Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Nutrition => Temu započeo: vlada-bg Novembar 17, 2011, 02:23:55 posle podne

Naslov: Klice kao izvor ugljenih hidrata
Poruka od: vlada-bg Novembar 17, 2011, 02:23:55 posle podne

Sta mislite koliko su dobre psenicne klice, kukuruzne klice, ovsene klice?

Na netu sam nasao podatak da zrno kad klija razgradi proteine na amino kiseline, ugljene hidrate na mislim secere nisam siguran, masti isto razgradi... tako da je klica vec polu svarena.

Sad koliko je to dobro za izgradnju mase? Da su zdrave jesu to je dokazano...

I koja bi razlika bila izmedju zrna pre nego sto proklija i klice?

Bas me zanima vase misljanje ja sam dosta citao o klicama i mislim da bi ova tema bila interesantna...

Naslov: Odg: Klice kao izvor ugljenih hidrata
Poruka od: Spartak Decembar 02, 2011, 02:09:02 posle podne

cemu izmisljanje tople vode ?
ovas,pirinac,krompir - najbolji izvori hidrata

Naslov: Odg: Klice kao izvor ugljenih hidrata
Poruka od: djake Decembar 02, 2011, 02:58:43 posle podne

Koliko bi trebalo da pojedes klica, razmisli malo. Zna se za sta su klice dobre, kao izvor vitamina, minerala, enzima i ostalih fitoblagodeti....za to ih i treba koristiti. Razlika izmedju zrna i proklijalog zrna tj.klice je u tome sto je zrno, koje je puno materija koje obezbedjuju klijanje i hranu klici dok se ne ukoreni, "uspavana" forma tih materija, a kada krene da klija, te materije se transformisu, a enzimi ozivljavaju. Zato je klica pogodna za ishranu, i to je njena prednost, sto je nabijena citavom lepezom aktivnih materija. A Spartak ti je odgovorio sta je za masu najbolje.

Naslov: Odg: Klice kao izvor ugljenih hidrata
Poruka od: Pedja_Petrovic Decembar 02, 2011, 06:12:45 posle podne

e jbg

Naslov: Odg: Klice kao izvor ugljenih hidrata
Poruka od: djake Decembar 02, 2011, 10:11:11 posle podne

Citat: Pedja_Petrovic  Decembar 02, 2011, 06:12:45 posle podne

e jbg

?

Naslov: Odg: Klice kao izvor ugljenih hidrata
Poruka od: Pedja_Petrovic Decembar 03, 2011, 06:38:22 pre podne

Citat: djake  Decembar 02, 2011, 10:11:11 posle podne

Citat: Pedja_Petrovic  Decembar 02, 2011, 06:12:45 posle podne

e jbg

?

ma klice kao izvor UH

Naslov: Odg: Klice kao izvor ugljenih hidrata
Poruka od: djake Decembar 03, 2011, 11:42:59 pre podne

A to...pa da, bas e jbg...