Extreme Forum

Multimedia => Slike članova i članica foruma => Temu započeo: cetkovicmarko Novembar 10, 2011, 10:40:33 posle podne

Naslov: Nesto novo
Poruka od: cetkovicmarko Novembar 10, 2011, 10:40:33 posle podne

Imam 16 godina.
Na prvu i drugu sliku imam 71kg, a na ostale 95kg.
To sam postigao za 4 mjeseca.
Poceo sam sa 14 godina , tad sam imao 60kg.Dosao sam na 82kg , onda sam upisao boks i smrsao sa 82 na 71kg i poceo opet u teretanu i sa 71 dosao na 95kg , za 4 mjeseca.
Visok sam 185cm.
Od suplemenata uzimam Whey, Kreatin monohydrat,Tribulus,Omega3, Cink, Malto i Dekstrozu.
Od vitamina : ABC KOMPLEKS,Beviplex.
Dnevno unosim 250g proteina ,unosim dosta UH.
Treniram 2 dana , 1 OFF.
Plan treninga mijenjam svake 2 mjeseca.

Naslov: Odg: Nesto novo
Poruka od: drazen20121995 Januar 27, 2012, 01:38:08 pre podne

dobar si :)

Naslov: Odg: Nesto novo
Poruka od: cetkovicmarko Januar 27, 2012, 01:43:08 pre podne

Hvala,samo sto sam ovdje bio masivan,sad imam nekih 87 kilograma i puno sam bolji,poradio sam na definiciji :)
postavt cu sliku uskoro..

Naslov: Odg: Nesto novo
Poruka od: cetkovicmarko Januar 27, 2012, 01:57:47 pre podne

(http://)

Naslov: Odg: Nesto novo
Poruka od: cetkovicmarko Januar 27, 2012, 03:49:50 posle podne

(https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/396317_3077155257283_1515785298_2967438_260568551_n.jpg)
(http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/424292_259489320786441_100001761240424_587811_1076773166_n.jpg)
Evo ovo su te slike sto sam skoro slikao,ovdje imam 87 kila..

Naslov: Odg: Nesto novo
Poruka od: Aleksandar87 Januar 27, 2012, 03:59:20 posle podne

Nije lose,samo je ova druga katastrofa(mislim na kvalitet slike :D).

Naslov: Odg: Nesto novo
Poruka od: cetkovicmarko Januar 28, 2012, 12:03:47 pre podne

axa pa bas je los telefon bio :)
slikat cu ih jos ubrzo pa cu izbacit,ali u neke poze,bolje ce izgledat..

Naslov: Odg: Nesto novo
Poruka od: jocifer Januar 28, 2012, 09:12:25 pre podne

Opasna masa.....Narocito za te godine....

Naslov: Odg: Nesto novo
Poruka od: cetkovicmarko Februar 02, 2012, 04:43:05 posle podne

Hvala puno..

Naslov: Odg: Nesto novo
Poruka od: cetkovicmarko Februar 02, 2012, 04:46:28 posle podne

(http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/s720x720/408867_263282880407085_100001761240424_596232_61990355_n.jpg)
(http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/s720x720/429604_263283763740330_100001761240424_596235_177182503_n.jpg)

Naslov: Odg: Nesto novo
Poruka od: m.o.p Februar 02, 2012, 05:51:21 posle podne

dobar,samo naprijed

Naslov: Odg: Nesto novo
Poruka od: cetkovicmarko Februar 03, 2012, 03:24:59 posle podne

Hvala ..

Naslov: Odg: Nesto novo
Poruka od: Nemanja944 Februar 03, 2012, 11:02:21 posle podne

Svaka cast!
Za jako kratak period,mnogo dobar rezultat! (mozda i transformacija cak :D )
I ocigledno je da ti masa stoji vrhunski!
Samo treniraj :D

Naslov: Odg: Nesto novo
Poruka od: cetkovicmarko Februar 13, 2012, 02:11:07 pre podne

(http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/431532_269750523093654_100001761240424_609138_29974122_n.jpg)
Drug mi je prekrio facu kad je micao pozadinu i slucajno sacuvao :P tako da se ne vidi..

Naslov: Odg: Nesto novo
Poruka od: Dominikanac Februar 13, 2012, 03:47:40 pre podne

Ovo je vrh steta sto su ti noge slabe cim neces da ih slikas znaci da ih ne radis. Kajaces se za koju godinu kada ti bude bilo vazno sto ih nisi radio na vreme.

Naslov: Odg: Nesto novo
Poruka od: cetkovicmarko Februar 13, 2012, 12:10:05 posle podne

haha bas cudno,nidje nisam slikao noge :)
izbacicu ubrzo,a radim ih redovno..

Naslov: Odg: Nesto novo
Poruka od: cetkovicmarko Februar 13, 2012, 08:04:08 posle podne

(http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/s720x720/417527_270391643029542_100001761240424_610307_2133106667_n.jpg)

Naslov: Odg: Nesto novo
Poruka od: Fat Dragon Februar 13, 2012, 08:11:50 posle podne

Jel ovo crno-bijelo radi umjetničkog dojma? :D Inače odlično.

Naslov: Odg: Nesto novo
Poruka od: cetkovicmarko Mart 11, 2012, 06:40:14 posle podne

:) hvala

Naslov: Odg: Nesto novo
Poruka od: cetkovicmarko Mart 21, 2012, 04:30:13 posle podne

(http://www.dodaj.rs/f/2h/9T/1N03bnsu/img201203141921588.jpg)

Naslov: Odg: Nesto novo
Poruka od: cetkovicmarko Mart 21, 2012, 04:32:51 posle podne

(http://www.dodaj.rs/f/1m/XY/307BLoNR/190320122209.jpg)

Naslov: Odg: Nesto novo
Poruka od: cetkovicmarko Mart 21, 2012, 04:34:40 posle podne

(http://www.dodaj.rs/f/1M/yj/VQbzazi/190320122213.jpg)