Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Steroidi => Temu započeo: Game over Februar 27, 2011, 01:10:18 pre podne
-
ja se izvinjavam sto pisem na ovoj temi jel pitanje odnosno pitanja moja pomoc,savet nisu vezana za ovu temu...treniram rekreativno vec ne pune 3godine iskustva sa steroidima nemam,i znam da se ljudima koji se bave rekrativno to bas i ne isplati vise izgubis nego sto dobijes preko noci pa godinama kasnije vracas taj f....mada moram priznati da sam vise puta bio u iskusenju...sto se tice suplementacije iskustva imam sa proteinima,gejnerima,kreatinom,aminom,....i moram priznati svaki put dok sam koristio suplementaciju napredka je bilo,bolje se osecam bolje odradim trening...inace sam imao 87kg kad sam poceo da treniram i dobio sam nekih 7-8kg...i kasnije dosao do 98kg to mi je bio vrhunac do sad al misicne mase sala nista....i zadnjih godinu dana sam se spustio na 95-94kg i vrtim se u krug ne mogu da se ugojim nikako,naravno kad gledam po forumima i slicno svi savetuju tipa suplementacija,ishrana dobar trening,odmor san i to je to ako sve stima ne mozes da ne napredujes naravno to znam...al fora je u tome sto za suplementaciju i dobru ishranu treba jako puno para da bi dosao do zeljenog nivoa zadrzao ga i ocuvao....dok je ta prica sa dopingom jeftinija upola brza i sve to al naravno daleko stetnija i kako dodje jos brze ode sa velikim posledicama koje ostaju zauvek naravno ostecenje jetre bubrega itd...inace ne pijem ne pusim,ne drogiram se pokusavam da vodim neki zdrav life style tako sam naucen od malih nogu, trening da pazim sta jedem itd...kolko mi to zivot dozvoljava i opet dilema koja me muci iz ovog gore svega navedenog da me je cela ta prica malo smorila psihicki jer racunica je laka ako zelim da dodjem do zeljenog izgleda tezine na zdraviji nacin po dalji zivot treba dosta para uloziti u samog sebe i to je to...ali ja sad pitam sta mi koji smo bez kesa za takve stvari da radimo sa jedne strane suplementacija koja kosta a sa druge strane steroidi upola jeftinija varijanta da ne kazem mnogo jeftinija od suplementacije i opet uci u celu tu pricu da je to kratkog veka da znas koji ulog samog zdravlja je u igri ali da bi dobio to sto zelis pa makar i na kratko vreme...iskreno to je neko moje vidjenje i iako sam u iskusenju nemam nameru da ulazim u celu pricu sa steroidima al opet znam da mi bez suplementacije nema napredka...ako moze neko da me posavetuje,prokomentarise,iz nekog drugog ugla cele ove price bio bi jako zahvalan....svako dobro i unapred hvala...
-
Ovo je totalni off ali da ti odgovorim...
dok je ta prica sa dopingom jeftinija upola
Ako to gledaš na način : roknuću se DPOOM ili neki oral a ješću shit onda jeste jeftinija, napredak je evidentan zbog navučene vode i kad završiš naravno ona ode.
A ako gledaš da ispoštuješ ishranu to je totalno druga priča ;)
al opet znam da mi bez suplementacije nema napredka...
Totalno loše razmišljaš, suplementi ITEKAKO pomažu ali se i bez njih može napredovati i rasti.
Edukuj se malo više, nisi baš spreman za AAS + obezbedi uslove da sutra dan kad budeš uzeo AAS to "ispratiš" sa što je moguće boljom ishranom ;)
-
@Game over
nemoj se naljutiti, ali tebi bas nista nije jasno....upotreba aas samo poskupljuje cijelu ovu pricu do neslucenih granica
-
Podjelio sam temu, mnogi razmisljaju kao ti pa nek se cita.
Moja dva centa za Gameovera....
@ Game over
Ako ces da se gadjas sa roidsima moraces jos vise da ulozis u prehranu i saplementaciju da bi napravio rezultat. Takodje u periodima off, ako ih imas, morace hrana takodje da bude jako dobra, a sva saplementacija dobro podebljanja kako bi se steceno ocuvalo.
Sve u svemu gledajuci finansije, rokanje roidsima ce da te kosta mnogo vise nego li sto te kosta nekoliko boca koje ces uzeti.
Naravno postoje i oni, koji kada koriste doping sredstva ne koriste saplementaciju, hrane se traljavo i misle da ce nekoliko mililitara anabolika nedjeljno nadoknaditi sve. Takvi takodje, po "skidanju" sa dopinga najcesce nemaju slobodnih novcanih sredstava da saplementacijom pokriju pricu nakon ciklusa i rezultat svega toga je da cesto momci, kada se sve slegne izgledaju gore nego li kada su poceli... naravno hemija je jeftina, pa se vrteska nastalja i svi "planiraju" sledeci ciklus koji ce biti taj koji ce im nabaciti ruke od +50cm, grudi na koje moze da stoji casa Martinijam a "izgoreti" salo sa stomaka.
Zbog svega ovog, licno znam, a vjerovatno i mnogi iskusniji momci sa foruma, gomilu njih koji se rokaju a izgledaju vrlo prosjecno - a poenta je da kada vec se gadjas doping sredstvima, ne izgledas cool za plazicu vec da budes vrlo zahebat covjek, jer u suprotnom ti doping sredstva ne trebaju, dovoljno je 5-6 obroka, pristojna saplementacija i tezak trening all year around.
dok je ta prica sa dopingom jeftinija upola
Ako to gledaš na način : roknuću se DPOOM ili neki oral a ješću shit onda jeste jeftinija, napredak je evidentan zbog navučene vode i kad završiš naravno ona ode.
A ako gledaš da ispoštuješ ishranu to je totalno druga priča ;)
Tako je ali nije problem samo u prehrani - u periodu kada se user skine sa ciklusa, do povratka hormona u normalu mogu da prodju nedjelje ili vise, tada je visok unos antikatabolika kao i upotreba prirodnih test bustera (da bas onih skupih) krucijalna, jer sa niskim nivoima prirodnog testa, a nedostatka "saplememtacije" sintetickim oblikom micici koje smo stekli ili koje imamo od ranije su ranjiviji, i skloni katabolizmu - "standardni" ciklusi sa masivnim dozama enanthata i dece ce taj period prolongirati i ostaviti duzi vremenski period u kojem ce neiskusni useri imati priliku da pojedu sto vise stecene misicne mase. Takodje, uslijed rapidnog pada nivoa testa dolazi do strmoglavog pada raspolozenja - sto povlaci i los libido, nedostataka volje za treningom, prehranom i bilo cime... sve to dovedi do onoga sto sam vise puta ponovio i ranije - user kad se sve slegne izadje gori od onda kada je poceo.
Naravno tada vrteska ide dalje - i ne planira se bolji ciklus propracen kvalitetnojiom prehranom i dodacima, nego samo se pomnozi sa dva ili tri kolicina anabolika, koje opet mozemo da priustimo - a to su oni najjeftiniji, a koji su najtezi za oporavak i koji ovaj period o kojem gore govorim produzavaju i kolo srece se okrece, a rezultata nigdje.
Zbog toga stalno apostrofiram upotrebu manjih doza i brzodjelujucih ulja kao bolju i efikasniju, ali avaj sto ciklus od 100 ili 200 e kad moze za 40...Zasto saplementi kada moze hrana... zasto neka piletina, curetina, teletina, kad moze pljeska i kobasica etc etc...
al opet znam da mi bez suplementacije nema napredka...
Totalno loše razmišljaš, suplementi ITEKAKO pomažu ali se i bez njih može napredovati i rasti.
Vrlo tesko - na vecem nivou.
Zbog takvog stava, mnogi i renomirani Balkanski builderi idu okolo sa non-stop nabreklim stomacima - jer unose gomilu cvrste hrane kojom tjeraju svoje masine da rade i muce se vise nego sto je to potrebno, unosenje 2kg mesa i 50 bjelanaca dnevno je nepotrebno u eri u kojoj mogu da se iskoriste zamjenski obroci koji se lakse vare, kao i da se MAKSIMIZRIA unos aminokiselina onda kada je to najpotrebnije - oko samog treninga!
Iz toga se da zakljuciti da su saplementi ITEKAKO NEOPHODNI ukoliko se zele koristiti anabolici - a njihova upotreba povlaci zelju da korisnik zeli da izgleda jako dobro a ne samo FIT, sto se moze postici i sa 3-4 treninga nedjeljno i 3-4 obroka dnevno, bez hemije, saplementacije, citanja foruma etc etc... Ali valjda kada vec ovjde provodimo vrijeme nije nam cilj da budemo "slang" vec da budemo hebene zivotinje.
Pozdrav
-
nice :)
-
Vladar svaka cast na postu!!!
