Extreme Forum

General Bodybuilding Discussion => Dodaci Ishrani/Suplementi => Temu započeo: vasa Januar 10, 2012, 12:57:46 pre podne

Naslov: Dymatize Xpand-dovoljno kreatina?
Poruka od: vasa Januar 10, 2012, 12:57:46 pre podne

sta mislite da li je dovoljna doza jedne merice xpanda po jednom tezinskom treningu kao sto preporucuju ili bi bilo dobro jos kreatina uzeti odvojeno?

Naslov: Odg: Dymatize Xpand-dovoljno kreatina?
Poruka od: Pedja_Petrovic Januar 10, 2012, 07:03:58 pre podne

Citat: vasa  Januar 10, 2012, 12:57:46 pre podne

sta mislite da li je dovoljna doza jedne merice xpanda po jednom tezinskom treningu kao sto preporucuju ili bi bilo dobro jos kreatina uzeti odvojeno?

ako imas,posoli ga sa jos3 -5 gr pred trening

Naslov: Odg: Dymatize Xpand-dovoljno kreatina?
Poruka od: vasa Januar 10, 2012, 11:02:39 pre podne

hvala na odg.
takodje pise i u danima odmora uzimati pola doze xpanda,jel to marketing? mozda bolje da se uzima samo kreatin u danima odmora?

Naslov: Odg: Dymatize Xpand-dovoljno kreatina?
Poruka od: Pedja_Petrovic Januar 10, 2012, 12:19:08 posle podne

Citat: vasa  Januar 10, 2012, 11:02:39 pre podne

hvala na odg.
takodje pise i u danima odmora uzimati pola doze xpanda,jel to marketing? mozda bolje da se uzima samo kreatin u danima odmora?

bolje samo kreatin
mada i to sto u sebi nema bas neku kolicinu BA,licno smatram da moze i XPAND..tako da