Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: Leonida81 Septembar 05, 2011, 04:37:53 posle podne

Naslov: Kombinovanje gainera i kreatina?
Poruka od: Leonida81 Septembar 05, 2011, 04:37:53 posle podne

e pa ovako, nov sam na forumu, cilj mi je da dobijem ozbiljnIju masu
Kupio sam Dymatize Elite Mass Gainer koji u sebi ima CREATINE FUSION: CREATINE MONOHYDRATE + CREATINE ALKALYN (ne pise u kojim količinama)
i kupio 0.5 kg SCI MENTOR nutrition CREACLEAN DCD CREATINE MONOHYDRATE...
PA ME INTERESUJE JEL MOGU DA SE KONBINUJU SVI OVI KREATINI U PREPORUČENIM DOZAMA (MISLIM DA NIJE MALO MNOGO???)  S OBZIROM DA SAM POČETNIK A NE SILVESTER STALONE....  ;D
I kakva su vaša saznanja i iskustva sa ovim proizvodima?
HVALA UNAPRED  ;)

Naslov: Odg: Kombinovanje gainera i kreatina?
Poruka od: Pirat Septembar 05, 2011, 04:49:06 posle podne

umesto gejnera cist whey si trebao da uzmes... al jbg ... popi sad to , vodi racuna o ishrani... sledeci put se informisi malo bolje pre nego sto nesto kupujes...

Naslov: Odg: Kombinovanje gainera i kreatina?
Poruka od: Pedja_Petrovic Septembar 05, 2011, 05:00:17 posle podne

..kao sto pirat rece,a i kolicine tih svih creatina koje si nabrojao su prilicno smesne tako da premda nisi stalone,nista ti nece biti a cak i da ga ima u izobilju (kreatinskih vrsta koje si naborjao)

Naslov: Odg: Kombinovanje gainera i kreatina?
Poruka od: Leonida81 Septembar 05, 2011, 05:16:09 posle podne

Citat: pirat  Septembar 05, 2011, 04:49:06 posle podne

umesto gejnera cist whey si trebao da uzmes...

ali kako da nabacim 10-15 kg jer sam prilicno mrsav?

Naslov: Odg: Kombinovanje gainera i kreatina?
Poruka od: tenssa Septembar 05, 2011, 05:16:59 posle podne

Procitaj o ishrani i jedi dobro...

Naslov: Odg: Kombinovanje gainera i kreatina?
Poruka od: Leonida81 Septembar 05, 2011, 05:17:47 posle podne

btw, pedja tnx na odgovoru