-
Ovaj Vladarov post bi trebalo da stoji uramljen na ulazu u teretane,onako-sve ispisano krupnim slovima.
-
Joj VLADAR svaka ti dala.....svaka cast na odgovoru mislim da je sve receno....
-
samo ono pri kraju da nema napredka bez suplementata NA VECEM NIVOU treba naglasiti, da ne ispadne da se uopste ne moze napredovati bez suplemenata, da ne bi ljudi rekli nemam para za suplemente necu ni trenirati, evo ja prvi nemam para za to
-
ovo sto si napisao je tacno,stvarno treba sacuvati da svi vide.licno znam ljude koji su uzimali dopinge i sad su cak i gori pre nego sto su krenuli,jel kad su prestali krug,krenulo je manje treninga zbog leta losa ishrana i cao nema vise nista od njega,i sad ce opet da krene da uzima misleci kako ce sve da vrati,a ima jedan decko,sto je uzimao,i posle imao jaku dobru ishranu i jako dobre treninge,u uzimao suplemente,i uspeo je da zadrzi al opet ne isto(il ne moze il je u necem gresio )
-
wtf
-
Ja bih tebe drakula za VIP-a postavio hebes mi sve
pa nemoze covjek ni ove Vladarove postove da ne ovjeri
-
Ja bih tebe drakula za VIP-a postavio hebes mi sve
pa nemoze covjek ni ove Vladarove postove da ne ovjeri
x2
-
Vladar, svaka ti je k´a Njegoseva .
-
al opet znam da mi bez suplementacije nema napredka...
Totalno loše razmišljaš, suplementi ITEKAKO pomažu ali se i bez njih može napredovati i rasti.
Pa zato sam se i obratio za savet neki,znam da moze fino da se naprediju i bez hemije,suplementacije....al isto znam da je to buraz psihicki jako tesko zbog toga sto bas moras da se posvetis celoj toj prici da odradjujes full treninge da obracas paznju na to kako radis vezbe,koncentracija ti bas mora biti full,pa zatim da se edukujes po pitanju rane i da od shit hrane izvlacish ono najbolje moguce bas zbot toga sto nemas za suplementaciju da ne kazem hemiju,da ne kazem jos da za to sve treba jako puno slobodnog vremena,da treniras 3 pa 1 a sad zamisli jos da radis pa da nemas vremena za 6treninga nedeljno,poenta price je da treba bas da se posvetis,ja nemam problem stim al svremena na vreme naidju teski trenutci kad opadne moralmal...al jbg...upravo zato sam i na forumu da se edukujem oko svega sto me zanima...@Game over
nemoj se naljutiti, ali tebi bas nista nije jasno....upotreba aas samo poskupljuje cijelu ovu pricu do neslucenih granica
nema ljutnje opusteno sve tu sam da pitam,al nisi me razumeo ja sam mislio na samo jednu seansu kuru,koji je vec strucni naziv :)...svatam ja da ako ulazis u pricu sa steroidima tek onda treba ti suplementacija,zastita,oporavak itd....da bi sto vise sacuvao toga sto si nebacio a ne vratio se na staro pa sve nanovo....i u krug....poenta price je a ovo nije samo moje misljenje misljenje je vecine mladjih generacija itd...onih koji nisu finansijski obezbedjeni za ovu pricu kao neki mamini tatini sinovi da ih tako nazovem kojim mame i tate obezbedjuju full ishranu suplementaciju da ne kazem sterose jer tek to ja licno ne razumem pored ovog dvoje sta ce ti hemija al ajde... prica je da je ovo sve rekreativno treniranje i da samo u profi pricama kad dostignes prirodni potencijal onda pocinjes sa hemijom....i sad povezeno je sa ovim sto sam gore napisao da tu da bi rekreativnim treniranjem postigao nesto od sebe bez ulaganja u sebe suplementaciju ishranu slozices se dzabe ti fuull trening kad nemas sta da hasas :-\,onda lepo zavrsis 100-150 plavih srca za smesne pare koje verujem moze svako sebi da priusti napunis se vodom dozivis period napucanosti nazovimo,kasnije se vratish na staro,i cao bices sjeban al jbg to je rizik i koji ulazis znas i sam svestan si toga,jer nemas ske da dozivis to na prirodan nacin da zadrzis jer svi vodimo prebrze zivote u danasnje vreme...da se razumemo ovo nema veze sa mozgom to nije moje misljenje i ja to e bi nikad radio al tako razmislja nazalost vecina mladih ljudi ne pocetnika u teretani vec ovih koji su na granici pa su u prevelikoj zbunjenosti.....jbg....a sto se tice mene mene zanima kako postici i napredvati u malo veci nivo od rekreativnog od samo lepog izgleda u nesto malo ozbiljnije a u periodima kad si bez suplementacije,itd....naravno zato sam i dosao a forum da se informisem vidim neke nove nacine treninga ishrane itd....i da cujem razna misljenja ljudi koji se bolje od mene razumeju u celu ovu pricu...Podjelio sam temu, mnogi razmisljaju kao ti pa nek se cita.
Moja dva centa za Gameovera....
@ Game over
Ako ces da se gadjas sa roidsima moraces jos vise da ulozis u prehranu i saplementaciju da bi napravio rezultat. Takodje u periodima off, ako ih imas, morace hrana takodje da bude jako dobra, a sva saplementacija dobro podebljanja kako bi se steceno ocuvalo.
Sve u svemu gledajuci finansije, rokanje roidsima ce da te kosta mnogo vise nego li sto te kosta nekoliko boca koje ces uzeti.
Naravno postoje i oni, koji kada koriste doping sredstva ne koriste saplementaciju, hrane se traljavo i misle da ce nekoliko mililitara anabolika nedjeljno nadoknaditi sve. Takvi takodje, po "skidanju" sa dopinga najcesce nemaju slobodnih novcanih sredstava da saplementacijom pokriju pricu nakon ciklusa i rezultat svega toga je da cesto momci, kada se sve slegne izgledaju gore nego li kada su poceli... naravno hemija je jeftina, pa se vrteska nastalja i svi "planiraju" sledeci ciklus koji ce biti taj koji ce im nabaciti ruke od +50cm, grudi na koje moze da stoji casa Martinijam a "izgoreti" salo sa stomaka.
Zbog svega ovog, licno znam, a vjerovatno i mnogi iskusniji momci sa foruma, gomilu njih koji se rokaju a izgledaju vrlo prosjecno - a poenta je da kada vec se gadjas doping sredstvima, ne izgledas cool za plazicu vec da budes vrlo zahebat covjek, jer u suprotnom ti doping sredstva ne trebaju, dovoljno je 5-6 obroka, pristojna saplementacija i tezak trening all year around.
dok je ta prica sa dopingom jeftinija upola
Ako to gledaš na način : roknuću se DPOOM ili neki oral a ješću shit onda jeste jeftinija, napredak je evidentan zbog navučene vode i kad završiš naravno ona ode.
A ako gledaš da ispoštuješ ishranu to je totalno druga priča ;)
Tako je ali nije problem samo u prehrani - u periodu kada se user skine sa ciklusa, do povratka hormona u normalu mogu da prodju nedjelje ili vise, tada je visok unos antikatabolika kao i upotreba prirodnih test bustera (da bas onih skupih) krucijalna, jer sa niskim nivoima prirodnog testa, a nedostatka "saplememtacije" sintetickim oblikom micici koje smo stekli ili koje imamo od ranije su ranjiviji, i skloni katabolizmu - "standardni" ciklusi sa masivnim dozama enanthata i dece ce taj period prolongirati i ostaviti duzi vremenski period u kojem ce neiskusni useri imati priliku da pojedu sto vise stecene misicne mase. Takodje, uslijed rapidnog pada nivoa testa dolazi do strmoglavog pada raspolozenja - sto povlaci i los libido, nedostataka volje za treningom, prehranom i bilo cime... sve to dovedi do onoga sto sam vise puta ponovio i ranije - user kad se sve slegne izadje gori od onda kada je poceo.
Naravno tada vrteska ide dalje - i ne planira se bolji ciklus propracen kvalitetnojiom prehranom i dodacima, nego samo se pomnozi sa dva ili tri kolicina anabolika, koje opet mozemo da priustimo - a to su oni najjeftiniji, a koji su najtezi za oporavak i koji ovaj period o kojem gore govorim produzavaju i kolo srece se okrece, a rezultata nigdje.
Zbog toga stalno apostrofiram upotrebu manjih doza i brzodjelujucih ulja kao bolju i efikasniju, ali avaj sto ciklus od 100 ili 200 e kad moze za 40...Zasto saplementi kada moze hrana... zasto neka piletina, curetina, teletina, kad moze pljeska i kobasica etc etc...
al opet znam da mi bez suplementacije nema napredka...
Totalno loše razmišljaš, suplementi ITEKAKO pomažu ali se i bez njih može napredovati i rasti.
