Extreme Forum

Multimedia => Slike članova i članica foruma => Temu započeo: drazen20121995 Oktobar 19, 2011, 12:02:05 pre podne

Naslov: Nove slike :)
Poruka od: drazen20121995 Oktobar 19, 2011, 12:02:05 pre podne: Pozdrav!
Evo malo podataka o sebi:
15 GODINA IMAM.
Visina 187cm
Tezina 90kg

Bendz 115kg 1x.
Cucanj 110kg 1x.
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: mica86 Oktobar 19, 2011, 12:09:24 pre podne: http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,20408.0.html (http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,20408.0.html)
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: drazen20121995 Oktobar 19, 2011, 12:14:51 pre podne: To je stara tema :)
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: opaquer Oktobar 19, 2011, 12:21:57 pre podne: jbte svaka cast odlicno je to
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: drazen20121995 Oktobar 19, 2011, 12:46:56 pre podne: Hvala puno :)
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: cetkovicmarko Novembar 10, 2011, 10:47:42 posle podne: svaka cast
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: drazen20121995 Novembar 10, 2011, 11:38:01 posle podne: hvala
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: cetkovicmarko Novembar 17, 2011, 01:04:29 pre podne: dje si dianabolu :D
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: drazen20121995 Novembar 17, 2011, 01:08:03 pre podne: hahaha, dje si Depoo :D
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: drazen20121995 Decembar 11, 2011, 09:45:24 posle podne: update :D
Bendz-123kg.
Cucanj 110kg.
Mrtvo dizanje - 180kg .
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: nbg-v Decembar 11, 2011, 09:54:44 posle podne: Lepo izgledas za svoje godine.. sta vise odlicno..

Ali te cifre za nekog ko ima 15 god, a pogotovo za benCH, zvuce mi malo onako
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: drazen20121995 Decembar 11, 2011, 09:59:22 posle podne: da da benDZ :)

a inace sad u decembar 16 punim
Ne znam zasto mnogi ne vjeruju..

ja imam druga koji ima 17 godina i dize 150kg na bench :D
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: Dominikanac Decembar 11, 2011, 10:19:25 posle podne: Jedu metane za dorucak od malena sa plazmom i mlekom :)
Svaka cast na izgledu i snazi za tvoje godine.
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: BokY_LA Decembar 11, 2011, 11:02:38 posle podne: Ja jedino u sta verujem ovde sto se podata tice je visina, ni kilaza ni izbacaji :D
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: vlada sin Decembar 11, 2011, 11:27:57 posle podne: Novi Ervin je medju nama...
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: mica86 Decembar 12, 2011, 12:51:46 pre podne: Mozda su kilaze u lbs :)
PS. Izgled skroz ok
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: drazen20121995 Decembar 12, 2011, 01:09:46 pre podne: sto se kilaze tice , na prve slike sam imao 90kg..sada imam 94kg.
Vasa stvar sto ne vjerujete.

A za bench, jedino da vam snimim i pokazem druge nema :P
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: BokY_LA Decembar 12, 2011, 02:14:43 pre podne: predpostavljam da je ruka 50cm+ iako izgleda kao 35 :)
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: drazen20121995 Decembar 12, 2011, 02:34:03 pre podne: na te prve slike je bila 39, sad je 41,5
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: drazen20121995 Decembar 12, 2011, 03:28:11 pre podne: I da li moze video da se upload-uje na forum, ako moze snimicu te nevjerovatna 123 kg :D
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: TeH FiLiP Decembar 12, 2011, 03:31:35 pre podne: ne vidim sta je strasno toliki bench,meni je strasno sto ti je cucanj slabiji toliko od bencha.garant su ti noge jako slaba partija,obrati paznju na to.
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: nbg-v Decembar 12, 2011, 09:11:16 pre podne: Nije toliki bench strasan tj kilaza... ali on ima 15 godina

kad vec insistira tj hvali se ciframa javno, onda mu verovatno nije frka i klip da okaci... ne kazem da laze, ali voleo bih to da vidim
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: Vladar Decembar 12, 2011, 09:30:27 pre podne: Drazene, treba da vjezbas cijelo tijelo istim intezitetom. Snaznijimm nogama, ledjima, i uz pravu tehniku imaces i bolji bench. Cucanj i deadlift trebaju da budu znacajno jaci od bench pressa jer koristis u punoj mjeri najjace misice na svom tijelu. Kad budes imao vremena naleti malo do mog kluba, vjerujem da ti takvo sto moze koristiti u nastojanjima da budes bolji.

