Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: mrki Avgust 08, 2006, 07:34:27 pre podne

Naslov: PROBLEMI SA GENETIKOM
Poruka od: mrki Avgust 08, 2006, 07:34:27 pre podne

VEĆ DUŽE POKUŠAVAM DA USAGLASIM  PROPORCIJU SVOG TORZA U ODNOSU NA NOGE,VEMOA TEŠKO IDE JER SU MI NOGE ODUVEK BILE KAO U DŽAJIĆA A RAMENA DOSTA SE SPORO ŠIRE!NIJE DA SAM GRAĐEN KAO PIRAMIDA ALI BIH IPAK VOLEO DA RAMENA MALO VIŠE "POBEGNU"!RAMENA REDOVNO RADIM ALI BIH IPAK VOLEO VAS DA ČUJEM KOJE VAM VEŽBE NAJBOLJE POGAĐAJU OVU GRUPU MIŠIĆA

Naslov: Re: PROBLEMI SA GENETIKOM
Poruka od: Remetik Avgust 08, 2006, 08:19:55 pre podne

Koje vezbe radis za ramena?

Naslov: Re: PROBLEMI SA GENETIKOM
Poruka od: mrki Avgust 08, 2006, 08:34:18 pre podne

military,odrucenje bucicama normalno i u pretklonu!(ovo sam malo zakukuljeno objasnio jer neznam strucne nazive).znam da tezine nisu mnogo merodavne ali ja radim do 60kg max 5x!

Naslov: Re: PROBLEMI SA GENETIKOM
Poruka od: priest Avgust 08, 2006, 02:50:10 posle podne

ne greska velika greska
zato da budes sirok i da imas oblik ypsilona ili iksa najbolje ti je imati sto sira ledja znaci sto vece latissimuse i to definitivno
malo bolje pogledaj pa ces vidjeti koliko je puta rame manji misic od latissimusa on je drugi po velicini misic na tijelu kada imas siroka ledja tada ti ona ruke sire da ne budu blize tijelu pa se cini da si sirok ko ormar :lol:

Naslov: Re: PROBLEMI SA GENETIKOM
Poruka od: Remetik Avgust 08, 2006, 06:09:29 posle podne

Mrki, reci mi koliko godina imas?

Naslov: Re: PROBLEMI SA GENETIKOM
Poruka od: want3d Avgust 08, 2006, 09:26:20 posle podne

ma sve je u simetriji i proporcijama :D:D:D

Naslov: Re: PROBLEMI SA GENETIKOM
Poruka od: Kekka Avgust 08, 2006, 09:31:51 posle podne

Ne pominji da imas velike noge..  sad ce pedjos da te iscima da postavis sliku  8)

Naslov: Re: PROBLEMI SA GENETIKOM
Poruka od: Pedja_Petrovic Avgust 09, 2006, 05:10:14 pre podne

necu...verujem coveku kada kaze da ima "jake"noge.. :twisted:  :twisted:  :twisted: ...

samo mi jedno nije jasno....zasto taj problem imaju svi koji dodju u gym...svi doalze..ma ne bih ja noge..imam jake prirodno :twisted:  :twisted:  :twisted: ..sao im fale..grdui,ruke a vidis ovde i ramnea..

Naslov: Re: PROBLEMI SA GENETIKOM
Poruka od: mrki Avgust 09, 2006, 07:12:32 pre podne

Imam 26 godina,redovno i ozbiljno treniram svaku mišićnu partiju a za noge odvajam ceo jedan trening kao i za ramena i trapezijus.PON.grudi i triceps a SRED:leđa i biceps i kao što sam rekao PET:noge,SUB:ramena ,trapez.Obim butine mi je 64cm

Naslov: Re: PROBLEMI SA GENETIKOM
Poruka od: mrki Avgust 09, 2006, 07:19:46 pre podne

Peđa nisam rekao da su "jake" već da su neproporcijalne gornjem delu,pogrešno si me razumeo.