Vrlo tesko - na vecem nivou.
Zbog takvog stava, mnogi i renomirani Balkanski builderi idu okolo sa non-stop nabreklim stomacima - jer unose gomilu cvrste hrane kojom tjeraju svoje masine da rade i muce se vise nego sto je to potrebno, unosenje 2kg mesa i 50 bjelanaca dnevno je nepotrebno u eri u kojoj mogu da se iskoriste zamjenski obroci koji se lakse vare, kao i da se MAKSIMIZRIA unos aminokiselina onda kada je to najpotrebnije - oko samog treninga!
Iz toga se da zakljuciti da su saplementi ITEKAKO NEOPHODNI ukoliko se zele koristiti anabolici - a njihova upotreba povlaci zelju da korisnik zeli da izgleda jako dobro a ne samo FIT, sto se moze postici i sa 3-4 treninga nedjeljno i 3-4 obroka dnevno, bez hemije, saplementacije, citanja foruma etc etc... Ali valjda kada vec ovjde provodimo vrijeme nije nam cilj da budemo "slang" vec da budemo hebene zivotinje.
Pozdrav
Buraz ovde si jako lepo objasio dosta toga,postujem sve.....al oko ove price za sterose kao sto sam naveo gore vec mislio sam a to da su jeftiniji kad radish samo jednu seansu kuru,napunis se vodom i cao i dalje sta bude bice....na to sma mislio.....za ovo sto si napisao slazem se u potpunosti da svaka ozbiljna prica sa sterosima nije ni najmanju ruku jeftina......
a mene licno zanima kako postati ta hebena zivotinja :) al na nacin bez hemije,u trenutcima bez suplementacije zadrzati se podici moral,itd...kontas o cemu pricam kao sto sam vec gore sve decku objasnio sta me muci :)i naravno tu sam da procitam sve sa foruma,i citam polako treba vremena matori,ima mnogo korisnih stvari :)al me i pored toga zanimaju vasa misljenja malo i na psihickoj bazi jer slozices se i to je jako kljucan faktor napredovanja pored onih kojih svi znaju ishrane,praviljnog trening,suplemetacije itd...to znaju svi i na vecini foruma tu je sve objasnjeno al po pitanju psihe ljudi koji treniraju jako slabo ako me kontas sta hocu da kazem.....Pozdrav... ;)
-
sta wtf?i ti omg fazoni pisi normalno.drugo ne kapiram sta sam lose rekao?jel rekao lik da posle uzimanja treba mnogo vise para da se ulozi u suplemente i bogato dobru ishranu?jeste rekao je.zasto?i to je napisao.i ja sam dodao primer ljudi koi nisu tako radili vec kao extra uzecu steroide i sad sam super a posle boranija,i za lika koj je posle imao dobru ishranu i suplemente i onda ti mi dodjes i napises wtf,objasni mi sta sam lose rekao?a to vip i sve da se overi sta jel to problem ako nesto dodam napisem?cemu takvo ponasanje,ozb ne kapiram,al ok uvek ima neko da nesto kaze.
-
i zakljucak cele price koliko para toliko muzike...
nema jeftine kure...toga nikad nije ni bilo...
a na kraju trljati one tegove bez suplemenata....uuuuu bolje nadji drugi sport!!!
ja nisam nikad moga na suvo(ne mislim na hemiju)
razbijem se od treninga...dok sam u teretani sve je u fullu posle sat vremena nista...
plus na sve to igram basket 2 puta sedmicno...to me jos dodatno "izduva"...a sa suplemetima nece...
citaj,slusaj...mozda i nadjes neko resenje...borba sa vetrenjacama(tegovima) se nastavlja...
-
@Drakulamuscletech
Mogao bi i ti da pišeš malo normalnije, a i razumljivije!
Koristi velika slova, koristi nekad novi red, raspodeli text u pasuse .... da to bude preglednije,a i piši malo smislenije da se rezume šta hoćeš da kažeš.
Tvoj prvi post na ovu temu ja ništa nisam razumeo. Ko, gde, šta .... Pa još si ga i usitnio ..... stvarno nerazumljivo ...
EDIT
A bogami i Game Over-a je teško pratiti u njegovom izlaganju sa njegovom notacijom.
-
i zakljucak cele price koliko para toliko muzike...
nema jeftine kure...toga nikad nije ni bilo...
a na kraju trljati one tegove bez suplemenata....uuuuu bolje nadji drugi sport!!!
ja nisam nikad moga na suvo(ne mislim na hemiju)
razbijem se od treninga...dok sam u teretani sve je u fullu posle sat vremena nista...
plus na sve to igram basket 2 puta sedmicno...to me jos dodatno "izduva"...a sa suplemetima nece...
citaj,slusaj...mozda i nadjes neko resenje...borba sa vetrenjacama(tegovima) se nastavlja...
Sta je tebi jeftina kura i o kojim supstancama tu pricamo?
-
Pa moraju kontrakcije da se prave i na ciklusu lepo itd.. jer dzabe i hemija i sve ako nema gde da se ugradi protein...
darkmuscle nemoj da trollujes i da pises beznacajne postove po forumu.. ne znam sta je cilj? Sto vise postova ili sta.. nisi komepententan da napises 1 post u ovoj temi zato iskuliraj odavde lepo ti kazem..
poenta je da sve sto radis natural.. radis i na hemiji samo i vise i vise ti para treba..
ciklusi mogu biti prilicno jeftini.. i naravno 20+god dosta vremena natural sa dobrom ishranom itd itd..ovo sto si napisao je tacno,stvarno treba sacuvati da svi vide.licno znam ljude koji su uzimali dopinge i sad su cak i gori pre nego sto su krenuli,jel kad su prestali krug,krenulo je manje treninga zbog leta losa ishrana i cao nema vise nista od njega,i sad ce opet da krene da uzima misleci kako ce sve da vrati,a ima jedan decko,sto je uzimao,i posle imao jaku dobru ishranu i jako dobre treninge,u uzimao suplemente,i uspeo je da zadrzi al opet ne isto(il ne moze il je u necem gresio )
inace verujem da te ljude ne znas nego samo da bi post bio zanimljivljiji ^^ sta bre da za zdrzi o cemu se radi lol
-
EDIT
A bogami i Game Over-a je teško pratiti u njegovom izlaganju sa njegovom notacijom.
[/quote]
jbg izvinjenje ne ide mi notacija,sta da ti kazem....malo vezbe nadam se bice bolje..... ;)
-
i zakljucak cele price koliko para toliko muzike...
nema jeftine kure...toga nikad nije ni bilo...
a na kraju trljati one tegove bez suplemenata....uuuuu bolje nadji drugi sport!!!
ja nisam nikad moga na suvo(ne mislim na hemiju)
razbijem se od treninga...dok sam u teretani sve je u fullu posle sat vremena nista...
plus na sve to igram basket 2 puta sedmicno...to me jos dodatno "izduva"...a sa suplemetima nece...
citaj,slusaj...mozda i nadjes neko resenje...borba sa vetrenjacama(tegovima) se nastavlja...
Sta je tebi jeftina kura i o kojim supstancama tu pricamo?
pa 200evrica...zavisi sta hoces(mislim na preparate)
-
i zakljucak cele price koliko para toliko muzike...
nema jeftine kure...toga nikad nije ni bilo...
a na kraju trljati one tegove bez suplemenata....uuuuu bolje nadji drugi sport!!!
ja nisam nikad moga na suvo(ne mislim na hemiju)
razbijem se od treninga...dok sam u teretani sve je u fullu posle sat vremena nista...
plus na sve to igram basket 2 puta sedmicno...to me jos dodatno "izduva"...a sa suplemetima nece...
citaj,slusaj...mozda i nadjes neko resenje...borba sa vetrenjacama(tegovima) se nastavlja...
Sta je tebi jeftina kura i o kojim supstancama tu pricamo?
pa 200evrica...zavisi sta hoces(mislim na preparate)
to je jeftina kura?? Ja u zadnje 3 nisam sve ukupno toliko potrosio.Prva me je izasla toliko,sve ostale po mozda 40-ak i ne primetih neke bitne razlike.Samo je bitno da se digne sinteza proteina,gomila supstanci se uglavnom koristi za postizanej zeljene forme tj cvrstine.I naravno,ona epska briga oko vode :DDD
p.s. kontam da ce sad krenuti mega flejm oko toga kako je galenika djubre a metan "prljav " zabavi nikad kraja :D
-
Okej slazem se sa Filipom, kod nas je test enanthate jeftin, kao i vrlo dostupni orali, I te gluposti galenika je djubre, ja stvarno ne razumem. Realno enanthatu treba vise vremena da izaje iz sistema, bla bla, ali to ne sprecava mnoge ljude sirom sveta da koriste spore estre. Kako kome odgovara, brzi ili spori, nije samo razlika u ceni, vec i u lakoci upotrebe itd.
