam svi bi hteli baš ove mišićne partije da napucaju .... a posle što iizgledaju kao krompir na čačkalici, to nije bitno ....
-
Kad se budes rokao samo direktno u nuve brze ce da te radi a i jace axxaxaxa :D :D :D :D :D
-
'88god... pa sasacg evo ovde se i raspitujem... nisam upucen zato mi i treba pomoc.... visok sam 187 i imam 92kg! zeleo bih da se izdefinisem i zanima me sta je najbojle za prvi put , koja kombinacija ...i sta uzeti za povecanje misicne mase.....
-
definuisanje,masa...a da ti malo prelistas deo foruma o ishrani i suplementaciji pa se onda vrati na steroide za jedno god dana?
al sve u svemu,verovatno neces poslusati pa evo ti odgovor na pitanje : ne mozes da povecavas obim ruke i da s edefinises,izaberi sta zelis od ta dva i koncentrisi se na to...
i jedan mali savet...nikada neces razviti ruke,grudi ako ne budes radio noge i njih istovremeno razvijao.Telo ne trpi velike disproporcije...
-
nikada neces razviti ruke,grudi ako ne budes radio noge i njih istovremeno razvijao.Telo ne trpi velike disproporcije...
A i ruzno je kad su noge male,ruzno u pm...
-
ma ko jos gleda noge :D izadjes u kafanu i ko ima najveci biceps,on je gazda
-
ma ko jos gleda noge :D izadjes u kafanu i ko ima najveci biceps,on je gazda
Ne vide se noge u vodi liti :D
-
'88god... pa sasacg evo ovde se i raspitujem... nisam upucen zato mi i treba pomoc.... visok sam 187 i imam 92kg! zeleo bih da se izdefinisem i zanima me sta je najbojle za prvi put , koja kombinacija ...i sta uzeti za povecanje misicne mase.....
Kazes da nisi upucen a odmah bi da se rokas hemijom cccc moj ti je savet da se edukujes malo vise pocni od ishrane pa kad to sredis , onda pocni sa suplementima a tek mnogo kasnije pocni da razmisljas o hemiji . Ovde na forumu imas dosta o ishrani i suplementima, tako ako te zanima sedi i citaj pozzz
-
Batali ti hemiju za sada...Podebljaj hranu,suplemente i trening jos najmanje godinu dana,pa vidi kako ide napredak...
-
ma ko jos gleda noge :D izadjes u kafanu i ko ima najveci biceps,on je gazda
a neeee
noge nisu problem
one obicno su svima jake od fudbala
a oni koji imaju velike bicepse ti ne izlaze po kafanma..no no...
-
Evo da se javim...... posle jos nekoliko meseci intenzivnog treninga(SVE particije podjednako) i korigovanja ishrane do maksimuma i odricanja poroka(alkohol, slatkisi, brza hrana, hleb, itd..) uzeo sam TESTOSTERON/BOLDENON/CLEN!
Za mesec dana sam izgbuio 3kg, smanjio obim stomaka 6cm, povecao obim ruke i grudi za 2cm.... Dakle napretka ima! I radujjem se tome.....
Sada planiram da ubacim i DIANABOL!!!!
Ali ipak, bez znoja nista.... pre i posle svakog treninga trcim po 20-30min! Nadam se da cu do leta skinuti stomak do kraja (planiram i helios za final touch) i povecati misicnu masu... pozdrav
-
sta ce ti dianabol u sred kure??
-
Winstrol je za listove,test za ledja,a tren za grudi...jbt ljudi raspitajte se malo
best of... :) ;)
-
i jedan mali savet...nikada neces razviti ruke,grudi ako ne budes radio noge i njih istovremeno razvijao.Telo ne trpi velike disproporcije...
Ovaj post me je naterao da radim noge,jer ih ranije nisam radio zato sto su mi prirodno debele pa sam se plasio da ne postanu jos vece jer sam isao po logici,ako mi se povecao obim ruke, povecace mi se i obim butine...jel mi je losa logika?mada sam imao i drugu logiku,jer ako su misici najbolji sagorevaci masti,dobijem vise misica u nogama da cu i lakse sagoreti te masti u butinama,ili to ne moze parcijalno...Ali posle ovog Filipovog posta svakako cu ih raditi da ostatak tela ne bi trpeo pa makar one bile jos vece...Hvala Filipe za info
Nadam se da Pedja nece videti ovaj post, jer sam video da je napusio dosta ljudi koji ne rade noge jer su im jake od fudbala :)
-
Radi sve uvek, naravno zamenices mast za misic izgledace mnogo bolje bices ukupno mnogo jaci !