www.sportsartfitness.me (http://www.sportsartfitness.me)
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: BokY_LA Decembar 12, 2011, 01:20:22 posle podne: Citat: TeH FiLiP Decembar 12, 2011, 03:31:35 pre podne
ne vidim sta je strasno toliki bench,meni je strasno sto ti je cucanj slabiji toliko od bencha.garant su ti noge jako slaba partija,obrati paznju na to.
ja bench 140kg, cucanj 80kg :DDD
But.. I was a squater, than I Took an Arrow in the Knee
ebem ti koleno :(
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: Sasa Ilic Decembar 12, 2011, 05:21:51 posle podne: Citat: BokY_LA Decembar 12, 2011, 01:20:22 posle podne
Citat: TeH FiLiP Decembar 12, 2011, 03:31:35 pre podne
ne vidim sta je strasno toliki bench,meni je strasno sto ti je cucanj slabiji toliko od bencha.garant su ti noge jako slaba partija,obrati paznju na to.
ja bench 140kg, cucanj 80kg :DDD
But.. I was a squater, than I Took an Arrow in the Knee
ebem ti koleno :(

Ja bendz 90 kg a cucanj 170 kg :D
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: Fat Dragon Decembar 12, 2011, 06:03:06 posle podne: Znaci nisam jedini kom benc kaska za cucnjem.
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: drazen20121995 Decembar 12, 2011, 06:16:17 posle podne: Vladar, navraticu ovih dana. :)

A inace u zadnje vrijeme bas forsiram noge, noge su mi 'debele' ako se moze tako rec, ali eto nemam neku snagu u njih..ali radim na tome da to poboljsam
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: Vladar Decembar 12, 2011, 06:24:31 posle podne: Citat: drazen20121995 Decembar 12, 2011, 06:16:17 posle podne
Vladar, navraticu ovih dana. :)

A inace u zadnje vrijeme bas forsiram noge, noge su mi 'debele' ako se moze tako rec, ali eto nemam neku snagu u njih..ali radim na tome da to poboljsam

Treba da usavrsis tehniku kod svih velikih liftova, pogotovo sto si jos uvijek mlad. U ovom trenutku nije prioritet da postavljas rekorde vec da napravis dobru osnovu za dalji napredak, jer kao sto kazu sto se krivo rodi vrijeme ne ispravi, te tako je i mnogo lakse u startu savladati maximalno bazicno izvodjenje svih pokreta a snaga ce proizaci iz toga kasnije.
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: drazen20121995 Decembar 12, 2011, 06:59:33 posle podne: ja i pokusavam sto 'pravilnije' da dignem teg , sto se tice bencha, ne spustam bas do kraja , i da zadrzim 2sekunde, kao sto se radi na takmicenjima..
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: drazen20121995 Decembar 13, 2011, 12:40:22 pre podne: Vladar, da li ces biti sjutra u teretani oko 10 ipo-11 ujutro?
Tad zavrsavam sa skolom , pa da navratim tad?
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: Vladar Decembar 13, 2011, 12:57:05 pre podne: Citat: drazen20121995 Decembar 13, 2011, 12:40:22 pre podne
Vladar, da li ces biti sjutra u teretani oko 10 ipo-11 ujutro?
Tad zavrsavam sa skolom , pa da navratim tad?

