Extreme Forum
General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: ofcaBiH Jun 08, 2011, 03:01:19 posle podne
-
vec dugo se bavim raznim sportovima i u sklopu tih treninga imam jos dodatne treninge u teretani.
medjutim, problem je u tome sto ne mogu nikako se udebljati a niti povecati misicnu masu. nakon odlaska u sportsku medicinu i nekih prica sa trenerima i ljudima u teretani, mnogi su mi preporucili da uzimam neke dodatne suplemente.
treba mi neka preporuka suplemenata koji u sebi nemaju extrakte jaja i bjelanjka, jer sam alergican na te dvije supstance. cak mnogi govore da zbog toga i ne mogu napredovati tako lako.
hvala unaprijed ;)
-
ajde prvo sredi ishranu pa onda razmisljaj o suplementima.....jer od suplemenata neces nista dobiti ako nemas ishranu sredjenu......
-
Bolje daj ti nama ovde svoju ishranu,po obrocima i u kolicina? Daj tezinu,visinu? Treninge-koliko puta,sta,koliko dugo?
Pa cemo za supse videti onda :)