Bzvz mi je da si gore definisan a dole da si kao salama , okrug'o ;-)
Posto mast kad se topi ide kao kad okrenes pscani sat , tako da ti zadnje ostaju noge dupe stomak....
A za coveka koji je smislio cak i dianabol da uzme , ja bi mu preporucio da iskopa sta koristi koleman, pa da krene odmah kao i on , jer ko uzima kao koleman 100 % ce biti kao koleman ( jedino ako nije slagao doze sam doticni crnac )
Mada video sam na pinku i onaj relaxy-tone za skidanje masti pa probaj da ga iskombinujes sa dianabolom ... ;)
Ajd sad da ne budem preterano cinican, al to je da shvatis koliko veze nema sta radis sa sobom...
Ako ti je stalo do sebe i stalo do rezultata, daj procitaj pitaj i informisi se nemoj se zaletati jer ces napredovati jos malo i onda ces se zacepiti i kraj od tebe nema nista....
Shvati da je hemija nauka i da kad budes znao sve kako treba onda si naucnik, a naucnik se postaje godinama upornim ucenjem i voljom za spoznavanjem materije !
Ovde ima dosta nas koji cemo ti pomoci , ali se isto tako iznerviramo kad vidimo da neko srlja .... nisu to bombone pa ti bude muka ako se prejedes...
-
treba celo telo uvek raditi jer najbolji prijatelj povredama jeste disproporcija bilo u snazi bilo u velicini.Bas sam danas pricao sa kolegom na faksu koji je skakac u dalj,dvaput mu je pucala zadnja loza jer ima super razvijen kvad a imao je jako zaostalu lozu.Cim je sredio disproporcije,nije vise imao problema.Mislite o tome kada forsirate previse jednu grupu misica :)
a o rastu da ne govorimo,koliko ljudi gledam svaki dan koji se muce dodavanjem centimetara na ruke mesecima,a samo da krenu cucanj raditi koliko bi bilo brze...
-
Eh to ja pokusavam da objasnim ortaku koji se inace cepa svime vise u ocaju , gore je dogurao do kraja....
Ovo sto pricas za snagu i povrede i te kako zna da ezne i povredi, npr meni je isto tako bilo, ledja dominantna i kad sam pocinjao sa mrtvim loza nije trpela jel je nije ni bilo :D pa sam je bogami 2 x fino povredio ...
-
Ovde se moram ubaciti :D... Najvise od svega volim da vidim dobru massivnu nogu sa lepom defkom i jaka ledja :) Hvala bogu to za masu mi sada uspeva pa se lagano sada pred leto spremam i za defku ...
-
i jedan mali savet...nikada neces razviti ruke,grudi ako ne budes radio noge i njih istovremeno razvijao.Telo ne trpi velike disproporcije...
Ovaj post me je naterao da radim noge,jer ih ranije nisam radio zato sto su mi prirodno debele pa sam se plasio da ne postanu jos vece jer sam isao po logici,ako mi se povecao obim ruke, povecace mi se i obim butine...jel mi je losa logika?mada sam imao i drugu logiku,jer ako su misici najbolji sagorevaci masti,dobijem vise misica u nogama da cu i lakse sagoreti te masti u butinama,ili to ne moze parcijalno...Ali posle ovog Filipovog posta svakako cu ih raditi da ostatak tela ne bi trpeo pa makar one bile jos vece...Hvala Filipe za info
Nadam se da Pedja nece videti ovaj post, jer sam video da je napusio dosta ljudi koji ne rade noge jer su im jake od fudbala :)
prijatelju
ja nemam razloga da bilo kome nesto ili kazem ili ne kazem
moja dobra volja je sto delim savete koji su mene kostali i para i zdravlja i svega ostalog sto se zamisliti moze
ja nisam klinac da ovde lupredam koje kakve gluposti i nisam u ovom sportu 2 godine a od toga 2.5 na hemiji vec sam neko ko je ceo svoj zivot dao ovom sprotu jos od davne 1985 god sa mnjim prekidima zbog rata itd..
i ja nikada nikome nista lose nisam rekao iz raszloga sto imam prav da nekoga napusavam ili iz razloga sto sam ja najpametniji ili bilo sta drugo.
mozda je to nekada zvucalo tako,mnogi LICEMERI i dan danas to shvataju kako je to nacin na koji ja komuniciram itd,ali svi oni koji me dobro poznaju i koji znaju da nisam lazni niti licemer niti bilo sta drugo i jedino sto mozda imam problem u komunikaciji sa ljudima je taj sto sam SUROVO ISKREN
e sada
to neko smatra manom a neko vrlinom a meni se iskreno hebe sta ko misli jer kao sto rekoh,ja imam svoj zivot i sigurno bi mi bilo mnogo pametnije da sam sve svoje savete naplacivao kao sto mnogi rade tj napalcuju sto pricaju glupiosti ali dobro..
jos jedna u nizu mojih greska zbog kojih se naravno ne kajem i drago mi je sto sam GRESIO I DELIO SVOJE ZNANJE SA ONIMA KOJI SU HTELI DA CITAJU I SLUSAJU I PRIMENJUJU ONO STA JA PISEM
-
i jedan mali savet...nikada neces razviti ruke,grudi ako ne budes radio noge i njih istovremeno razvijao.Telo ne trpi velike disproporcije...
