Extreme Forum

Multimedia => Slike članova i članica foruma => Temu započeo: tasko123 Jun 27, 2011, 12:31:51 pre podne

Naslov: Imam 15 godina,treniram 6 mjeseci
Poruka od: tasko123 Jun 27, 2011, 12:31:51 pre podne

Imam 15 godina,treniram 6 mjeseci. Visok sam 1,77cm .  
Tezak sam : 60kg.
planirao sam da uzmem Whey Protein jer tesko dobijam na masi.
Trenutno pijem Cink,Omega3 i dekstrozu.
Jedem kao lud(Ribu,jaja,meso i pijem dosta mlijeka...)
Koji je po vama najbolji protein...
Sta mi jos preporucujete od suplemenata ?

Evo i nekih slika:
Prve dvije su kad sam poceo da treniram.

druge 2 su od prije neki dan

Naslov: Odg: Imam 15 godina,treniram 6 mjeseci
Poruka od: drazen20121995 Jun 27, 2011, 12:54:00 pre podne

Super si napredovao.Ja isto uzimam Cink,Omega3 , dekstrozu  :)

Naslov: Odg: Imam 15 godina,treniram 6 mjeseci
Poruka od: vlado0550 Jun 27, 2011, 02:52:49 pre podne

Super sto si poceo ovako rano da se bavis sportom, vrijeme radi u tvoju korist, dakle samo polako bez zurbe, polako uci i spremaj se za nadolazece vrijeme, nema potreba da brzas...

Neki whey mozes da uzmes, imas kod Pedje whey od THE - dobijes 3 kg!

Naslov: Odg: Imam 15 godina,treniram 6 mjeseci
Poruka od: breshahils Jun 27, 2011, 11:34:31 pre podne

Super osnova, nego samo jednu sugestiju, šta će ti dex ako nemaš whey?Sano bespotrebno iritiranje insulina što nije dobro jer nemaš proteina da se iskoristi to dizanje insulina.
Čitaj malo više i videćeš i sam šta i kako.

Naslov: Odg: Imam 15 godina,treniram 6 mjeseci
Poruka od: sasacg Jun 27, 2011, 11:56:17 pre podne

Bravo mali :wink:

Naslov: Odg: Imam 15 godina,treniram 6 mjeseci
Poruka od: Pedja_Petrovic Jun 27, 2011, 12:45:25 posle podne

Citat: drazen20121995  Jun 27, 2011, 12:54:00 pre podne

Super si napredovao.Ja isto uzimam Cink,Omega3 , dekstrozu  :)

speriskaaaaaa

Naslov: Odg: Imam 15 godina,treniram 6 mjeseci
Poruka od: Pedja_Petrovic Jun 27, 2011, 12:50:12 posle podne

tasko
ima tamo na drazenovj temi jedan post od clana BAKIC pa pogedaj i mislim da ce sve da ti bude jasno i sta treba da uzimas i sta ne treba
odicno izlgedas sa klinca od 15 god i samo nastavi da se bavis sa sportom

Naslov: Odg: Imam 15 godina,treniram 6 mjeseci
Poruka od: tasko123 Jun 27, 2011, 02:16:45 posle podne

xwala svima na komentarima i savjetima..:)

Naslov: Odg: Imam 15 godina,treniram 6 mjeseci
Poruka od: Pocetnik993 Jun 27, 2011, 03:06:03 posle podne

bice od tebe nesto
samo polako

Naslov: Odg: Imam 15 godina,treniram 6 mjeseci
Poruka od: Naturalni Jun 27, 2011, 04:58:53 posle podne

svaka cast mali!!!

Naslov: Odg: Imam 15 godina,treniram 6 mjeseci
Poruka od: tasko123 Jun 27, 2011, 07:24:15 posle podne

a slabo je owo....ali ce bit mnogo boljee :D !

Naslov: Odg: Imam 15 godina,treniram 6 mjeseci
Poruka od: MirkoPG Jun 27, 2011, 10:45:58 posle podne

samo cepaj mali,milo mi je sto si usao u ove vode tako mlad