Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: neske14 Oktobar 25, 2011, 01:49:27 posle podne

Naslov: glutamin
Poruka od: neske14 Oktobar 25, 2011, 01:49:27 posle podne

pozdrav!!!zanima me valje misljenje i glutaminu,,,,trenutno raidm masu i zanima me dali bi mi on sta pomogao....??:D

Naslov: Odg: glutamin
Poruka od: Pirat Oktobar 25, 2011, 01:52:41 posle podne

pomogao bi ti :)

Naslov: Odg: glutamin
Poruka od: Stevcho Oktobar 25, 2011, 01:55:01 posle podne

... ali ima stvari koje bi ti pomogle i vise ;) Sta imas od suplemenata i kako se hranis?

Naslov: Odg: glutamin
Poruka od: neske14 Oktobar 25, 2011, 05:19:20 posle podne

pio sam do pre neki dan protein kreatin+dex...a ishrana ...zbog skole nemogu da stignem da se hranim bas kako bi trebalo ali se trudim da jedem sto vise belog mesa krompira ...pirinca ...riba .......

Naslov: Odg: glutamin
Poruka od: Lazar Popovic Oktobar 25, 2011, 05:43:34 posle podne

Citat: neske14  Oktobar 25, 2011, 05:19:20 posle podne

zbog skole nemogu da stignem da se hranim bas kako bi trebalo

Najvise paznje posveti menjanju ovoga...moze se sve stici uz pravu organizaciju.
Taj glutamin se nadam da si mislio da ubacis uz protein i ostalo...jer prvo protein,pa ostalo.

Naslov: Odg: glutamin
Poruka od: Spartak Oktobar 25, 2011, 08:09:20 posle podne

glutamin-prije i posle treninga i eventualno prije spavanja