Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: S92.TDI Decembar 27, 2011, 12:42:17 pre podne

Naslov: Kombinacija
Poruka od: S92.TDI Decembar 27, 2011, 12:42:17 pre podne

Planiram da uzmem kreatin, bcaa i NO reaktor. Zanima me da li je pozeljno da ove suplemente kombinujem zajedno i u kojoj meri. mislio sam da uzimam 10g kreatina dnevno(5g pre,5g posle treninga), 10g pre, 10g posle BCAA i merica NO pre treninga. a pod 2. me zanima da li da pred kardio trening pijem kreatin ili samo bcaa i NO?

Naslov: Odg: Kombinacija
Poruka od: Pedja_Petrovic Decembar 27, 2011, 06:00:07 pre podne

Citat: S92.TDI  Decembar 27, 2011, 12:42:17 pre podne

Planiram da uzmem kreatin, bcaa i NO reaktor. Zanima me da li je pozeljno da ove suplemente kombinujem zajedno i u kojoj meri. mislio sam da uzimam 10g kreatina dnevno(5g pre,5g posle treninga), 10g pre, 10g posle BCAA i merica NO pre treninga. a pod 2. me zanima da li da pred kardio trening pijem kreatin ili samo bcaa i NO?

TDI
odlicna kombinacija br 1
a pred cardio mozes SAMO BCAA,nema potrebe za bilo cim drugim

Naslov: Odg: Kombinacija
Poruka od: S92.TDI Decembar 27, 2011, 08:20:46 pre podne

Hvala Pedja... a posle kario treninga sta da pijem?

Naslov: Odg: Kombinacija
Poruka od: Pedja_Petrovic Decembar 27, 2011, 09:24:48 pre podne

Citat: S92.TDI  Decembar 27, 2011, 08:20:46 pre podne

Hvala Pedja... a posle kario treninga sta da pijem?

pa obicno protein pomesan sa glm ili bcaa..ovisi sta imas

Naslov: Odg: Kombinacija
Poruka od: robertv Avgust 08, 2013, 04:36:34 pre podne

 Da li je dobra kombinacija da npr.mesec dana ili 6 nedelja uzimam kreatin pa napravim pauzu (7-10 dana )pa posle toga mesec dana NO i tako u krug?Hvala unapred

Naslov: Odg: Kombinacija
Poruka od: Pedja_Petrovic Avgust 08, 2013, 07:03:07 pre podne

jeste

Naslov: Odg: Kombinacija
Poruka od: PeXs Avgust 08, 2013, 11:54:11 pre podne

nadam se da imas whey?

Naslov: Odg: Kombinacija
Poruka od: Pedja_Petrovic Avgust 08, 2013, 12:41:19 posle podne

Citat: PeXs  Avgust 08, 2013, 11:54:11 pre podne

nadam se da imas whey?

pa ima
jedno 60 ak vrsta :P
evo link
http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=categories.view&category_id=93 (http://www.ogistra-nutrition-shop.com/index.php?dispatch=categories.view&category_id=93)

Naslov: Odg: Kombinacija
Poruka od: robertv Avgust 09, 2013, 03:39:49 posle podne

Hvala Pedja
PeXs:imam whey,to uvek mora da bude ...:) uzimam i glutamin i super amino 6000