Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: stratovarius Februar 23, 2011, 10:00:44 posle podne

Naslov: Bol u zglobu
Poruka od: stratovarius Februar 23, 2011, 10:00:44 posle podne

U oktobru 2010te sam imao povredu sake/zgloba, tacnije istezanje ligamenta. Jos uvek me nije skroz proso bol, dok radim neke vezbe (potisak sa cela na primer) ume uzasno da zaboli... Sta mi preporucujete da pijem da bi me skroz proslo? Neki su mi rekli da pijem Riblje Ulje, tacnije omega 3 tablete.
Hvala unapred

Naslov: Odg: Bol u zglobu
Poruka od: breshahils Februar 23, 2011, 10:22:22 posle podne

Citat: stratovarius  Februar 23, 2011, 10:00:44 posle podne

U oktobru 2010te sam imao povredu sake/zgloba, tacnije istezanje ligamenta. Jos uvek me nije skroz proso bol, dok radim neke vezbe (potisak sa cela na primer) ume uzasno da zaboli... Sta mi preporucujete da pijem da bi me skroz proslo? Neki su mi rekli da pijem Riblje Ulje, tacnije omega 3 tablete.
Hvala unapred

Imao sam isti problem i rešio sam ga tako što sam TOTALNO izbacio potisak sa čela jer nenormalno uništava zglobove, ubacio GLUKOZAMIN i bukvalno za 5dana me prestalo A pre toga oko 20dana sam sam se budio noću sa bolovima i nisam mogao normalno da spavam.

Naslov: Odg: Bol u zglobu
Poruka od: Lazar Popovic Februar 23, 2011, 10:35:11 posle podne

Citat: breshahils  Februar 23, 2011, 10:22:22 posle podne

Imao sam isti problem i rešio sam ga tako što sam TOTALNO izbacio potisak sa čela jer nenormalno uništava zglobove, ubacio GLUKOZAMIN i bukvalno za 5dana me prestalo A pre toga oko 20dana sam sam se budio noću sa bolovima i nisam mogao normalno da spavam.

Na kojoj ruci? ;)

Naslov: Odg: Bol u zglobu
Poruka od: breshahils Februar 23, 2011, 10:43:47 posle podne

Citat: Lazarica  Februar 23, 2011, 10:35:11 posle podne

Citat: breshahils  Februar 23, 2011, 10:22:22 posle podne

Imao sam isti problem i rešio sam ga tako što sam TOTALNO izbacio potisak sa čela jer nenormalno uništava zglobove, ubacio GLUKOZAMIN i bukvalno za 5dana me prestalo A pre toga oko 20dana sam sam se budio noću sa bolovima i nisam mogao normalno da spavam.

Na kojoj ruci? ;)

Obe :)

Naslov: Odg: Bol u zglobu
Poruka od: Miloss Februar 23, 2011, 11:29:09 posle podne

Citat: stratovarius  Februar 23, 2011, 10:00:44 posle podne

U oktobru 2010te sam imao povredu sake/zgloba, tacnije istezanje ligamenta. Jos uvek me nije skroz proso bol, dok radim neke vezbe (potisak sa cela na primer) ume uzasno da zaboli... Sta mi preporucujete da pijem da bi me skroz proslo? Neki su mi rekli da pijem Riblje Ulje, tacnije omega 3 tablete.
Hvala unapred

Pored nekih supsa i gelova koje mozes da koristis mozes da bandaziras zglob ...elasticnim zavojem npr.ili nekim steznikom, to ce ti malo cuvati zglob i naravno dobro razgibavanje pred trening. Izbegavaj vezbe koje izazivaju bol. Ali ako nastavi da boli...kod lekara naravno!

Naslov: Odg: Bol u zglobu
Poruka od: stratovarius Februar 24, 2011, 12:01:30 pre podne

Ma lekar nista korisno ne kaze sem da mirujem i da postedim tu ruku...

Naslov: Odg: Bol u zglobu
Poruka od: breshahils Februar 24, 2011, 08:18:55 pre podne

Citat: stratovarius  Februar 24, 2011, 12:01:30 pre podne

Ma lekar nista korisno ne kaze sem da mirujem i da postedim tu ruku...

Jedva šta oni "korisno" i mogu reći...čast izuzetcima.