Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Kardio trening => Temu započeo: AcMilan91 Januar 03, 2012, 10:06:53 posle podne

Naslov: Bol u tabanima?
Poruka od: AcMilan91 Januar 03, 2012, 10:06:53 posle podne

Dakle ovako,nisam trenirao 2-3 meseca,mrzelo me ,igrao samo jednom nedeljno fudbal.
I danas krenuo da trcim,radio 50-60% 3x 12 minuta,i ubise me tabani sad jedva sam istrcao,btw imam ravne tabane,175 78-80 kg... ? kako da resim ovaj problem?

Naslov: Odg: Bol u tabanima?
Poruka od: Fat Dragon Januar 03, 2012, 10:31:27 posle podne

Ja sam imao problema sa spuštenim stopalima što je slično.Uglavnom nosi kvalitetnu obuću.Ako nisi pod obavezno kod ortopeda da ti da uloške (ako nisu oni generički).Ako si trčao na traci i to može biti problem jer mogu biti dosta tvrde.

Naslov: Odg: Bol u tabanima?
Poruka od: AcMilan91 Januar 03, 2012, 10:57:40 posle podne

trcao sam na olimpu,tartan je u pitanju

Naslov: Odg: Bol u tabanima?
Poruka od: vlada sin Januar 03, 2012, 11:31:11 posle podne

Mozda te bole od zaobilazenja bakuta koje setaju kao da je njihova staza:-). Kao sto kaze zmaj, obuca je kljucna za ljude sa tim problemima, ako odlucis da radis uloske preporucujem Rudo, meni su svojevremeno resili problem.

Naslov: Odg: Bol u tabanima?
Poruka od: AcMilan91 Januar 04, 2012, 12:34:31 pre podne

vrlo je moguce,ma nisam dugo trenirao kreten,pauzirao sto godina,i ugojio se malo,a ravni tabani...