Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: Dominikanac April 27, 2011, 07:05:30 posle podne
-
Bas me zanima koliko ko trosi na suplemente. Da bi pocetnici znali u sta da se upustaju ili da se ne upustaju. Ja trenutno koristoim sledece...
Iso-100 5lb = 55e
Kasein 5lb = 60e (malo vise od mesec dana)
Glutamin 300gr x 3 = 45e
multiVit 20e
Bcaa (dymat) x 2 30e
Creatine ??? zaboravio cenu
Omega 3 15e
UKUPNO 225e mesecno
-
Za takvu suplementaciju ti treba jedno minimum 1000e plata, sto u Srbiji tesko ko ima!! ;)
-
Hoces da se pohvalis kako si potrosio 225e na suppelemente ili :D ?
-
Hoces da se pohvalis kako si potrosio 225e na suppelemente ili :D ?
:D :D :D
Sto se mene tice....
...0 eura :)...(nije da mislim da su stetni i sl., nego radije trosim pare na meso i sl. namirnice :) )
-
Hoces da se pohvalis kako si potrosio 225e na suppelemente ili :D ?
Jok hocu da proverim jel moze to jeftinije :) Da mi ostane bar 100 za neki testosteron :)
-
ja sam lupao po 250e na supse, sad sam se vratio na protein blend i multivitamin :) ne zato sto se nema vec imam druge prioritete
-
Sto se mene tice....
...0 eura ...(nije da mislim da su stetni i sl., nego radije trosim pare na meso i sl. namirnice )
Plagijator :D :D :D
-
haahahah ma ne znam kako da uradim prekopiram
-
ja ovisi od 100eura do 150 samo suplamenti...
-
Pocetnici bi trebalo da znaju da se ne raste od samog praha, i da dajes 2500e na suplemente ne znaci nista ako ti je dnevni unos proteina bez praha 30gr.
Sto se mene tice whey+kreatin+bcaa jedino mozda ubacim tecne amino preko leta a izbacim kreatin dok je i ishrana razlicita u tom periodu, sto mu dodje ne vise od 80e mesecno.
Mislim da si postavio pravo pitanje ko koliko trosi na ishranu da bi bilo daleko zanimljivije.
I naravno sve zavisi koji ti je cilj...
-
slazem se;) ako obroci nisu kako treba nema od praha i vode nista...
-
50e :-\
-
Bas me zanima koliko ko trosi na suplemente. Da bi pocetnici znali u sta da se upustaju ili da se ne upustaju. Ja trenutno koristoim sledece...
Iso-100 5lb = 55e
Kasein 5lb = 60e (malo vise od mesec dana)
Glutamin 300gr x 3 = 45e
multiVit 20e
Bcaa (dymat) x 2 30e
Creatine ??? zaboravio cenu
Omega 3 15e
UKUPNO 225e mesecno
Matori, bas si orijentisao pocetnike sa 225e za suplemente.. :)
-
ja 25e :D whey posle treninga :>
i ako se racuna riblje ulje :>
ishrana nesto preko 200e mesecno :(
-
ja 25e :D whey posle treninga :>
i ako se racuna riblje ulje :>
ishrana nesto preko 200e mesecno :(
I ja sam slican, na ishranu ide oko 150e i 1 Blend mesecno tacno dodje oko 200e..Ranije sam davao kad je bilo normalnije vreme dosta vise na suplemente i ishranu,ali kao sto rece Spartak ima i precih stvari.
-
Ako se ima viska para, merica wheya posle treninga, ponekad blend u toku dana.
Ako se nema, ne dajem nista. :D
-
Jedna kanta wheya na svakih mesec, mesec i po dana...50 eur mesecno plafon.
-
ja svaki mjesec uzimam omega 3 i scf ULT malo pakovanje,bcaa ineki mali blend,a izolat svaka 2-3 mjeseca,u sustini ispod 50e je nemoguce dat ,ponekad uzmem kreatin na svaka 2 mjeseca a to pijem obicno poslije treninga i tako 4-6 mjeseci
-
Whey,kreatin i kofein...za nekih mesec i po izadje oko 80eur
-
Oko 70-80e za suplemente, whey, crea, omega 3 i carbse...
