Extreme Forum
Ostali sportovi => Borilački Sportovi => Temu započeo: superme Novembar 21, 2011, 11:25:00 posle podne
-
Ne znam jel dobar podforum , ali zanimaju me neke vjezbe kako bih mogao usavrsiti tehniku i jacinu udarca u taekwondou pored onih vjezbi sto radimo na treningu....
-
Moraš biti malo precizniji.Otkud mi znamo šta vi radite na treningu.Da li si mislio raditi sa tegovima ili vježbe koje se mogu raditi bez opreme?Što se tehnike tiče postoje 3 načina da je usavršiš:1.Ponavljanje , 2.Ponavljanje i 3.Ponavljanje.
-
Pozdrav.
U Taekwondou sam preko godinu dana, ne bas puno, ali dovoljno :D
Ima li jos tkd-ista na ovom forumu ? :)
-
Najbolje ti je da se razgibas dobro, pod jedan. Recimo da mozes musku spagu uraditi, a isto tako da su ti kukovi razgibani. Dakle to je kod vas moze se reci jedan nedostatak sto bukvalno udarate nogom, a ne kukom. Snaga udarca dolazi iz kuka to zapamti.
Druga stvar je dobra tehnika koju postizes repeticijom, dakle kruzni udarac osim redovnog treninga moras vjezbati i kod kuce npr. zadaj sebi da uradis 200 puta jednom, zatim 200 drugom nogom.
Treca stvar koju bih ti savjetovao je trcanje sprint nekih 30m vise serija. U teretani mozes raditi leg press ali i cucnjeve.
-
Najbolje ti je da se razgibas dobro, pod jedan. Recimo da mozes musku spagu uraditi, a isto tako da su ti kukovi razgibani. Dakle to je kod vas moze se reci jedan nedostatak sto bukvalno udarate nogom, a ne kukom. Snaga udarca dolazi iz kuka to zapamti.
Istina, ali WTF Taekwondo je borilacki sport u kojem ima zastita, naprimjer oklopi, gdje je neki prosjecno jak udarac dovoljan za poen, tako da u TKD-u je najbitnija brzina udarca. I udarci u TKD-u se izvode iz koljena, ali ne znaci da su to slabi udarci, jer WTF TKD je full contact sport, tako da su udarci i te kako jaki.
-
Najbolje ti je da se razgibas dobro, pod jedan. Recimo da mozes musku spagu uraditi, a isto tako da su ti kukovi razgibani. Dakle to je kod vas moze se reci jedan nedostatak sto bukvalno udarate nogom, a ne kukom. Snaga udarca dolazi iz kuka to zapamti.
Istina, ali WTF Taekwondo je borilacki sport u kojem ima zastita, naprimjer oklopi, gdje je neki prosjecno jak udarac dovoljan za poen, tako da u TKD-u je najbitnija brzina udarca. I udarci u TKD-u se izvode iz koljena, ali ne znaci da su to slabi udarci, jer WTF TKD je full contact sport, tako da su udarci i te kako jaki.
Da jos sam mu zaboravio dodati da morfa jacati bocne misice sa posebnim vjezbama zadrzavanja noge u zraku, to strasno daje dodatnu snagu udarcu. Osim toga vazno je imati donji dio stomaka jak.
Ma da, ali ono zar je cilj baviti se nekim sportom cisto radi takmicenja i radi bodova. Moj stav je da treba uciti tehnike da ih dovedes do savrsenstva i da ih sutra u pravoj situaciji mozes upotrijebiti. Jedino mi to ima i smisla.
-
Najbolje ti je da se razgibas dobro, pod jedan. Recimo da mozes musku spagu uraditi, a isto tako da su ti kukovi razgibani. Dakle to je kod vas moze se reci jedan nedostatak sto bukvalno udarate nogom, a ne kukom. Snaga udarca dolazi iz kuka to zapamti.
Istina, ali WTF Taekwondo je borilacki sport u kojem ima zastita, naprimjer oklopi, gdje je neki prosjecno jak udarac dovoljan za poen, tako da u TKD-u je najbitnija brzina udarca. I udarci u TKD-u se izvode iz koljena, ali ne znaci da su to slabi udarci, jer WTF TKD je full contact sport, tako da su udarci i te kako jaki.
Da jos sam mu zaboravio dodati da morfa jacati bocne misice sa posebnim vjezbama zadrzavanja noge u zraku, to strasno daje dodatnu snagu udarcu. Osim toga vazno je imati donji dio stomaka jak.
Ma da, ali ono zar je cilj baviti se nekim sportom cisto radi takmicenja i radi bodova. Moj stav je da treba uciti tehnike da ih dovedes do savrsenstva i da ih sutra u pravoj situaciji mozes upotrijebiti. Jedino mi to ima i smisla.
Kazem ti u TKD su udarci i te kako jaki, pogledaj na zadnji kruzni, straznji i slicne udarce, pa ces vidjeti kako se u tkd zavrsavaju borbe :)
-
Covjek je pitao kako da usavrsi udarce i kako da pojaca tehniku, ocigledno nije zadovoljan sa trenutnim stanjem tako da poruka autoru teme, ukoliko bude radio 30 posto savjeta koje sam dao imaces strasan udarac i bices sigurno jedan od jacih u svojoj kategoriji.