Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: Nenad Rajkovic Januar 16, 2011, 10:30:25 posle podne
-
Cuo sam da dekstroza povecava energiju. Desktroza ili grozdjani secer se ne vari i trenutno ga organizam koristi tako da daje organizmu energiju. Znam ja to citao sam o tome ali nigde na forumu nisam nasao ono sto mene zanima . Uvek pise primer da li da pijem dekstrozu u kombinaciji sa proteinima , kreatinima ...
Ja ne koristim nista od suplemenata ali bih hteo da pijem dekstrozu . Jel ce mi nesto pomoci (ne ocekujem cuda) ali da li cu dobiti neku dodatnu energiju . Ne planiram ja da se bildam od dekstroze (to je ne moguce) . Kad radim triceps ili bilo sta drugo nije bitno prve 3 vezbe odradim ono maksimalno a posle kao da gubim snagu i radim sa manjim tezinama . Pa mi se nekako uklapa dekstroza da malo povadi situacijju . Trazim savet . Hvala unapred
Nemojte da komentarisete citaj forum imas vec napisano jer citam i nisam nasao odg tj svi kazu da je dobro ali su mi neki momci u teretani rekli ma to je bezveze samo lazu da bi je prodali nakakvu energiju ne daje itd. Pa sam malo zbunjen :D
-
Dekstroza pre svega brze transportuje protein...a u toku treninga je nemoj nikako uzimati,jer je secer a on iritira pankreas i bla,bla,bla 100 puta receno...znaci u toku treninga NIKAKO.
-
za bb upotrebu dekstroza je kao izvor energije beskorisna....znaci neces dobiti to sto si zamislio
koristi se samo u sejku poslije treninga, uz obavezan protein i jos po nesto, trenutno nebitno....
-
Ok razumeo sam . HVALA