Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: neske14 Novembar 03, 2011, 06:02:19 posle podne

Naslov: S.A.I.S
Poruka od: neske14 Novembar 03, 2011, 06:02:19 posle podne

zanima me misljenje o ovom si sistemu treninga ......Specific Adaptation to Imposed Stress.....cilj treninga je da se odjednom stimuliraju sve tri vrste mišićnih vlakana...

Naslov: Odg: S.A.I.S
Poruka od: neske14 Novembar 03, 2011, 06:11:02 posle podne

za ovaj sistem plan treninga izgleda ovako: ponedeljak:grudi biceps..utorak:noge..sreda odmor...cetvrtak:ramena triceps petak ledja...subota i nedelja odmor

Naslov: Odg: S.A.I.S
Poruka od: Pedja_Petrovic Novembar 03, 2011, 07:23:57 posle podne

jbt na cemu sve ljudi nece da uzimaju pare
ali dobro...sto da ne
kada uvek ima onih koji ce da plate da takve gluposti citaju

Naslov: Odg: S.A.I.S
Poruka od: neske14 Novembar 03, 2011, 10:31:06 posle podne

ne razumem,,,,sta plate..tekst sam nasao na netu

Naslov: Odg: S.A.I.S
Poruka od: Pedja_Petrovic Novembar 04, 2011, 07:01:53 pre podne

Citat: neske14  Novembar 03, 2011, 10:31:06 posle podne

ne razumem,,,,sta plate..tekst sam nasao na netu

nisam rekao da si ga ti platio sto se i podrazumeva,vec se nadje budala koja napise gomilu nekih stvari KOJE VEC PAPAGAJI ZNAJU a on samo napise umesto TRAVA JE ZELENA a NEBO PLAVO - NEBO JE PLAVO a TRAVA ZELENA i naravno odmah se pojave keyboard strucnjaci i gurui koji velicaju tako nesto samo iz razloga da budu drugaciji u svojim laprdanjima od konvencionalnih stvari koje se odavno vec znaju i imaju extra efikasnu primenu u praksi
a za tebe,koji si pre tri dana pitao dali da pijes glutamin za masu-moj ti je savet da se manes budalstina i da radis ono sto svaki pocetnik radi