-
Whey, bcaa, glutamin oko 115e svake 2-3 mjeseca.
-
Whey, BCAA, GLT, CRM, DEX, vitamini = oko 100e svakog meseca ispadne u proseku
-
Amino Whey,The Creatine,The Casein i ponekad multi - mesecno oko 50-60e.
-
Jebote al je jeftinije sve tamo kod nas,,,
-
Jebote al je jeftinije sve tamo kod nas,,,
sta je jeftinije ???
suplementi nisu jeftiniji sigurno nego "vani" , a sto ovdje niko ne navodi kolicini i da mu jedan whey traje neznam koliko to je drugo...
-
60e :)
-
Jebote al je jeftinije sve tamo kod nas,,,
sta je jeftinije ???
suplementi nisu jeftiniji sigurno nego "vani" , a sto ovdje niko ne navodi kolicini i da mu jedan whey traje neznam koliko to je drugo...
varas se,suppsi su jeftini jedino u USA, u ostlaim zemljama je robura
-
Jebote al je jeftinije sve tamo kod nas,,,
sta je jeftinije ???
suplementi nisu jeftiniji sigurno nego "vani" , a sto ovdje niko ne navodi kolicini i da mu jedan whey traje neznam koliko to je drugo...
varas se,suppsi su jeftini jedino u USA, u ostlaim zemljama je robura
uredu i mislio sam na USA, ali cisto sumnjam da su u evropi recimo skuplji nego u Srbiji... opet moguce je neznam, ali zbunjujuce su poruke
Amino Whey,The Creatine,The Casein i ponekad multi - mesecno oko 50-60e.
Sta - koliko, samo Amino Whey je 50-60e, a gdje Creatin, Casein...
-
I nije ako se pije samo mjerica i po poslije treninga...
-
Skuplje je dosta.. Pogledaj npr. riped sagorevac, preko je 60 evra a kod pedje 15 evra.. http://bestbuysupplements.com.au/index.php
ili bcaa http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30174 a preko http://www.mysportssupplements.com.au/product.asp?pID=406&cID=159
-
pre oko 100e mesecno,sad ravno 0
-
Skuplje je dosta.. Pogledaj npr. riped sagorevac, preko je 60 evra a kod pedje 15 evra.. http://bestbuysupplements.com.au/index.php
ili bcaa http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30174 a preko http://www.mysportssupplements.com.au/product.asp?pID=406&cID=159
ovo su koliko vidim austrlalijski dolari koji vrede nesto vise od 0.6e
-
BtN Nitro Gold 5Lb- 50€
BtN L-Glutamin 500g- 22€
Interactive bcaa 600g-22€
Interactive Monohidrat 600g- 18€
-
I nije ako se pije samo mjerica i po poslije treninga...
pa moze i nemora da bude, zato kazem da je konfuzno...
-
BtN Nitro Gold 5Lb- 50€
BtN L-Glutamin 500g- 22€
Interactive bcaa 600g-22€
Interactive Monohidrat 600g- 18€
kakav je bcaa
-
Skuplje je dosta.. Pogledaj npr. riped sagorevac, preko je 60 evra a kod pedje 15 evra.. http://bestbuysupplements.com.au/index.php
ili bcaa http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30174 a preko http://www.mysportssupplements.com.au/product.asp?pID=406&cID=159
ovo su koliko vidim austrlalijski dolari koji vrede nesto vise od 0.6e
1 AUD = 0.73 eura ;)
-
Skuplje je dosta.. Pogledaj npr. riped sagorevac, preko je 60 evra a kod pedje 15 evra.. http://bestbuysupplements.com.au/index.php
ili bcaa http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=products.view&product_id=30174 a preko http://www.mysportssupplements.com.au/product.asp?pID=406&cID=159
ovo su koliko vidim austrlalijski dolari koji vrede nesto vise od 0.6e
1 AUD = 0.73 eura ;)
pa dobro .. to je opet ista cena..
Skoro nigde nije veca cena nego kod nas.. ili je ista ili je manje
ali dobro .. nije ni ovako strasno
-
Vrlo pitak za razliku od mnogih (ukus punč)
Mjerica 20g- L-Glutamin5g, L-Leucin 2,25g, L- Valine-1,5g, L- Isoleucin 1,25g, L- Glyicine 2,5g...
