Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: wasske Avgust 07, 2006, 03:36:32 posle podne

Naslov: koje vezbe radite za zadnje deltoide i za dubinu ledja?
Poruka od: wasske Avgust 07, 2006, 03:36:32 posle podne

koje vezbe daju dubinu ledja kad se gleda iz profila?

Naslov: Re: koje vezbe radite za zadnje deltoide i za dubinu ledja?
Poruka od: Pedja_Petrovic Avgust 07, 2006, 04:08:36 posle podne

Citat: wasske

koje vezbe daju dubinu ledja kad se gleda iz profila?

..mislim da nisi bas dobro formulisao pitanje,...mislio si verovatno na punocu ledja..jer neznam kako se dubina moze videti iz profila

Naslov: Re: koje vezbe radite za zadnje deltoide i za dubinu ledja?
Poruka od: wasske Avgust 07, 2006, 04:53:10 posle podne

u pravu si pedjos ,to

Naslov: Re: koje vezbe radite za zadnje deltoide i za dubinu ledja?
Poruka od: Pedja_Petrovic Avgust 07, 2006, 05:29:31 posle podne

Citat: wasske

u pravu si pedjos ,to

..iglavnom vezbe vesalnja

dakle...

veslanje u pretkolnu sa jednorucinim ili dvorucnim tegom,veslanje na T-sipki,i vesalnje an donjem koturu lat masine... :wink:

Naslov: Re: koje vezbe radite za zadnje deltoide i za dubinu ledja?
Poruka od: wasske Avgust 08, 2006, 09:13:25 pre podne

to je i za zadnje deltoide i za punocu ledja ili samo za punocu ledja?

Naslov: Re: koje vezbe radite za zadnje deltoide i za dubinu ledja?
Poruka od: priest Avgust 08, 2006, 02:46:43 posle podne

reci cu ti najbolju vjezbu za zadnji dio ramena a to ti je
letenje na klupi potrbuske
najbolja vjezba ikada za ramena opcenito barem po meni
ej dok tu vjezbu nisam radio ramena su bila shit a poslije  :oops:  :lol:  :lol:  :twisted:  :twisted:

Naslov: Re: koje vezbe radite za zadnje deltoide i za dubinu ledja?
Poruka od: want3d Avgust 08, 2006, 09:34:45 posle podne

hej  pedjos koje vjezbe su naj bolje za latissimuse ??

Naslov: Re: koje vezbe radite za zadnje deltoide i za dubinu ledja?
Poruka od: Pedja_Petrovic Avgust 09, 2006, 05:11:03 pre podne

Citat: wasske

to je i za zadnje deltoide i za punocu ledja ili samo za punocu ledja?

..imam vec tu temu pod treningom deltodida pa trazi..

Naslov: Re: koje vezbe radite za zadnje deltoide i za dubinu ledja?
Poruka od: want3d Avgust 09, 2006, 01:08:53 posle podne

zna li iko ????? :D:D:D:D:D

Naslov: Re: koje vezbe radite za zadnje deltoide i za dubinu ledja?
Poruka od: Pedja_Petrovic Avgust 09, 2006, 02:16:29 posle podne

Citat: hare

zna li iko ????? :D:D:D:D:D

,,ne verujem da ce iko na ovom forumu moci da ti akze koje su vezbe tacno za ramnea :evil:  :evil:  :evil:

Naslov: Re: koje vezbe radite za zadnje deltoide i za dubinu ledja?
Poruka od: wasske Avgust 09, 2006, 03:08:13 posle podne

ovo si prekopirao sa onog  sajta ja mislim da je atp sport?

Naslov: Re: koje vezbe radite za zadnje deltoide i za dubinu ledja?
Poruka od: Remetik Avgust 10, 2006, 01:41:07 posle podne

Citat: BoRa_TS

Citat: wasske

ovo si prekopirao sa onog  sajta ja mislim da je atp sport?

pogledaj ponovo taj tvoj sajt !!!!!!
a sledeci put nemoj da postavljas pitanja ako znas odgovore , sta si ocekivao da ti napisem , to su vezbe koje se najcesce koriste znam jos po koju ali trazio si neke vezbe i dobio si ih !
Mislim da se ipak za ulozeni trud kaze hvala
pozdrav

Sramota, ali nisam hteo pre tebe da reagujem!!!!! Na njegova pitanja ne treba davati odgovore!

Naslov: Re: koje vezbe radite za zadnje deltoide i za dubinu ledja?
Poruka od: want3d Avgust 10, 2006, 01:54:48 posle podne

moze li mi neko odg.koje su vjezbe naj bolje za latisimuse?? posto evo za punocu ledja sad znamo da su to uglavnom vjezbe veslanja :)

Naslov: Re: koje vezbe radite za zadnje deltoide i za dubinu ledja?
Poruka od: Remetik Avgust 10, 2006, 02:00:16 posle podne

Bolja ti je ova slika, smorio vise onaj NOW iza tebe...

Naslov: Re: koje vezbe radite za zadnje deltoide i za dubinu ledja?
Poruka od: wasske Avgust 10, 2006, 02:56:48 posle podne

opusteno momci sta vam je

Naslov: Re: koje vezbe radite za zadnje deltoide i za dubinu ledja?
Poruka od: want3d Avgust 12, 2006, 09:41:03 pre podne

hoce neko pokusati da odg za latisimuse ???

Naslov: Re: koje vezbe radite za zadnje deltoide i za dubinu ledja?
Poruka od: Markoni Avgust 12, 2006, 09:43:20 pre podne

zgibovi , lat , veslanja  

kako Arnold kaze , ako hoces sira ledja , hvataj sire

Naslov: Re: koje vezbe radite za zadnje deltoide i za dubinu ledja?
Poruka od: MR.BIG Avgust 12, 2006, 01:13:06 posle podne

Ekskluziva - sledeci broj X-Fitness-a - trening za ledja od A-Z - takav tekst kod nas jos nije bio : )

Naslov: Re: koje vezbe radite za zadnje deltoide i za dubinu ledja?
Poruka od: Markoni Avgust 12, 2006, 01:31:53 posle podne

Citat: MR.BIG

Ekskluziva - sledeci broj X-Fitness-a - trening za ledja od A-Z - takav tekst kod nas jos nije bio : )

hm super , autor ?

Naslov: Re: koje vezbe radite za zadnje deltoide i za dubinu ledja?
Poruka od: want3d Avgust 12, 2006, 03:26:27 posle podne

hvala markoni