Ali kao sto Vladar kaze, nije pare koje ces dati za hemiju, jel da bi imao dobru ishranu za naturalca danas moras dati tri puta vise para mesecno nego za jeftin depo - metan ciklus. A da ne pricamo o suplementima. A na ciklusu to se mora i podebljati.... Pa onda sama hemija dodje najjeftinije u prici, tako da ako se nema para za ishranu i supse na ciklusu, koji povecavaju ionako velike troskove natural, nema svhre ulaziti u pricu.
-
upravo to,hemija samo treba da pogura povecan unos proteina i UH za nas 99% koji se ne takmicimo u BB i PL i ne jurimo ektremnu formu ili ekstremnu snagu.Svaki steroid i estar je dobar za nesto od manje nuspojava do manje navlacenja vode ili vece snage.
-
Spori estri nose niz stvari koje nisu za igru kod mnogih usera.I pored komfora u primeni ono sto oni mogu uraditi kod ljudi koji nisu
svesni svog zdrastvenog stanja[hiperetenzija,sklosnost ka vaskularnim oboljenjima,los hormonalni panel,itd]je nesto sto vremenom
zaista moze napraviti jake komplikacije koje usled tog vremena koriscenja nece vise biti reverzbilinog karaktera.Dodavsi da taj oporavak
kod vecine,a pogotovo kod starijih korisnika je zaista jako komplikovan,i ako se ne odradi kako treba onda kao sto rec Vladar,kolo se
pocinje vrteti u sve gorem smeru.
Tako da ne bih ja tu odvajao i klasifikovao,takmicar,ne takmicar,rekreativac i sl...Vecina nece stati na jednoj kuri nego se vec zna upravo
kako to ide kod vecine,i onda VREME jednostavno pokaze svoje.
-
Ako smem da se umesam,ja sam samo jedno definitivno shvatio citajuci ovaj forum.Primer,dobijes neke pare (na kladionici recimo nekih 300,400 500 e ne bitno),a uz to si redovan u teretani i imas takmicarske ambicije i sada kazes sebi ''e sada cu da odradim neku pravu kuru,suplementaciju,ishranu sve kako treba i to sve spickas za 2,3 meseca i posle nemas fakticki za hleba.Tako da,ako nemas para da ulazes u sebe tokom citave godine ili niza godina,bolje se spustiti na zemlju,kvrcati tu gde jesi i koliko mozes.Game over,kazem ti ovo jer te razumem i ja sam razmisljao nesto slicno kao i ti ali citajuci forum,shvatio sam da od toga nema nista..prebacivanje iz supljeg u prazno.Pozz
-
Ako smem da se umesam,ja sam samo jedno definitivno shvatio citajuci ovaj forum.Primer,dobijes neke pare (na kladionici recimo nekih 300,400 500 e ne bitno),a uz to si redovan u teretani i imas takmicarske ambicije i sada kazes sebi ''e sada cu da odradim neku pravu kuru,suplementaciju,ishranu sve kako treba i to sve spickas za 2,3 meseca i posle nemas fakticki za hleba.Tako da,ako nemas para da ulazes u sebe tokom citave godine ili niza godina,bolje se spustiti na zemlju,kvrcati tu gde jesi i koliko mozes.Game over,kazem ti ovo jer te razumem i ja sam razmisljao nesto slicno kao i ti ali citajuci forum,shvatio sam da od toga nema nista..prebacivanje iz supljeg u prazno.Pozz
pa za to vreme dok si na kuri 2-3 meseca, opet dobijes na kladzi 500e i eto ti kinte....
ne znam sta hoce ljudi da ne rade nista i da im neko daje hemiju suplemente i hranu za dzaba?
ljudi mora se radi, ne mozes da krpis 200e od kevinog dzeparca za kuru, kad se stane na noge i kad budes mogao da ispratis sve to onda pocnes i da koristis... a ne vecito neko krpljenje.
-
@Peja
skroz ispravno....grebes se od staraca ili gledas kako ces na kladionici da maknes kintu za hemiju ili supse, smijesna prica
Ako si dovoljno veliki da se bodes, onda si dovoljno veliki i da zaradis kintu i za teretanu i hranu i supse i hemiju i sve ostale pratece stvari.
-
A sto se mi nebi drogirali ko i sva ostala deca?? !! ;D ;D :D
-
Ako smem da se umesam,ja sam samo jedno definitivno shvatio citajuci ovaj forum.Primer,dobijes neke pare (na kladionici recimo nekih 300,400 500 e ne bitno),a uz to si redovan u teretani i imas takmicarske ambicije i sada kazes sebi ''e sada cu da odradim neku pravu kuru,suplementaciju,ishranu sve kako treba i to sve spickas za 2,3 meseca i posle nemas fakticki za hleba.Tako da,ako nemas para da ulazes u sebe tokom citave godine ili niza godina,bolje se spustiti na zemlju,kvrcati tu gde jesi i koliko mozes.Game over,kazem ti ovo jer te razumem i ja sam razmisljao nesto slicno kao i ti ali citajuci forum,shvatio sam da od toga nema nista..prebacivanje iz supljeg u prazno.Pozz
pa za to vreme dok si na kuri 2-3 meseca, opet dobijes na kladzi 500e i eto ti kinte....
ne znam sta hoce ljudi da ne rade nista i da im neko daje hemiju suplemente i hranu za dzaba?
ljudi mora se radi, ne mozes da krpis 200e od kevinog dzeparca za kuru, kad se stane na noge i kad budes mogao da ispratis sve to onda pocnes i da koristis... a ne vecito neko krpljenje.
nije stvar samo u radu, nije svako placen dovoljno da moze da zadovolji sve to.
ne znaci da ako radis imas para za suplemente i ostalo
-
Ako smem da se umesam,ja sam samo jedno definitivno shvatio citajuci ovaj forum.Primer,dobijes neke pare (na kladionici recimo nekih 300,400 500 e ne bitno),a uz to si redovan u teretani i imas takmicarske ambicije i sada kazes sebi ''e sada cu da odradim neku pravu kuru,suplementaciju,ishranu sve kako treba i to sve spickas za 2,3 meseca i posle nemas fakticki za hleba.Tako da,ako nemas para da ulazes u sebe tokom citave godine ili niza godina,bolje se spustiti na zemlju,kvrcati tu gde jesi i koliko mozes.Game over,kazem ti ovo jer te razumem i ja sam razmisljao nesto slicno kao i ti ali citajuci forum,shvatio sam da od toga nema nista..prebacivanje iz supljeg u prazno.Pozz
pa za to vreme dok si na kuri 2-3 meseca, opet dobijes na kladzi 500e i eto ti kinte....
ne znam sta hoce ljudi da ne rade nista i da im neko daje hemiju suplemente i hranu za dzaba?
ljudi mora se radi, ne mozes da krpis 200e od kevinog dzeparca za kuru, kad se stane na noge i kad budes mogao da ispratis sve to onda pocnes i da koristis... a ne vecito neko krpljenje.
nije stvar samo u radu, nije svako placen dovoljno da moze da zadovolji sve to.
ne znaci da ako radis imas para za suplemente i ostalo
pa ko ne moze da isprati ne treba ni da pokusava, jbg to je kao da kupis mecku a vozis se basom, jel nemas da sipas corbu
-
ja nebi nikad uzeo hemiju dok nebi iz svog tijela izvukao maksimum sa hranom,suplementima,roatacijama,dijetama itd...i kad bi vidio da sam zablokirao tada totalno onda bi razmisljao o hemiji....A kod mnogih pocetnika je prisutna iluzija da se za vrlo kratko vrijeme mogu dobiti veliki bicepsi i dizati na benchu 150kg....pa kad vide da to sa hranom i supsima i neide tako brzo onda svi pocinju da razmisljaju na taj nacin da uzimaju hemiju....obicno se u mladim godinama neslusa niko,ni starci ni neki stariji iskusniji vjezbac niti se slusa i cita sta neko pise na forumu nego vodilja je ono..on koristi nije mu nista vidi ga koliki je..sad cu i ja to da koristim.....i onda se vjerovatno kod vecine desi ono sto je Vladar napisao i krug se zatvara....
Ja bi klincima porucio(posto sam zagazio u 36 i jos uvijek ucim na ovom forumu) da iskoriste svoje tijelo dok su mladi dok im testisi rade punom parom i bice rezultata....a hemija kasnije....
