Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Trening sa tegovima => Temu započeo: vlada sin Januar 05, 2012, 08:06:58 pre podne

Naslov: Novogodisnji ciljevi
Poruka od: vlada sin Januar 05, 2012, 08:06:58 pre podne
Evo usli smo laganu i u ovu 2012 pa ako zanemarimo najavljeni smak sveta treba nesto i korisno uraditi. Lepo bi bilo ovde podeliti sa ostalima svoje novogodisnje odluke i pogledati za godinu dana sta smo uradili bilo da je to 10kg manje ili 100kg iz benca ili biceps 50cm...
Naslov: Odg: Novogodisnji ciljevi
Poruka od: Pedja_Petrovic Januar 05, 2012, 09:32:48 pre podne
Citat: vlada sin  Januar 05, 2012, 08:06:58 pre podne
Evo usli smo laganu i u ovu 2012 pa ako zanemarimo najavljeni smak sveta treba nesto i korisno uraditi. Lepo bi bilo ovde podeliti sa ostalima svoje novogodisnje odluke i pogledati za godinu dana sta smo uradili bilo da je to 10kg manje ili 100kg iz benca ili biceps 50cm...

a kada je smak sveta :D
Naslov: Odg: Novogodisnji ciljevi
Poruka od: vlada sin Januar 05, 2012, 10:16:58 pre podne
Pa 21 . 12. 2012 po mojim racunicama:-) evo ja da pocnem. Osnovno da ostanem ovako motivisan i oran za treninge kao i do sada. Zatim da popravim malo ishranu, uradim se za plazu:-)  najbolje do  sada i naucim puno novih stvari.
Naslov: Odg: Novogodisnji ciljevi
Poruka od: NoLimit Januar 05, 2012, 01:17:17 posle podne
Meni je najvažnije da ostanem zdrav, bez povreda i da uspostavim kontinuitet u treningu. Posle toga: da nabacim što više kvalitetne mase u datim okolnostima i da izgradim neku lepu bazu snage, pošto se nisam puno fokusirao na to ranije.  ;)
Naslov: Odg: Novogodisnji ciljevi
Poruka od: Francuz Januar 05, 2012, 03:25:24 posle podne
Zivot je ono sto se desava dok pravis planove.
Naslov: Odg: Novogodisnji ciljevi
Poruka od: vlada sin Januar 05, 2012, 05:15:43 posle podne
Citat: Francuz  Januar 05, 2012, 03:25:24 posle podne
Zivot je ono sto se desava dok pravis planove.
Lep citat i tacan. Isto tako put do uspeha u bilo kom poslu ili zivotnom cilju je satkan od puno malih ciljeva cije ostvarivanje nam donosi radost i motiv za dalje zato slobodno napisi sta bi voleo makar to bilo 8 zgibova pravilnih i bices srecan kada dogodine vidis da si ostvario nesto cemu si tezio.
Naslov: Odg: Novogodisnji ciljevi
Poruka od: Dominikanac Januar 05, 2012, 05:48:24 posle podne
112-115 kg sa 8% Bf za decembar 2012!!!
Naslov: Odg: Novogodisnji ciljevi
Poruka od: Thor_ZR Januar 06, 2012, 07:29:09 posle podne
 Da se sa 101 kg spustim na 96-98 sa očuvanjem mišića, da popravim kondiciju i ojačam kvadricepse :D
Naslov: Odg: Novogodisnji ciljevi
Poruka od: FGeR Januar 07, 2012, 02:00:46 pre podne
Cilj za 2012?
Da budem veci od najveceg :P
Naslov: Odg: Novogodisnji ciljevi
Poruka od: PEJABG Januar 07, 2012, 02:20:44 pre podne
da prezivim smak sveta :)
Naslov: Odg: Novogodisnji ciljevi
Poruka od: Borko_Savic Januar 08, 2012, 04:25:30 posle podne
Cilj mi je da prije svega da sakupim maximalno znanja sto se tice bodibildinga.
Na drugom mjestu da dobijem jos jedno 8-10 kg i onda da to izdefinisem, pa za dalje otom potom.
Inace, visina 170
         kilaza   67
        17 godina
I naravn da izrasem jos bar 7-8cm  ??? :(
Naslov: Odg: Novogodisnji ciljevi
Poruka od: Fat Dragon Januar 08, 2012, 06:29:17 posle podne
Da narastem 10-15 cm pošto sam prenizak za svoju težinu.