U to vrijeme sam gotovo sigurno u klubu. Naleti. Pozdrav
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: drazen20121995 Decembar 13, 2011, 01:24:38 pre podne: Ok ,pozdrav
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: drazen20121995 Decembar 22, 2011, 10:16:13 posle podne: nove slike-decembar 2011
92kg
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: drazen20121995 Decembar 22, 2011, 10:59:14 posle podne: oktobar 2011-97.5kg
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: kopa Decembar 22, 2011, 11:03:04 posle podne: neznam ali uopste mi ne izgleda da imas 97 kg
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: drazen20121995 Decembar 22, 2011, 11:25:24 posle podne: svi to kazu :)
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: kopa Decembar 22, 2011, 11:35:07 posle podne: garant si uzimo neke bonboncice plave :D
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: guliver123 Decembar 23, 2011, 12:03:38 pre podne: dobar ali PUN VODE
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: BUKAS Decembar 23, 2011, 12:09:35 pre podne: zbog te vode i ne deluje kao da ima toliko kg.
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: guliver123 Decembar 23, 2011, 12:15:58 pre podne: Citat: BUKAS Decembar 23, 2011, 12:09:35 pre podne
zbog te vode i ne deluje kao da ima toliko kg.
upravo to, nije kilaza uvek na prvom mestu
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: drazen20121995 Decembar 23, 2011, 02:13:42 posle podne: pa nije kilaza uvjek na prvom mjestu :)
Nisam uzimao nikakve bomboncice :D plave
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: Rade Serbedzija Decembar 23, 2011, 04:29:43 posle podne: Pa dobro ima ih i u drugim bojama :) hahah salim se
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: Miodrag00000 Decembar 23, 2011, 10:18:02 posle podne: Citat: kopa Decembar 22, 2011, 11:35:07 posle podne
garant si uzimo neke bonboncice plave :D

al ako se ne misli bukvalno na bomboncice onda je uzimao plava srculenca :) Drazene, ne znam koji kurac krijes kad je vise od troje do sad vidjelo da si voden :) A inace da mu vidite noge u zivo vjerovali bi da ima toliko kila... ima balvane :D Samo mu malo zadnja loza fali...
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: drazen20121995 Decembar 24, 2011, 12:45:53 pre podne: hahaha pa ne znam ni ja sto krijem O.o
O sto radi mijo sa 'plavim srculencem' :D
bice jedna slika noga za koji minut :)
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: drazen20121995 Decembar 24, 2011, 01:01:59 pre podne: prva je bez stezanja
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: drazen20121995 Decembar 25, 2011, 04:54:42 posle podne: posle treninga nogu 8)
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: drazen20121995 Januar 26, 2012, 02:37:54 pre podne: 15 01 2012
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: drazen20121995 Januar 26, 2012, 02:52:30 pre podne: 15 01 2012
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: TeH FiLiP Januar 26, 2012, 10:39:54 pre podne: odlicne butke!
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: Lazar Popovic Januar 26, 2012, 11:23:13 pre podne: Dobre papuce ;D
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: Milan Valjevic Januar 26, 2012, 01:38:48 posle podne: fin sporet jel to smederevac osmica :D

mala sala fino se pakuju noge ;)
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: Djokili Januar 26, 2012, 02:10:33 posle podne: Citat: kopa Decembar 22, 2011, 11:35:07 posle podne
garant si uzimo neke bonboncice plave :D

Nije on al je njegov drugar, mislim komsija.

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,24624.0.html (http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,24624.0.html)
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: drazen20121995 Januar 26, 2012, 11:59:19 posle podne: Citat: TeH FiLiP Januar 26, 2012, 10:39:54 pre podne
odlicne butke!
hvala
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: drazen20121995 Januar 27, 2012, 12:01:32 pre podne: Citat: Djokili Januar 26, 2012, 02:10:33 posle podne
Citat: kopa Decembar 22, 2011, 11:35:07 posle podne
garant si uzimo neke bonboncice plave :D

Nije on al je njegov drugar, mislim komsija.
http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,24624.0.html (http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,24624.0.html)