-
Ama bre,ja sam samo dao primer kladza.Nisam kockar ni u kakvom slucaju.Samo sam Game overu rekao da ako NEMAS PARE ZA CITAVU GOD DA SE PRAVILNO HRANIS I REDOVNE SUPSE,TA ''PRAVILNA''KURA STO JE ODRADIS CE SIGURNO DA PADNE U VODU KADA NESTANE KESA ZA POSLE NJE.Ja,koji nemam cak ni iskustva sa sterosima,to znam.Brate kao da zivite u Norveskoj,pa imate socijalu od koje zivite,a rad na crno odvajate za teretanu.Daj bre ovo je Srbija,narod para nema za hleba,a ne da odvaja mesecno 300 evra za hranu i supse i jos plus koja stotina evara za neku kuru sa sterosima.Cast izuzetcima!!Ma sve u svemu,niste me dobro shvatili i bitno je da mi imamo asvalt!! :D :D Toliko od mene.
-
@Peja
skroz ispravno....grebes se od staraca ili gledas kako ces na kladionici da maknes kintu za hemiju ili supse, smijesna prica
Ako si dovoljno veliki da se bodes, onda si dovoljno veliki i da zaradis kintu i za teretanu i hranu i supse i hemiju i sve ostale pratece stvari.
Skroz ali skroz si me pogresno shvatio.Jednostavno neverovatno!P.S nemoj me pogresno shvatiti,morao sam ovako da ti odg.pozz
-
Ako smem da se umesam,ja sam samo jedno definitivno shvatio citajuci ovaj forum.Primer,dobijes neke pare (na kladionici recimo nekih 300,400 500 e ne bitno),a uz to si redovan u teretani i imas takmicarske ambicije i sada kazes sebi ''e sada cu da odradim neku pravu kuru,suplementaciju,ishranu sve kako treba i to sve spickas za 2,3 meseca i posle nemas fakticki za hleba.Tako da,ako nemas para da ulazes u sebe tokom citave godine ili niza godina,bolje se spustiti na zemlju,kvrcati tu gde jesi i koliko mozes.Game over,kazem ti ovo jer te razumem i ja sam razmisljao nesto slicno kao i ti ali citajuci forum,shvatio sam da od toga nema nista..prebacivanje iz supljeg u prazno.Pozz
pa za to vreme dok si na kuri 2-3 meseca, opet dobijes na kladzi 500e i eto ti kinte....
ne znam sta hoce ljudi da ne rade nista i da im neko daje hemiju suplemente i hranu za dzaba?
ljudi mora se radi, ne mozes da krpis 200e od kevinog dzeparca za kuru, kad se stane na noge i kad budes mogao da ispratis sve to onda pocnes i da koristis... a ne vecito neko krpljenje.
nije stvar samo u radu, nije svako placen dovoljno da moze da zadovolji sve to.
ne znaci da ako radis imas para za suplemente i ostalo
pa ko ne moze da isprati ne treba ni da pokusava, jbg to je kao da kupis mecku a vozis se basom, jel nemas da sipas corbu
Bravo brate,upravo to pokusavam da kazem!!!!
-
@Peja
skroz ispravno....grebes se od staraca ili gledas kako ces na kladionici da maknes kintu za hemiju ili supse, smijesna prica
Ako si dovoljno veliki da se bodes, onda si dovoljno veliki i da zaradis kintu i za teretanu i hranu i supse i hemiju i sve ostale pratece stvari.
Skroz ali skroz si me pogresno shvatio.Jednostavno neverovatno!P.S nemoj me pogresno shvatiti,morao sam ovako da ti odg.pozz
ne ne, ti si mene...nisam ja na tebe licno mislio, skapirao sam ja sta ti pricas, ovo je bio uposten post
-
Dakle da podvucemo, jedite dnevno, 10 belanaca, 500g belog, 500g ribe, ovsene, pirinac, krompir, 100g nekog wheya, bar po 20g glutamina i bcaa, bar 50 ml tecnih za vreme treninga, 10 g kreatina, i tako jedno 5 godina, pa onda ako bas hocete krenete sa hemijom mozda neki propionat sa jos nekim oralom itd. mnogo para a ? Mnogo vremena, strpljenja? Pa tako je uvek u zivotu kada pokusavas da postignes nesto veliko :) Razmislite u zivotu sta bi zeleli da radite, i ako uspete da radite posao koji volite pare moraju doci neminovno kad tad. I na kraju ako dovoljno budete zeleli "lep izgled" na kraju cete ga i ostvariti :)
-
Ako nemas 500 mesecno, zajebi aas. . . Tacka. . .
-
Dakle da podvucemo, jedite dnevno, 10 belanaca, 500g belog, 500g ribe, ovsene, pirinac, krompir, 100g nekog wheya, bar po 20g glutamina i bcaa, bar 50 ml tecnih za vreme treninga, 10 g kreatina, i tako jedno 5 godina, pa onda ako bas hocete krenete sa hemijom mozda neki propionat sa jos nekim oralom itd. mnogo para a ? Mnogo vremena, strpljenja? Pa tako je uvek u zivotu kada pokusavas da postignes nesto veliko :) Razmislite u zivotu sta bi zeleli da radite, i ako uspete da radite posao koji volite pare moraju doci neminovno kad tad. I na kraju ako dovoljno budete zeleli "lep izgled" na kraju cete ga i ostvariti :)
nadji mi ijednog korisnika aas bilo takmicara i rekreativca koji je prvu kuru odradio a da je imao sve ovo sto ti pricas :D ajde bre jbt ne budite smesni.Nema poente ici an kuru i jesti burek,ali vi ga preteraste.Zasto 100gr wheya??Jel mogu da ne koristim whey uopste i da jedem HRANU recimo??Jbg nemam whey,ne vredi da idem na kuru iako jedem kao stoka :(
50ml tecnih za vreme treninga??S kojim efektom to naturalac treba piti??Da mu 50% toga okisidishe tokom treninga??
Pricate napamet i mnogo idealizujete situaciju.Aas ne trebaju deci i ne trebaju neozbiljnim ljudima.AAS su tu da podignu performanse ZDRAVIM,ODRASLIM MUSKARCIMA koji zele da svoje performanse dovedu na sledeci nivo.
@FIKI mislim jbt 500evra XD aj nadji mi od 100% korisnika aas koliko njih izdvaja 500e mesecno na kure sa hranom i svim??Ne govorim o pripremnom periodu.Kada bi ti iskreno odgovorili svatio bi da 90% takmicara ne pije ni whey,sto nije dobro,ali smao pokazuje da se i tako moze...ali kao sto rwekoh,idealizujte vi samo situaciju i mislite kako je sve sto se negde pise istina.Tolko od mene u ovoj temi koja nema nikakve poente kada naturalci krenu pistai o uzimanju hemije...Kao da mi devica prica o ebanju
-
Ako smem da se umesam,ja sam samo jedno definitivno shvatio citajuci ovaj forum.Primer,dobijes neke pare (na kladionici recimo nekih 300,400 500 e ne bitno),a uz to si redovan u teretani i imas takmicarske ambicije i sada kazes sebi ''e sada cu da odradim neku pravu kuru,suplementaciju,ishranu sve kako treba i to sve spickas za 2,3 meseca i posle nemas fakticki za hleba.Tako da,ako nemas para da ulazes u sebe tokom citave godine ili niza godina,bolje se spustiti na zemlju,kvrcati tu gde jesi i koliko mozes.Game over,kazem ti ovo jer te razumem i ja sam razmisljao nesto slicno kao i ti ali citajuci forum,shvatio sam da od toga nema nista..prebacivanje iz supljeg u prazno.Pozz
slazem se sa tobom matori skroz,svako ko razmilslja na nacin dobro nemam para za supse,hranu daj da roknem neku kuru samo jednom navucem vodu i koga jebe,vratim se na staro al fora sto gde je jedna kura tu je i druga i prica ode u kruzni tok,bar ja tako mislim iz primera ljudi koje znam....pozz
-
Ma Fix kapiram te, al ne kapiras ti mene, 500e ti treba da sve to izdrzis, plus da platis struju, tel, garderobu, gorivo, teretanu! I td. Sto se tice devicanstwa, kapiram i to, fala bogu i ostacu nevin jos dugo, dugo! U mom postu nema idealizacije wec govorim o zivotu prosecnog jucera, koj mora da zivi, kapiras, da ne mora da se grebe na stranu.
-
Dakle da podvucemo, jedite dnevno, 10 belanaca, 500g belog, 500g ribe, ovsene, pirinac, krompir, 100g nekog wheya, bar po 20g glutamina i bcaa, bar 50 ml tecnih za vreme treninga, 10 g kreatina, i tako jedno 5 godina, pa onda ako bas hocete krenete sa hemijom mozda neki propionat sa jos nekim oralom itd. mnogo para a ? Mnogo vremena, strpljenja? Pa tako je uvek u zivotu kada pokusavas da postignes nesto veliko :) Razmislite u zivotu sta bi zeleli da radite, i ako uspete da radite posao koji volite pare moraju doci neminovno kad tad. I na kraju ako dovoljno budete zeleli "lep izgled" na kraju cete ga i ostvariti :)
nadji mi ijednog korisnika aas bilo takmicara i rekreativca koji je prvu kuru odradio a da je imao sve ovo sto ti pricas :D ajde bre jbt ne budite smesni.Nema poente ici an kuru i jesti burek,ali vi ga preteraste.Zasto 100gr wheya??Jel mogu da ne koristim whey uopste i da jedem HRANU recimo??Jbg nemam whey,ne vredi da idem na kuru iako jedem kao stoka :(
50ml tecnih za vreme treninga??S kojim efektom to naturalac treba piti??Da mu 50% toga okisidishe tokom treninga??