Ovaj post me je naterao da radim noge,jer ih ranije nisam radio zato sto su mi prirodno debele pa sam se plasio da ne postanu jos vece jer sam isao po logici,ako mi se povecao obim ruke, povecace mi se i obim butine...jel mi je losa logika?mada sam imao i drugu logiku,jer ako su misici najbolji sagorevaci masti,dobijem vise misica u nogama da cu i lakse sagoreti te masti u butinama,ili to ne moze parcijalno...Ali posle ovog Filipovog posta svakako cu ih raditi da ostatak tela ne bi trpeo pa makar one bile jos vece...Hvala Filipe za info
Nadam se da Pedja nece videti ovaj post, jer sam video da je napusio dosta ljudi koji ne rade noge jer su im jake od fudbala :)
prijatelju
ja nemam razloga da bilo kome nesto ili kazem ili ne kazem
moja dobra volja je sto delim savete koji su mene kostali i para i zdravlja i svega ostalog sto se zamisliti moze
ja nisam klinac da ovde lupredam koje kakve gluposti i nisam u ovom sportu 2 godine a od toga 2.5 na hemiji vec sam neko ko je ceo svoj zivot dao ovom sprotu jos od davne 1985 god sa mnjim prekidima zbog rata itd..
i ja nikada nikome nista lose nisam rekao iz raszloga sto imam prav da nekoga napusavam ili iz razloga sto sam ja najpametniji ili bilo sta drugo.
mozda je to nekada zvucalo tako,mnogi LICEMERI i dan danas to shvataju kako je to nacin na koji ja komuniciram itd,ali svi oni koji me dobro poznaju i koji znaju da nisam lazni niti licemer niti bilo sta drugo i jedino sto mozda imam problem u komunikaciji sa ljudima je taj sto sam SUROVO ISKREN
e sada
to neko smatra manom a neko vrlinom a meni se iskreno hebe sta ko misli jer kao sto rekoh,ja imam svoj zivot i sigurno bi mi bilo mnogo pametnije da sam sve svoje savete naplacivao kao sto mnogi rade tj napalcuju sto pricaju glupiosti ali dobro..
jos jedna u nizu mojih greska zbog kojih se naravno ne kajem i drago mi je sto sam GRESIO I DELIO SVOJE ZNANJE SA ONIMA KOJI SU HTELI DA CITAJU I SLUSAJU I PRIMENJUJU ONO STA JA PISEM
Ja sam to mislio u pozitivnom smislu :) Izvini ako te je uvredilo.
Npr meni je drago da mi neko za bilo sta u zivotu kaze da nesto radim lose ili pogresno i poslusacu taj savet jer nisam tvrdoglav, ali kapiram da ima razlicitih ljudi.
Pozdrav,
-
vidis kako net moze da krivo se tumaci tj napisano na netu
naravno da se nisam uvredio nego sam samo hteo svjedno da dam negde takvo objasnjenje bez obizra na tvoj post
sve 5
idemo dalje
-
pa koliko god bilo prepucavnja na forumu ono ovo...nekih nesuglasica itd...ljudi uce s ovog foruma tako i ja...da nisi tavak cika peki ovoliko ljudi nebi imao na forumu sigurno!!
svi znaju da si realan i okejy covjek zato i ovaj forum i jeste popularan!!
ako si nekog ispravio ljudi mozda neprihvacaju da su grijesili i neki nece da mjenjaju svoje misljenje rad itd...ja uvijek mjenjam kad mi neko kaze (realan) da pravim gresku...pozz i samo ti nastavi pricati tako peki kosto pricas :D pozz
-
Koliko li ti popusta treba iz Generalovog shopa :D ....opaquer .... hahahaha :D
-
ja sam iz BiH tako da nekupujem kod generala kupujem kod svog frenda u fitnessu gdje treniram imam popust 20 do 30% tako da nemam potrebe od generala to traziti heheheheh :D
-
Salim se ja malo lepi , cisto da bude malo zanimljivo ... Ako smeta izvini :)
-
;D nesmeta burazeru :P