-
popijem otprilike 120gr wheya nedeljno,pa racunajte koliko potrosim :D plus ajde dexa 50gr posle treninga kad sam na masi. taka je trenutno situacija,gledam da imam sto kvalitetniju hranu
-
@TeH FiLiP
Svaka čast! Za razliku od velikog broja ljudi koji dosta toga izvlače iz suplementacij....
-
kanta wheya mjesecno plafon, svaki dan po 600 grama piletine, 6 jaja, jedna riba i serpa krompira i to je to ...zdravo djaci heheh
-
pro star
casein
jack 3d
glutamin
bcaa
omega 3
super complit formula
beta k
glukozamin sulfat
zma
plus jako kvalitetnu ishranu.... ni tu ne stedim
NESMEM DA RACUNAM... ;)
-
pro star
casein
jack 3d
glutamin
bcaa
omega 3
super complit formula
beta k
glukozamin sulfat
zma
plus jako kvalitetnu ishranu.... ni tu ne stedim
NESMEM DA RACUNAM... ;)
Boli tebe uvo...
-
pro star
casein
jack 3d
glutamin
bcaa
omega 3
super complit formula
beta k
glukozamin sulfat
zma
plus jako kvalitetnu ishranu.... ni tu ne stedim
NESMEM DA RACUNAM... ;)
Ma ti se garant prezivaš MIŠKOVIĆ :D , blago tebi :)
-
stedim malo na drugim stvarima... ;)
kad izadjem uvece ne pijem alkohol, preko dana ne jedem po restoranima... itd itd...)
-
Ja eventualno kad bi nakon izlaska bacio ciglu na neku radnju sa suplementima.... :)
Salim se Milane svaka cast ako mozes sve ovo da priustis... ;)
-
Ja eventualno kad bi nakon izlaska bacio ciglu na neku radnju sa suplementima.... :)
Salim se Milane svaka cast ako mozes sve ovo da priustis... ;)
hehhehe :)
za sad se borim ...nekako... :)
-
50-60 evropskih
-
BTN Nitro gold 50 e koji mi traje mjesec i po
a glutamin i bcaa kupim kad se ima para, to obicno na rodjendane bude :D
-
tu smo nedje :-)
-
Oko 30 eura mesečno...sirotinja :D
ali uskoro investiram malo veću lovu... :D
-
;D prodaj sve sta imas i ulozi u sebe :D
-
;D prodaj sve sta imas i ulozi u sebe :D
Hahah da znaš da bih mogao...:D Ma nije da nemam lovu nego sam do sada baš škrtario....sad ću da povećam bar na 40 eura :D
-
e pa nemoj sad da se rasipas ;)
-
jbga sad ces bankrotirati...:D
-
Moraću da počnem da se grebem za shake u teretani....Sreća pa me radnica simpatiše :P
-
http://www.youtube.com/watch?v=RBeecDUjhS0 probaj ovako da uzmes neku kintu ;D
-
jbga jebes shake drzi se ti radnice onda ce doci shakeovi gratis...samo pumpaj dobro hahahhahah :D ;D
-
http://www.youtube.com/watch?v=RBeecDUjhS0 probaj ovako da uzmes neku kintu ;D
Majke mi :D :D :D
jbga jebes shake drzi se ti radnice onda ce doci shakeovi gratis...samo pumpaj dobro hahahhahah :D ;D
Treba da pumpam, a i pomalo da radim sa tegovima :D
-
;D only HARDCORE :):)
-
;D only HARDCORE :):)
I ovo je dvosmisleno...XXX
-
pro star
casein
jack 3d
glutamin
bcaa
omega 3
super complit formula
beta k
glukozamin sulfat
zma
plus jako kvalitetnu ishranu.... ni tu ne stedim
NESMEM DA RACUNAM... ;)
svaka cast!!! tako treba bahato samo
-
50e na protein i 30e na kreatin a dex svaki dan po ceo dan :D
-
Oko 50e .... a tu spadaju, kreatin + protein...
-
0 € trenutno stanje sto se tice supl. :(