Pricate napamet i mnogo idealizujete situaciju.Aas ne trebaju deci i ne trebaju neozbiljnim ljudima.AAS su tu da podignu performanse ZDRAVIM,ODRASLIM MUSKARCIMA koji zele da svoje performanse dovedu na sledeci nivo.
@FIKI mislim jbt 500evra XD aj nadji mi od 100% korisnika aas koliko njih izdvaja 500e mesecno na kure sa hranom i svim??Ne govorim o pripremnom periodu.Kada bi ti iskreno odgovorili svatio bi da 90% takmicara ne pije ni whey,sto nije dobro,ali smao pokazuje da se i tako moze...ali kao sto rwekoh,idealizujte vi samo situaciju i mislite kako je sve sto se negde pise istina.Tolko od mene u ovoj temi koja nema nikakve poente kada naturalci krenu pistai o uzimanju hemije...Kao da mi devica prica o ebanju
U pravu si ne znam nijednog, ali znam jednog koji nije odradio nijednu kuru, uzima vece kolicine od ovih koje sam ja napisao a izgleda bolje od 95% ljudi koji uzimaju aas, ukljucujuci i mene. Znamo ga svi ovde, Naturalni..... pogledajte kako decko izgeda.... a najblize sto je uzimao od nekakve hemije je efi..... i da ja nisam naturalac.... postizao sam "rezultate" i bez 70% ovakve suplementacije.... ali treba teziti ka ovome jer je to jednostavno bolji i zdraviji put.
-
@TeH FiLiP
Druze citao sam dosta tvoje postove na forumu i zakljucio sam da si ti dosta toga koristio/probao na sebi i tvoj izgled i znanje veoma cijenim......Samo mi reci jedno.... sta bi ti preporucio momku koji dodje na forum i svoj prvi posto napise o aas.....nemoj mi samo reci da je ispravno razmisljao....Ovde se onda ljudi dovode u zabunu i mogu da shvate tvoj post kao odogovor DA...jer onda ti i Vladar pricate suprotno a obadvojica ste fino upoznati sa tematikom jer ste sve to probali na sebi...I onda dalje..Pedja je dao savjet(tj Milos je to fino objasnio) da se ako ste u financijskoj mogucnosti piju tecne amino tokom treninga..ti ovde tvrdis suprotno tj dovodim sebe do zakljucka da bezpotrebno bacam lovu jer sam antural...E sad mi koji smo pocetnici u svemu tome i hocemo da napredujemo i ajde da kazem imamo nekih finansiskih mogucnosti da podupremo cijelu pricu dolazimo do nedoumice sta dalje i kako tj gubimo se u moru suprotnih informacija i razmisljanja...Ja pojma nemam o kuri jer nikad nisam probao.... ali me interesuje zivo koliko to kosta jedna kura popracena hranom po tvom izboru(uzmimo mjesec dana)?...ja sam natural i jedem dnevno oko 700gr mesa..to je oko 5 eur znaci mjesecno samo za meso 150eur..kad se sabere i doda sve ostalo supsi,UH,itd...izadje to nekih 350-400eur...Znaci pricam o nekoj normalnoj kuri koja ce naturalca da dovede jednu stepenicu vise...
Pozz...
-
@TeH FiLiP
Druze citao sam dosta tvoje postove na forumu i zakljucio sam da si ti dosta toga koristio/probao na sebi i tvoj izgled i znanje veoma cijenim......Samo mi reci jedno.... sta bi ti preporucio momku koji dodje na forum i svoj prvi posto napise o aas.....nemoj mi samo reci da je ispravno razmisljao....Ovde se onda ljudi dovode u zabunu i mogu da shvate tvoj post kao odogovor DA...jer onda ti i Vladar pricate suprotno a obadvojica ste fino upoznati sa tematikom jer ste sve to probali na sebi...I onda dalje..Pedja je dao savjet(tj Milos je to fino objasnio) da se ako ste u financijskoj mogucnosti piju tecne amino tokom treninga..ti ovde tvrdis suprotno tj dovodim sebe do zakljucka da bezpotrebno bacam lovu jer sam antural...E sad mi koji smo pocetnici u svemu tome i hocemo da napredujemo i ajde da kazem imamo nekih finansiskih mogucnosti da podupremo cijelu pricu dolazimo do nedoumice sta dalje i kako tj gubimo se u moru suprotnih informacija i razmisljanja...Ja pojma nemam o kuri jer nikad nisam probao.... ali me interesuje zivo koliko to kosta jedna kura popracena hranom po tvom izboru(uzmimo mjesec dana)?...ja sam natural i jedem dnevno oko 700gr mesa..to je oko 5 eur znaci mjesecno samo za meso 150eur..kad se sabere i doda sve ostalo supsi,UH,itd...izadje to nekih 350-400eur...Znaci pricam o nekoj normalnoj kuri koja ce naturalca da dovede jednu stepenicu vise...
Pozz...
Pa nije Filip probao "sve" ima pun dijapazon AAS.
Nije reako da natural vežbač ne treba da koristi tečne AK već da mu je 50gr tečnih puno ;)
-
@TeH FiLiP
Druze citao sam dosta tvoje postove na forumu i zakljucio sam da si ti dosta toga koristio/probao na sebi i tvoj izgled i znanje veoma cijenim......Samo mi reci jedno.... sta bi ti preporucio momku koji dodje na forum i svoj prvi posto napise o aas.....nemoj mi samo reci da je ispravno razmisljao....Ovde se onda ljudi dovode u zabunu i mogu da shvate tvoj post kao odogovor DA...jer onda ti i Vladar pricate suprotno a obadvojica ste fino upoznati sa tematikom jer ste sve to probali na sebi...I onda dalje..Pedja je dao savjet(tj Milos je to fino objasnio) da se ako ste u financijskoj mogucnosti piju tecne amino tokom treninga..ti ovde tvrdis suprotno tj dovodim sebe do zakljucka da bezpotrebno bacam lovu jer sam antural...E sad mi koji smo pocetnici u svemu tome i hocemo da napredujemo i ajde da kazem imamo nekih finansiskih mogucnosti da podupremo cijelu pricu dolazimo do nedoumice sta dalje i kako tj gubimo se u moru suprotnih informacija i razmisljanja...Ja pojma nemam o kuri jer nikad nisam probao.... ali me interesuje zivo koliko to kosta jedna kura popracena hranom po tvom izboru(uzmimo mjesec dana)?...ja sam natural i jedem dnevno oko 700gr mesa..to je oko 5 eur znaci mjesecno samo za meso 150eur..kad se sabere i doda sve ostalo supsi,UH,itd...izadje to nekih 350-400eur...Znaci pricam o nekoj normalnoj kuri koja ce naturalca da dovede jednu stepenicu vise...
Pozz...
nisi me dobro razumeo,nisam ja nista pricao da ne treba tako ali neke stvari se natural vezbacu ne isplate!Razliak je u sintezi proteina.Mozes ti jesti 6000gr proteina na dan i maksimlano to dobro rasporediti kada ti ne mozes to niakko ugraditi!!
Pa ljudi bre,jedan kilogram misica u sbei ima manje od 200gr kontraktilnih proteina!!!!To znaci da neko ko jede 600gr bi sta,trebao graditi 4kg msiica na dan??Naravno d ane,niti se mikrotraume koje nanosimo na misicima mogu prevesti u neke veliek proteinske brojke.Za naturalca je poprilicno bespotrebno ici preko 300 i iza toga stojim.Ostatak ce otici u glikogen,ako pijete 60gr wheya psoel treninga i natural se,poal toga ce oksidisati,ako pijete 50gr AK tokom treninga(valjda znate toliko da se tokom treninga i dosta brze oksidisu AK jer je primarni zadatak tela odrzavanje glikogena u tim napornim trenucima,a ne gradnja misica.Bodibilding je broba protiv telesnih mehanizama fakticki.)
