Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: neske12 Februar 01, 2011, 05:10:23 posle podne

Naslov: jedna ruka veca od druge
Poruka od: neske12 Februar 01, 2011, 05:10:23 posle podne

zdravo! imam jedan problem leva ruka mi je veca od desne ....ako moze neki savet kako da ih izjednacim..da li da povecam broj  ponavljanja ili ..kako vec???

Naslov: Odg: jedna ruka veca od druge
Poruka od: VladimirUgr Februar 01, 2011, 05:21:56 posle podne

Nikome leva i desna ruka nisu iste -nemoj se time opterecivati!

Naslov: Odg: jedna ruka veca od druge
Poruka od: neske12 Februar 01, 2011, 06:13:26 posle podne

dobro..nisam znao..hvala

Naslov: Odg: jedna ruka veca od druge
Poruka od: VladimirUgr Februar 01, 2011, 06:40:10 posle podne

Zaboravih da kazem-Dobrodosao na forum!

Naslov: Odg: jedna ruka veca od druge
Poruka od: Vladar Februar 01, 2011, 07:01:24 posle podne

Radi vise unilateralnih pokreta dok ne postignes balans.

Pozdrav

Naslov: Odg: jedna ruka veca od druge
Poruka od: Stevcho Februar 01, 2011, 07:06:42 posle podne

Da li je problem veliki? Koliko je veca leva ruka od desne? Ako je 1-2cm nemas brige, svima nama desnjacima je leva ruka uglavnom veca od desne, problem je ako je disbalans veliki..

Naslov: Odg: jedna ruka veca od druge
Poruka od: Pirat Februar 01, 2011, 07:41:41 posle podne

Citat: Vladar  Februar 01, 2011, 07:01:24 posle podne

Radi vise unilateralnih pokreta dok ne postignes balans.

Pozdrav

sad si mu sve objasnio :)

Naslov: Odg: jedna ruka veca od druge
Poruka od: Kolev Nenad Februar 01, 2011, 08:00:27 posle podne

Pa dobro svi mu kazete da se ne brine,al on je decko pitao kako da izjednaci...
Vladar ti je dao odgovor,i radi prvo slabijom rukom kad ih radis naizmenicno i bice to ok...
Negde sam procitao da je Cedric McMillan radio tri meseca samo jednu stranu ledja kako bi postigao balans,mozda ludo zvuci,ali sad su mu ledja simetricna... :)

Naslov: Odg: jedna ruka veca od druge
Poruka od: neske12 Februar 02, 2011, 02:32:06 pre podne

hvala  svima...

Naslov: Odg: jedna ruka veca od druge
Poruka od: Boban24 Februar 14, 2011, 10:47:18 posle podne

Samo ti vezbaj sa obe lepo i pravilno trudi se da ti obe rade isto i obavezno vise bezbi i za bicep i za triceps.

Najbolje radi sa tegovima bez masina. I vices posle nekog vremena da ce ta razlika da bude sve manja.

Posledica sto neko ima jacu desnu ruku mo da bude sto sve teske fizicke poslove radi sa tom rukom.

Naslov: Odg: jedna ruka veca od druge
Poruka od: IGOR_X3M Februar 14, 2011, 11:31:42 posle podne

Citat

Najbolje radi sa tegovima bez masina. I vices posle nekog vremena da ce ta razlika da bude sve manja.

Jeli mozes ovo malo da pojasnis ako te ne mrzi?

Naslov: Odg: jedna ruka veca od druge
Poruka od: Laličić Februar 16, 2011, 04:57:24 posle podne

brate tebi sve raste sem grudi,pa ti je onda jedna ruka veca od druge,shto je sledece?:)

Naslov: Odg: jedna ruka veca od druge
Poruka od: Burner Februar 16, 2011, 06:53:34 posle podne

i ja sam desnjak pa je leva veca.Nemoj se zamarati glupostima

Naslov: Odg: jedna ruka veca od druge
Poruka od: igor-bg Februar 18, 2011, 01:40:25 pre podne

koga bre folirate..svima vam je desna jaca ruka :P

Naslov: Odg: jedna ruka veca od druge
Poruka od: neske12 Februar 20, 2011, 08:21:06 posle podne

jaca jeste ali  mi je manja od leve ...:P