Briga me sto ne vjerujes..
vec sam rekao da nije za mene
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: drazen20121995 Februar 22, 2012, 01:55:20 posle podne: 15.02.2012
http://desmond.imageshack.us/Himg13/scaled.php?server=13&filename=11101021210.jpg&res=medium (http://desmond.imageshack.us/Himg13/scaled.php?server=13&filename=11101021210.jpg&res=medium)
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: Black&Decker Februar 22, 2012, 02:37:18 posle podne: ovo te neko uhvatio da si mu kakio u dvoristu :D
salu na stranu,dobar...
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: Kolev Nenad Februar 22, 2012, 05:00:15 posle podne: Dobre butine,jos malo listovi da odu u plus i odlicno... :)
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: Milan Valjevic Februar 22, 2012, 05:19:52 posle podne: dobri bataci..samo jos listice da si pokazao da i njih vidimo kakvi su :D
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: drazen20121995 Februar 23, 2012, 02:33:02 posle podne: Citat: Black&Decker Februar 22, 2012, 02:37:18 posle podne
ovo te neko uhvatio da si mu kakio u dvoristu :D
salu na stranu,dobar...
Citat: Black&Decker Februar 22, 2012, 02:37:18 posle podne
ovo te neko uhvatio da si mu kakio u dvoristu :D
salu na stranu,dobar...
haha,hvala :)
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: drazen20121995 Februar 23, 2012, 02:33:41 posle podne: Citat: drazen20121995 Februar 23, 2012, 02:33:02 posle podne
Citat: Black&Decker Februar 22, 2012, 02:37:18 posle podne
ovo te neko uhvatio da si mu kakio u dvoristu :D
salu na stranu,dobar...
Citat: Black&Decker Februar 22, 2012, 02:37:18 posle podne
ovo te neko uhvatio da si mu kakio u dvoristu :D
salu na stranu,dobar...
haha,hvala :)
Slikacu ovih dana i listove pa cu postaviti :)
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: drazen20121995 Februar 24, 2012, 07:12:51 pre podne: :)
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: drazen20121995 Februar 24, 2012, 07:16:30 pre podne: inace , trenutna kilaza je 99kg
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: Dominikanac Februar 24, 2012, 01:00:04 posle podne: Odlican nema sta i listova im a samo ih radi pa ce biti i bolji... Super si pogotovo za tvoje godine.
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: drazen20121995 Februar 24, 2012, 08:42:25 posle podne: Citat: Dominikanac Februar 24, 2012, 01:00:04 posle podne
Odlican nema sta i listova im a samo ih radi pa ce biti i bolji... Super si pogotovo za tvoje godine.

Hvala puno..trudim se da forsiram listove sto vise :)
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: drazen20121995 Mart 05, 2012, 11:44:51 pre podne: http://www.dodaj.rs/f/R/Lw/28AKDGkI/img20120304175208.jpg (http://www.dodaj.rs/f/R/Lw/28AKDGkI/img20120304175208.jpg) 04.03.2012
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: drazen20121995 Mart 17, 2012, 12:36:09 pre podne: trenutna kilaza 100kg..
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: drazen20121995 Mart 24, 2012, 12:54:15 pre podne: 24.12.2012
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: vlada sin Mart 24, 2012, 01:01:33 pre podne: Kod tebe vec 24.12. 2012:-)
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: drazen20121995 Mart 24, 2012, 02:45:34 pre podne: hahaha, greska :D
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: Black&Decker Mart 24, 2012, 03:29:01 posle podne: preziveo smak sveta...
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: drazen20121995 Mart 24, 2012, 04:16:38 posle podne: hahah sad cu da promijenim to
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: FGeR Mart 26, 2012, 07:46:57 posle podne: Dobar dobar nema shto..

Valjalo bi da napises po nesto o ishrani,suplementaciji,itd.. ;)
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: drazen20121995 Mart 27, 2012, 01:09:54 posle podne: od suplemenata trenutno uzimam samo kreatin..
sto se tice ishrane, trudim se dnevno da unesem oko 200g proteina,500 UH..
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: BicepsPeak INtenSitY™ Septembar 23, 2012, 12:36:11 posle podne: na Xsport forumu su te napusili zbog photoshop-a tako da ga ne izbacuj vise...
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: middle_east_dude Decembar 23, 2012, 06:02:00 pre podne: kakav fotoshop? :)

da on zna da koristi fotoshop ne bi se glupirao teretanom
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: bingo Decembar 23, 2012, 05:27:26 posle podne: ovo izgleda kao 80kg nekvalitetnih
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: middle_east_dude Decembar 23, 2012, 09:49:00 posle podne: 60 kila mozda ;D
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: dr Sasa Decembar 23, 2012, 10:21:41 posle podne: Ovo ko licitacija ;D, ja nudim 50kg zive vage 8)
Naslov: Odg: Nove slike :)
Poruka od: mica86 Maj 29, 2013, 05:19:42 posle podne: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=uxcn2Kug8CA#t=0s (http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=uxcn2Kug8CA#t=0s)