tako da ako bih ja birao savsrenu natural suplementaciju za nekog ko ima recimo 100kg i 10% bf da racunamo prosek bi izgledala ovako
po ustajanju 5 gr kreatina
whey izolat pola sata pre treninga
25gr bcaa minut pre treninga
tokom treninga 10gr aminok a ako neko nije previse osetljiv na UH dodao bih i 20ak grama Vitarga
posle treninga 30gr whey,30gr kazein,25gr bcaa,40gr vitargo,5gr kreatin
pred spavanje sat vremena 80gr kazeina
tokom dana multivitamin,uz svaki obrok 5gr fish oil
vise od ovoga ne bih uzimao i da imam para jer PO MENI PONAVLJAM,licnooo misljenjeeee,ova data kombinacija daje best bang for the buck za nekog naturalca.A ovako sam radio godinu dana i znam sta pricam
Opet,moje je licno misljenje da ako ste na kuri ne treba previse da razmisljate o katabolizmu vec da se samo trudite da unesete sto vise kvalitetnih UH i Proteina.Tu bih primarno doa prednost Wheyu,kazeinu.Ako neko ima para za bcaa sto da ne,ali nisu toliko neophodne kao kada ste natural buduci da vam NIVO TESTOSTERONA NE OPADA TOKOM TRENINGA!Ne smao sto test ne opada,vec sinteticki unet test smanjuje nivo kortizola! Dakle na dva fronta se borite s akatabolizmom.Vec sto puta sma rekao da ej najveca muka naturalcu ne izgradnja,vec cuvanje misicne mase.
ja sma bas juce krenuo masu sad sam bez aas neke tri nedelje,protein mi je na 250,UH na 500 imam 108kg i 7-8%bf i ja sam skroz zadovoljan buduci da bih mogao jos bolje sigurno jesti.Suplementacija mi je whey,dex i fish oil. I opet ponavljam,pitajte ako imate nekog jako prisnog ortaka takmicara z akoga znate da vas nece lagati da avm kaze sta je najbitnije nekom takmicaru i d ali kod njih ide hrana-supsi-hemija ili pre hrana-hemija-supsi...
A sto s emoje kure za masu tice,trosim oko 300e za hranu i oko 100 za supse mesecno,40 za hemiju za celu kuru.Valjda se iz ovoga vidi da je hrana najbitniji faktor majku mu
-
Dakle da podvucemo, jedite dnevno, 10 belanaca, 500g belog, 500g ribe, ovsene, pirinac, krompir, 100g nekog wheya, bar po 20g glutamina i bcaa, bar 50 ml tecnih za vreme treninga, 10 g kreatina, i tako jedno 5 godina, pa onda ako bas hocete krenete sa hemijom mozda neki propionat sa jos nekim oralom itd. mnogo para a ? Mnogo vremena, strpljenja? Pa tako je uvek u zivotu kada pokusavas da postignes nesto veliko :) Razmislite u zivotu sta bi zeleli da radite, i ako uspete da radite posao koji volite pare moraju doci neminovno kad tad. I na kraju ako dovoljno budete zeleli "lep izgled" na kraju cete ga i ostvariti :)
nadji mi ijednog korisnika aas bilo takmicara i rekreativca koji je prvu kuru odradio a da je imao sve ovo sto ti pricas :D ajde bre jbt ne budite smesni.Nema poente ici an kuru i jesti burek,ali vi ga preteraste.Zasto 100gr wheya??Jel mogu da ne koristim whey uopste i da jedem HRANU recimo??Jbg nemam whey,ne vredi da idem na kuru iako jedem kao stoka :(
50ml tecnih za vreme treninga??S kojim efektom to naturalac treba piti??Da mu 50% toga okisidishe tokom treninga??
Pricate napamet i mnogo idealizujete situaciju.Aas ne trebaju deci i ne trebaju neozbiljnim ljudima.AAS su tu da podignu performanse ZDRAVIM,ODRASLIM MUSKARCIMA koji zele da svoje performanse dovedu na sledeci nivo.
@FIKI mislim jbt 500evra XD aj nadji mi od 100% korisnika aas koliko njih izdvaja 500e mesecno na kure sa hranom i svim??Ne govorim o pripremnom periodu.Kada bi ti iskreno odgovorili svatio bi da 90% takmicara ne pije ni whey,sto nije dobro,ali smao pokazuje da se i tako moze...ali kao sto rwekoh,idealizujte vi samo situaciju i mislite kako je sve sto se negde pise istina.Tolko od mene u ovoj temi koja nema nikakve poente kada naturalci krenu pistai o uzimanju hemije...Kao da mi devica prica o ebanju
U pravu si ne znam nijednog, ali znam jednog koji nije odradio nijednu kuru, uzima vece kolicine od ovih koje sam ja napisao a izgleda bolje od 95% ljudi koji uzimaju aas, ukljucujuci i mene. Znamo ga svi ovde, Naturalni..... pogledajte kako decko izgeda.... a najblize sto je uzimao od nekakve hemije je efi..... i da ja nisam naturalac.... postizao sam "rezultate" i bez 70% ovakve suplementacije.... ali treba teziti ka ovome jer je to jednostavno bolji i zdraviji put.
naravno da treba teziti,bilo bi super da svi imamo vremena i para za sve to ali jbg nemamo...ja na nekim predavanjima mogu jesti recimo opusteno dok na nekim ne mogu a ona traju po 3 sata :/ ili kako bi to izgledlao da prekidam sex na svakih sat ipo da pojedem malo pirinca i mesa??Ili da usred diskoteke vadim ella sir...
a sve ovo sma radio,sad zelim malo da uzivam u zivotu,mislim da trenutno imam pravi balans vremena i posvecenosti izmedju bodibidlinga-ljubavi-drustva-edukacije i stvarno nista en bih menjao.proveravam pritisak svaki dan,krv vadim svaka dva meseca,psole kure proveravam hormone...sve je u savrsenom redu doduse i zato sto imam neke dobre genetske odgovore na hemiju pa ni nemam nusefekte gore oid malo povisenog holesterola i maljavljenja.
I za kraj nije svako isti,ne pozivam ovime svakoga da uzme kuru bas naprotiv!resite stvari sami sa sobom i sta zelite,budite svesni da ne psotoji jedna kura godisnje i d ane postoji ma uradicu ejdnu kuru pa cu da odrzavam.ne postoji bezbedan lek.Ja sma licno imao 22godine kada sma krenuo u to,resio sma stavri sa sobom,prihvatio sma i to da cu potencijalno ostati sterilan,bolestan ili neka deseta eventualnost iako su sans eza to jedan u sto miliona itd.Moj zivot,moja odluka,nikom nista ja ne savetujem niti ikome govorim kako treba.Gledajte svoja posla i budite srecni ako radite ono sto volite i budite srecni sto jos jedan dan vaseg zivota mozete vezbati u teretani!
-
izvinjavam se na sve cescim gramatickim greskama ali u zadnje vreme bas brzo kucam :D
-
40 evra za hemiju?
gram solo galenike ili 500 galenike i 100 metana? koji ti je to cikus po redu?
daj te slike sa 108kg i 7-8% bf. bas me zanima kako to izgleda.
-
40 evra za hemiju?
gram solo galenike ili 500 galenike i 100 metana? koji ti je to cikus po redu?
daj te slike sa 108kg i 7-8% bf. bas me zanima kako to izgleda.
500mg galenika 12ned,50mg drol :) ovo bejashe peti po redu,6nedelja masa 6 nedelja dijeta.Ako racunas da je ampula depoa 90din puita 25komada ispada i manje od tih 40 jura ukupna racunica :) I opet,svi se mnogo brinete za hemiju a niko se ne brine za unos hrane na toj hemiji ili trening...nece vam kura od 400 evra dati 10 puta bolje rezultate ni izdaleka.
Ako hoces da vidis dodji na trening :) il nek preprica Vuksa :P slike sam davno rekao da cu staviti na forum kad stignem do cilja,a to ce biti 100kg maks dehidriranih na 3%bf :) dotle nemam nista bitno da pokazujem,koga zanima moja forma kao sto rekoh ne krijem se,uvek raspolozen za zajednicke treninge po beogradu :)
-
a za koliko vremena ce taj cilj?100 kg?
-
pa ako racunas da treba da skinem 5 kila sala do tih 3% i da jos uz to treba baciti 10kila vode,trebace mi jos god dana punom parom :) i ne znam cemu frka,imam 185 skoro,100kg na moju viisnu i ne izgleda kao 100kg na lee priestu :/ i zasto svaka tema gde ja postujem mora da se vrti oko mene i slika...kad stavim sliek onda budu komenti-Fotoshop,sliaks se u ogledlau koje uvelicava,aha koristis senke,koristis osvetljenje,a kada i ispadne da je forma dobra onda bude "Aha imas preko 90kg qrac".Zato sto s emene tice ponavljam dodjite,trenirajmo,merimo se na vasoj vagi ako hocete,masti merimo vasim kaliperom,ali dosta glupih komenata :) po forumima ima toliko ljudi koji nisu stavili svoje slike a opet im se veruje bez reci,evo imate Vladara koji jednu slikicu nije stavio a mislim da covek ima ogromno znanje koje je sigurno pretocio i u izgled.
Cisto da izbegnem flejmove tipa "ako si tako pametan,zasto si onda mrtav?" tako da dalji info o meni mozete privatno dobiti sta zelite,a ovde se vratimo na temu i neka neko izlozi svoj problem kako je uradio nesto sa kurom od 500e sto nije mogao sa onom od 50e :)
fala na paznji,realno najveci sam debil na svetu sto postujem u ovakvim temama jer se protiv ekonomskih interesa ne moze :)
-
sto si debil,neko ce te poslusati a pametno mudris :)
-
40 evra za hemiju?
gram solo galenike ili 500 galenike i 100 metana? koji ti je to cikus po redu?
daj te slike sa 108kg i 7-8% bf. bas me zanima kako to izgleda.
500mg galenika 12ned,50mg drol :) ovo bejashe peti po redu,6nedelja masa 6 nedelja dijeta.Ako racunas da je ampula depoa 90din puita 25komada ispada i manje od tih 40 jura ukupna racunica :) I opet,svi se mnogo brinete za hemiju a niko se ne brine za unos hrane na toj hemiji ili trening...nece vam kura od 400 evra dati 10 puta bolje rezultate ni izdaleka.
Ako hoces da vidis dodji na trening :) il nek preprica Vuksa :P slike sam davno rekao da cu staviti na forum kad stignem do cilja,a to ce biti 100kg maks dehidriranih na 3%bf :) dotle nemam nista bitno da pokazujem,koga zanima moja forma kao sto rekoh ne krijem se,uvek raspolozen za zajednicke treninge po beogradu :)
ma ne brinem se ja .. mada mi nije bas jasna ta kura, al ajde :)
i druze, nemoj da se ljutis sto sam ti trazio slike. Te cifre deluju impresivno pa me je zanimalo da vidim kako to izgleda, a predpostavljam i ostale :) nije bio nikakav hate.
moze trening naravno, mi smo bese komsije, ja sam na kraburmi. gde sad treniras? mozemo da nastavimo preko PP, i onako smo otisli u off.
-
debil sam jer pametni ljudi dodju pogledaju temu i kazu "Mlacenje prazne slame" kao one teme "Koliko kreatina je dovovljno?" i sl. a ja se krelac uvek bakcem sa takvim temamama i ne mogu da se zaustavim. Mislim apsolutno znam da sam debil cim mi ortak posalje sms sa sadrzinom "Sto si budala da se raspravljas u onoj temi,iskuliraj ih".Kad dotle dodje da ti ljudi na fon salju poruke da ne kenjas po forumima,znas da si dobro zaglibio u kretenizam :D
idem da gledam SC2 kako igraju koreanci :D ljubim sve :*
-
sve je to hans u redu ali 3 % po cijoj to meri ?
-
ako treba,po tvojoj :) ne znam kako merite bf%,racunam da bas odkoativno ne ide....evo kako ti odlucis da se meri,tako cemo :)
-
pa dobro po necijoj imas to je sigurno..cim tako pricas
molim te slikaj se u bilo kakvim uslovima da vidim kako to izgleda jer nikada do sada nisam video na slikama, ako moze samo butine slikaj to me zanima kako izgleda sa tako niskim %..
-
pa dobro po necijoj imas to je sigurno..cim tako pricas
molim te slikaj se u bilo kakvim uslovima da vidim kako to izgleda jer nikada do sada nisam video na slikama, ako moze samo butine slikaj to me zanima kako izgleda sa tako niskim %..
Butine maltene iste :D pitaj Milana ako te toliko interesuje ili kad dodjes u bg pa da ne ispada da manipulisem svetlom i slicno lepo u nekoj tertani ti mozes da me slikas.Ja da se slikam jer tebe zanima,a nas hiljadu je toliko puta zanimalo kako ti izgledas pa nista ne dobismo.A opet,svi veruju u tvoje tvrdnje i savete a nama "obicnim smrtnicima" niko nista ne veruje bez slika...kad se to promeni,bice i slika i svega :D
p.s. to sto pises po necijoj znam na sta mislis i opet kazem dodji pa ti izmeri svojim kaliperom ako mislis da on laze :)
-
40 evra za hemiju?
gram solo galenike ili 500 galenike i 100 metana? koji ti je to cikus po redu?
daj te slike sa 108kg i 7-8% bf. bas me zanima kako to izgleda.
mogu ti reci da hans izgleda poprilicno opiceno sa sadasnjom formom...
jednostavno ne bi ti bilo sv ejedno kad bi ga video
-
moje slike bar imas na fb, bar sam bio prvak drzave, i to vise puta, to nesto govori, ali nisam rekao da sam bio mr olympia.
nisam zeleo i ne zelim da me kroz to neko gleda..
kapiras.ne pricam ja o tvom znanju li ne znanju, nego samo o bf :) koji ima 00000000,1 % ljudi
ne zameri ;)
doci cu..javi cim skines na 3% rad sam slikati to je steta ne zabeleziti.
-
evo slikam se sad cisto da ne bude zle krvi medj nama dvojcom da ne ispada da se svadjamo bzvz.saljem ti na fb u privatnoj pa mi reci sta mislis o trenutnoj formi.
a Lazicu nismo se razumeli,skidacu ja na 3% ali kad dostignem msiicnu masu zbog koje vredi to skidati...znaci akd budu neke pripreme,a obecavam da ce tad svaki mesec toga biti ovekovecen novim slikama :) zaista najiskrenije sada ne stavljam slike jer sebi ne izgledam nista spec,i ne vidim nista spec u nekom ko ima 105-6-7kg 10litara vode i 7-8%bf na 185cm...al evo slikam ti i saljem,najiskreniej maks prijateljski,stvarno ne zelim da se bzvz raspravljamo ti i ja.
-
Pa butine i nisam video..nagovarali smo te da se skines, al dzabe :D
Za ledja i ramena znam da su bolesna,to sam video
-
nisu mu ni butine lose kao sto sam mislio
-
evo slikam se sad cisto da ne bude zle krvi medj nama dvojcom da ne ispada da se svadjamo bzvz.saljem ti na fb u privatnoj pa mi reci sta mislis o trenutnoj formi.
a Lazicu nismo se razumeli,skidacu ja na 3% ali kad dostignem msiicnu masu zbog koje vredi to skidati...znaci akd budu neke pripreme,a obecavam da ce tad svaki mesec toga biti ovekovecen novim slikama :) zaista najiskrenije sada ne stavljam slike jer sebi ne izgledam nista spec,i ne vidim nista spec u nekom ko ima 105-6-7kg 10litara vode i 7-8%bf na 185cm...al evo slikam ti i saljem,najiskreniej maks prijateljski,stvarno ne zelim da se bzvz raspravljamo ti i ja.
nene , nema zle krvi, samo znam neke jako odrane momke, za koje mislim da imajou od 5-7 % pa se mislim da li bi oni imali 1 posto
po toj metodi, tu pokusavam da povucem paralelu..nista lose prema tebi..ti si ok momak.mislim da je metoda merenja losa..ali dobro..posalji..
-
Pa butine i nisam video..nagovarali smo te da se skines, al dzabe :D
Za ledja i ramena znam da su bolesna,to sam video
vido si ba,kad smo pozirali ja i Srki :D samo sto on ima perca po butini a ja vodu :D
-
evo slikam se sad cisto da ne bude zle krvi medj nama dvojcom da ne ispada da se svadjamo bzvz.saljem ti na fb u privatnoj pa mi reci sta mislis o trenutnoj formi.
a Lazicu nismo se razumeli,skidacu ja na 3% ali kad dostignem msiicnu masu zbog koje vredi to skidati...znaci akd budu neke pripreme,a obecavam da ce tad svaki mesec toga biti ovekovecen novim slikama :) zaista najiskrenije sada ne stavljam slike jer sebi ne izgledam nista spec,i ne vidim nista spec u nekom ko ima 105-6-7kg 10litara vode i 7-8%bf na 185cm...al evo slikam ti i saljem,najiskreniej maks prijateljski,stvarno ne zelim da se bzvz raspravljamo ti i ja.
nene , nema zle krvi, samo znam neke jako odrane momke, za koje mislim da imajou od 5-7 % pa se mislim da li bi oni imali 1 posto
po toj metodi, tu pokusavam da povucem paralelu..nista lose prema tebi..ti si ok momak.mislim da je metoda merenja losa..ali dobro..posalji..
pazi,ovde s egovori o POTKOZNOJ masti,znaci kada govorimo o ukupnim telesnim fakticki je nemoguce ici ispod 3% jer bi se mozak gubio kao i kicmena mozdina...ne vidim sto ti likovi ne bi imali 2-3% potkoznih masti.Uracunaj i faktore kao sto su voda,kolicina amsnih celija (ja sma imao 23-5% u jednom trenutku,tako da imam sigurno vise masnih celija od nekog ko je celog zivota ispod 12)
metoda merenja je za potkozne masti jbg,ni za ove druge bas ne znam koliko je precizna metoda onim pustanjem struje kroz telo.